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da NicolaRossi1
lun 19 apr 2021, 12:45
Forum: Gare in generale
Argomento: gare della scuderia lucaliffo
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Re: gare della scuderia lucaliffo

:beer2: Mi aggiungo ai complimenti ad Appiedato
da NicolaRossi1
dom 18 apr 2021, 11:21
Forum: Spazio Elite
Argomento: Risultati elite internazionali
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Re: Risultati elite internazionali

Non penso sia più il Kipchoge del WR, ma di certo ci farà divertire a Tokio. Non credo che oggi abbia dato il 100%, però speravo di vederlo aumentare un po' gli ultimi Km.

Corsa regale come al solito
da NicolaRossi1
dom 18 apr 2021, 8:31
Forum: Spazio Elite
Argomento: Risultati elite internazionali
Risposte: 2997
Visite : 380615

Re: Risultati elite internazionali

Athing Mu 1.57.7 negli 800m D
da NicolaRossi1
sab 17 apr 2021, 13:39
Forum: Potenziamento e Stretching
Argomento: Drills, forza e altro complementare alla corsa
Risposte: 173
Visite : 23686

Re: Drills, forza e altro complementare alla corsa

Infatti, ha un margine esagerato e credo non si sprema per non infortunarsi.

Spero che si stia riservando per un 500Kg totale alle Olimpiadi, farebbe crollare il palazzetto!!
da NicolaRossi1
sab 17 apr 2021, 13:38
Forum: Spazio Elite
Argomento: prestazioni dei "nostri" elite
Risposte: 3871
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Re: prestazioni dei "nostri" elite

Ma che forza esplosiva?!

La fa così perchè non abituata a farla con il fermo. Quando ho provato ad affrontare l'argomento con altri atleti, mi hanno risposto di non essere powerlifter, perciò è inutile fare il fermo. Vabhe

Tutti vogliono vedere il numero crescere e fanno di tutto per ottenerlo.
da NicolaRossi1
gio 15 apr 2021, 21:01
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
Risposte: 5428
Visite : 519181

Re: Allenamento del giorno

Nooo zazs, cazz!

Mi raccomando, la riabilitazione di uno strappo non é fatta di riposo, ma di esercizi e carico graduale fin dal 2/3 giorno post Infortunio!
da NicolaRossi1
gio 15 apr 2021, 12:51
Forum: Spazio Elite
Argomento: prestazioni dei "nostri" elite
Risposte: 3871
Visite : 470383

Re: prestazioni dei "nostri" elite

Ma il tizio dietro che fa "ah-ah!!! Brava" tutto contento? Se è il padre ok, ci sta. Ma se fosse l'allenatore non mi pare una prestazione per cui essere così fieri.. Però dai, io voto 6 per il coraggio. Far scendere il bilanciere a mò di ghigliottina con un peso da "pb" io non riuscirei a farlo. Pe...
da NicolaRossi1
gio 15 apr 2021, 12:50
Forum: Spazio Elite
Argomento: prestazioni dei "nostri" elite
Risposte: 3871
Visite : 470383

Re: prestazioni dei "nostri" elite

Dimitri, con me sfondi una porta aperta, però la gente gode di più nel vedere i numeri salire che a farla bene. Comunque la maggior parte dei lanciatori stranieri la fa uguale eh L'obiezione é:"eh ma noi non siamo powerlifter", ma che vuol dire? Così alleni solo la capacità dello sterno di subire i ...
da NicolaRossi1
gio 15 apr 2021, 8:59
Forum: I 10000m
Argomento: Allenamenti per un' ipotetica gara sui 10k
Risposte: 226
Visite : 8460

Re: Allenamenti per un' ipotetica gara sui 10k

Bravo, I gara potresti partire un po' conservativo per poi aumentare.
da NicolaRossi1
mer 14 apr 2021, 17:29
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
Risposte: 5428
Visite : 519181

Re: Allenamento del giorno

Per il discorso appiedato/medio : é probabile che uno come lui (fortemente aerobico, fondista, ecc..ecc) sia meno pesante un medio tirato che una seduta di ripetute più veloce che a ritmo gara. Lui stesso dice di preferire i recuperi in jogging rispetto a quelli da fermo. Da ex-velocista sta cosa mi...