La ricerca ha trovato 914 risultati

da AdeleSkywalker
dom 12 gen 2020, 17:13
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Oggi corro
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Re: Oggi corro

@orli quanti gradi?
da AdeleSkywalker
dom 12 gen 2020, 16:40
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Oggi corro
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Re: Oggi corro

Sembrano molto più pesanti
da AdeleSkywalker
dom 12 gen 2020, 15:32
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Oggi corro
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Re: Oggi corro

io non lo scrivo neanche che corro perchè altrimenti mi prendo i peggio insulti.
@lucaliffo quei manubri pesano mezzo quintale? e poi l'asta in mezzo per reggere le due latte di che materiale è?
da AdeleSkywalker
lun 23 dic 2019, 11:38
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
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Re: Allenamento del giorno

Rispetto a quelli elencati @lucaliffo
da AdeleSkywalker
lun 23 dic 2019, 5:38
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
Risposte: 2334
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Re: Allenamento del giorno

Appiedato è quello che fa più km di tutti.
È perché ha i tempi leggermente meglio o è solo una scelta personale?
da AdeleSkywalker
dom 22 dic 2019, 20:50
Forum: Off Topic
Argomento: buone festeeeee!!!
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Re: buone festeeeee!!!

Auguri anche a te!! Dai si, un 2020 buono ci sta. È una cifra così bella e tonda
da AdeleSkywalker
dom 8 dic 2019, 16:03
Forum: Alimentazione
Argomento: Gli effetti dell'alimentazione sul corpo e sugli allenamenti
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Re: Gli effetti dell'alimentazione sul corpo e sugli allenamenti

In realtà mangio anche io piu di voi...e non corro :D e peso 10kg meno di chippz
da AdeleSkywalker
dom 8 dic 2019, 6:06
Forum: Alimentazione
Argomento: Gli effetti dell'alimentazione sul corpo e sugli allenamenti
Risposte: 1406
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Re: Gli effetti dell'alimentazione sul corpo e sugli allenamenti

@appiedato allora confermo ciò scritto.
Cambierei la colazione bilanciandola un po' di più.
E se proprio vuoi stare attento, metterei una fonte proteica ad ogni pasto ( pranzo e cena)
Considerando tutte le fonti proteiche ovviamente ( come ha detto anche Lord, quelle vegetali incluse ).
da AdeleSkywalker
sab 7 dic 2019, 20:13
Forum: Alimentazione
Argomento: Gli effetti dell'alimentazione sul corpo e sugli allenamenti
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Re: Gli effetti dell'alimentazione sul corpo e sugli allenamenti

Appiedato per darti consigli ci serve qualche info in più. Luc non ti dà dritte sull'alimentazione? Comunque nella giornata che hai postato, la colazione la cambierei abbastanza :D mangiando qualcosa di più completo in tutti i macro e micro nutrienti. Pranzo non aggiungerei modifiche, soprattutto se...
da AdeleSkywalker
sab 7 dic 2019, 18:14
Forum: Alimentazione
Argomento: Gli effetti dell'alimentazione sul corpo e sugli allenamenti
Risposte: 1406
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Re: Gli effetti dell'alimentazione sul corpo e sugli allenamenti

Si "stramangio" è stato un termine sbagliato. Vabbè ma forse è perché io sono orrendamente fissata. Ricordo che cosa ho mangiato anche 1 mese fa