La ricerca ha trovato 536 risultati

da AdeleSkywalker
dom 20 mag 2018, 17:25
Forum: Blog
Argomento: Blog con consigli per evitare infortuni! Dai un occhio!
Risposte: 36
Visite : 1178

Re: Blog con consigli per evitare infortuni! Dai un occhio!

Ieri ho corso con le vibram per poco, e giuro, mi è passato tutto il male al piede. Nessun dolore. Questa mattina ci ho fatto una camminata in montagna di 3 ore, e non ho sentito assolutamente niente, ci ho anche corso in realtà in alcuni tratti. Mi chiedo come possa essere possibile che già mi sia ...
da AdeleSkywalker
ven 18 mag 2018, 20:59
Forum: Diari
Argomento: The Dark Side of The Run
Risposte: 485
Visite : 14640

Re: The Dark Side of The Run

Lord_Phil si, sempre il solito tendine. Mi si infiamma per sovraccarico. Alla fine lo so. Perché passo da fare la tapasciona ad allenarmi seriamente. Non c’è una via di mezzo. Adesso, appena starò meglio, pensavo di iniziare gradualmente, come se non avessi mai corso in vita mia. Magari arrivo a se...
da AdeleSkywalker
ven 18 mag 2018, 18:43
Forum: Diari
Argomento: The ups and downs of the moody runner
Risposte: 87
Visite : 2176

Re: The ups and downs of the moody runner

Io sono rimasta colpita dai 400. Non pensavo potessero succedere così tante cose nel corso di solo 400 metri! E poi davvero, 3 gare in un giorno solo? Cioè a livello psicologico io avrei accusato tanto, non sarei riuscita a spingere bene in tutte e tre. Complimenti
da AdeleSkywalker
ven 18 mag 2018, 18:23
Forum: Diari
Argomento: The Dark Side of The Run
Risposte: 485
Visite : 14640

Re: The Dark Side of The Run

Buonasera, Oggi nel corso dell'allenamento ( ahimè di pesi ), mi è venuta voglia di farmi sentire sul forum, e dare una letta in giro. Non scrivo dall'alba dei tempi, perchè purtroppo mi sono fatta male di nuovo al tendine, stavolta però ho pensato bene di fare uno stop totale dalla corsa, perchè l'...
da AdeleSkywalker
mer 16 mag 2018, 7:52
Forum: Blog
Argomento: Blog con consigli per evitare infortuni! Dai un occhio!
Risposte: 36
Visite : 1178

Re: Blog con consigli per evitare infortuni! Dai un occhio!

@Febax Si va bene, ma anche se fosse, vorrei tanto sapere come fare per transizionare al minimal. Non mi frega neanche più di tanto di fare i tempi o altre cose. Voglio poter correre fino a cent'anni, senza dovermi fermare ogni tre per due perchè ho qualche doloretto del piffero!
da AdeleSkywalker
mar 15 mag 2018, 17:07
Forum: Blog
Argomento: Blog con consigli per evitare infortuni! Dai un occhio!
Risposte: 36
Visite : 1178

Re: Blog con consigli per evitare infortuni! Dai un occhio!

Non ho letto tutta la discussione, però mi sono fermata al terzo messaggio del topic : sei un fautore del minimalismo. Vorrei in tal proposito porti un importante quesito, vengo da 4 settimane di stop totale a causa di un infiammazione al (penso) tendine di Achille. Adesso è passata del tutto già da...
da AdeleSkywalker
sab 21 apr 2018, 10:45
Forum: I 10000m
Argomento: Allenamento e alimentazione Spuffy
Risposte: 1134
Visite : 36105

Re: Allenamento e alimentazione Spuffy

Arrivo come sempre tardi! In bocca al lupo!!!
da AdeleSkywalker
ven 20 apr 2018, 16:33
Forum: Diari
Argomento: The Dark Side of The Run
Risposte: 485
Visite : 14640

Re: The Dark Side of The Run

Se mi dite che é utile, io 20€ al decathlon li spendo. Altrimenti li tengo per prendermi un paio di pantaloncini da corsa fluorescenti!
da AdeleSkywalker
ven 20 apr 2018, 14:06
Forum: Diari
Argomento: The Dark Side of The Run
Risposte: 485
Visite : 14640

Re: The Dark Side of The Run

Dovrei comprare un cardio frequenzimetro quindi?
da AdeleSkywalker
ven 20 apr 2018, 12:46
Forum: Diari
Argomento: The Dark Side of The Run
Risposte: 485
Visite : 14640

Re: The Dark Side of The Run

salvassa te si che mi capisci! Voglio dire, leggi sul polar 3:45 ( nel momento di massima freschezza ho mantenuto anche quel ritmo ), che fai? Rallenti perché “oddio devo tenere i 4:10” o pensi “Daje è l’ultimo 1000 mi spacco abbestia?!”. Però capisco, che devo anche provare a mantenere i ritmi cos...