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da AdeleSkywalker
sab 14 set 2019, 15:35
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
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Re: Allenamento del giorno

Grazie (:
da AdeleSkywalker
sab 14 set 2019, 14:47
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
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Re: Allenamento del giorno

@lucaliffo da questa risposta deduco che tu ai tuoi clienti se fai fare fartlek scrivi 4' svelti + 2' un po' meno svelti x 5 volte e poi in grassetto aggiungi "ma metti i calzoncini"...
da AdeleSkywalker
sab 14 set 2019, 14:33
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
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Re: Allenamento del giorno

Io volevo chiedere una cosa circa i ritmi : ma se uno ha in tabella un fartlek o un qualunque lavoro, in cui sono indicati i tempi da mantenere ( che so 3:50 x 2km + 1km a 4:30 x 5 etc.. ) e invece di avere quei ritmi porta i 2km a 3:40/45 e il km a 4:15/4:20, è sbagliato oppure deve approfittare di...
da AdeleSkywalker
ven 6 set 2019, 11:55
Forum: Gare in generale
Argomento: La gara del giorno
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Re: La gara del giorno

Grande @loris come procedono gli allenamenti? Già pensi al Passatore 2020?
da AdeleSkywalker
gio 5 set 2019, 21:01
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Oggi corro
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Re: Oggi corro

Il tendine?
da AdeleSkywalker
gio 5 set 2019, 14:05
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Oggi corro
Risposte: 3272
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Re: Oggi corro

@orli ma se poi gareggia deve definitivamente essere sfrattato dal thread :D
da AdeleSkywalker
mer 4 set 2019, 20:17
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
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Re: Allenamento del giorno

Vanno fatti fruttare questi 20 euro in più
da AdeleSkywalker
mer 4 set 2019, 18:02
Forum: Scarpe
Argomento: Quale scarpa da running?
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Re: Quale scarpa da running?

disti ha scritto:
lun 19 ago 2019, 8:17
Lord_Phil ha scritto:Aspetto di trovarle a 70 spedizione inclusa :joint:
Fammi sapere se le trovi a quel prezzo che faccio scorta :D.
Oggi 14km di corsa lenta a 5'10"/km, all'inizio ero morto pure a 5'20"/km poi mi sono ripreso
@Lord_Phil hai ragione
da AdeleSkywalker
mer 4 set 2019, 14:38
Forum: Scarpe
Argomento: Quale scarpa da running?
Risposte: 465
Visite : 62325

Re: Quale scarpa da running?

@Lord_Phil non lo trovi più perché ne stavate parlando su RF :d
da AdeleSkywalker
mer 4 set 2019, 10:35
Forum: Discussioni generali
Argomento: cambiare vita con l'atletica???
Risposte: 29
Visite : 1179

Re: cambiare vita con l'atletica???

@Eihan quindi alla fine hai lasciato medicina?