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da AdeleSkywalker
ven 15 dic 2023, 11:37
Forum: Alimentazione
Argomento: Gli effetti dell'alimentazione sul corpo e sugli allenamenti
Risposte: 2124
Visite : 602298

Re: Gli effetti dell'alimentazione sul corpo e sugli allenamenti

Ciao a tutti!
Qualcuno di voi integra con la creatina? Avete notato dei benefici effettivi per quanto riguarda la corsa/recupero?
da AdeleSkywalker
gio 5 gen 2023, 14:06
Forum: Off Topic
Argomento: L'anno che verrà
Risposte: 9
Visite : 958

Re: L'anno che verrà

@Lord_Phil sono al secondo anno di magistrale, quindi mi manca quest’anno e basta! (Ma ho degli esami del primo da fare perché l’anno scorso ho lavorato a Roma e non sono stata bene con la salute mentale e lo studio è stato curato molto).

La mia ragazza si studia, fa psicologia :-D
da AdeleSkywalker
gio 5 gen 2023, 9:03
Forum: Off Topic
Argomento: E i libri?
Risposte: 644
Visite : 175894

Re: E i libri?

Io mi sono imbarcata nella lettura del signore degli anelli!
Amo i film, però non avevo mai letto i libri, sto gradendo moltissimo
da AdeleSkywalker
gio 5 gen 2023, 9:00
Forum: Off Topic
Argomento: L'anno che verrà
Risposte: 9
Visite : 958

Re: L'anno che verrà

Mi piace tantissimo il thread, anche se il 2023 è già iniziato provo anche io :) 1) formarmi come professionista 2) finire gli esami 3) continuare a correre con costanza e fare una gara entro fine anno, cercando di essere in salute nel mentre 4) trasferirmi in una nuova città con la mia ragazza e tr...
da AdeleSkywalker
lun 19 dic 2022, 6:37
Forum: Gare in generale
Argomento: gare della scuderia lucaliffo
Risposte: 6520
Visite : 1588496

Re: gare della scuderia lucaliffo

Complimenti a tutti, ma soprattutto all’appiedato!
da AdeleSkywalker
ven 9 dic 2022, 23:43
Forum: Off Topic
Argomento: Tanti auguri a....
Risposte: 155
Visite : 58232

Re: Tanti auguri a....

AUGURIII!! Arrivo per il rutto della cuffia 😆
da AdeleSkywalker
gio 8 dic 2022, 20:07
Forum: Discussioni generali
Argomento: Gli asini volano
Risposte: 599
Visite : 147459

Re: Gli asini volano

Ma tanto anche le cose “normate” non lo sono mai davvero qua in Italia! La quantità di coach di bodybuilding o ricomposizione corporea che prescrive “macros” (mo dimmi la differenza tra il dare una dieta con alternative e darmi I macros) senza nessuna laurea, è altissima! Che poi facciano i coach se...
da AdeleSkywalker
gio 8 dic 2022, 19:31
Forum: Discussioni generali
Argomento: Gli asini volano
Risposte: 599
Visite : 147459

Re: Gli asini volano

NicolaRossi1 grazie al c*** che i laureati di SM ne sanno poco niente di Atletica, la maggior parte delle università italiane hanno la pratica delle attività sportive (e la teoria di conseguenza) come facoltative! Io in triennale avevo la scelta su cosa fare, ma erano comunque pochissimi corsi ed o...
da AdeleSkywalker
mer 7 dic 2022, 9:51
Forum: Potenziamento e Stretching
Argomento: Palestra per la corsa.
Risposte: 1482
Visite : 396046

Re: Palestra per la corsa.

salvassa grazie mille! Personalmente a questo punto penso che continuerò a formarmi autonomamente senza avere ulteriori ansie da esami (si studia con più serenità se non si hanno scadenze e valutazioni). La parte di nutrizione non mi interessa molto perché bene o male quel che so mi basta e avanza....
da AdeleSkywalker
mer 7 dic 2022, 5:59
Forum: Potenziamento e Stretching
Argomento: Palestra per la corsa.
Risposte: 1482
Visite : 396046

Re: Palestra per la corsa.

@salvassa per me che anatomia e biomeccanica ne Ho già la testa piena, consigli comunque quel corso oppure mi continuo a fare i fatti miei con la specialistica?
Sono un paio di anni che mi chiedo se valga la pena farlo oppure no