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da GioPod
oggi, 12:40
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Oggi corro
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Re: Oggi corro

Perfetto!!!
da GioPod
ieri, 20:54
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Oggi corro
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Re: Oggi corro

Oggi in pausa pranzo collinare misto scorbutico, tot 8km, la terza volta che lo facciamo, sempre un po' meglio, bene
da GioPod
ieri, 20:53
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Oggi corro
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Re: Oggi corro

orli ha scritto:Stasera camminata di 6 km alternando un minuto di camminata a uno di simile corsa, in tutto un'ora nel tratto di similcorsa giravo a 9min. Km...sono contento male ai fianchi ma va bene dai
Ottimissimo Orli ci solleva saperti di nuovo quasi in corsa
da GioPod
mer 17 apr 2019, 20:13
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Oggi corro
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Re: Oggi corro

Usti
da GioPod
mar 16 apr 2019, 15:16
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Oggi corro
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Re: Oggi corro

Oggi in pausa pranzo con due colleghi circa 9km di leggero scendipoisali lungo il torrente.
4km tranquilli, lasciato sul posto 1 collega, 1km alla boa abbastanza forte, poi recuperato il collega giù di forma 4km di ritorno abbastanza lenti ma impegnati per via della leggera salita e fondo irregolare
da GioPod
lun 15 apr 2019, 22:28
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Oggi corro
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Re: Oggi corro

Per me oggi doms per gli scatti in salita di sabato
Forza Orli
da GioPod
dom 14 apr 2019, 18:38
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Oggi corro
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Re: Oggi corro

Usti Orli... Ci fai preoccupare
da GioPod
dom 14 apr 2019, 17:58
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Oggi corro
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Re: Oggi corro

Benvenuto ORLI
da GioPod
sab 13 apr 2019, 23:20
Forum: Off Topic
Argomento: Il fatto del giorno!
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Re: Il fatto del giorno!

intanto la sorbona, dopo che degli illuminati hanno impedito una rappresentazione di una tragedia di Eschilo perché razzista https://www.agi.it/estero/tragedia_eschilo_razzista-5223969/news/2019-03-28/ ha reagito con un comunicato ufficiale di condanna , annunciando che la rappresentazione si farà ...
da GioPod
sab 13 apr 2019, 18:23
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Oggi corro
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Re: Oggi corro

Oggi 1h di mtb col figlio nei boschi. Alla fine 6 scatti in salita, dietro casa.
La strana e mai provata sensazione delle gambe che non girano, appesantite, proprio rallentate.
Meglio dalla terza