La ricerca ha trovato 7199 risultati

da Zedemel
ieri, 23:07
Forum: Gare in generale
Argomento: gare della scuderia lucaliffo
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Re: gare della scuderia lucaliffo

spuffy ha scritto:
ieri, 22:56
No vabbhe io sono andato là a farla all acqua di rose.. Mica ho tirato..

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Allora beato te che vai a 3'15" tranquillo :-)
da Zedemel
ieri, 22:00
Forum: Discussioni generali
Argomento: Allenamento e talento
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Re: Allenamento e talento

Tra 6 anni WR oppure sto talento senza il giusto supporto degli allenamenti non pagherà a dovere? Chissà vedremo, intanto questo tempo l'ha fatto, poi vedremo la tradizione britannica dove lo porterà, o magari non è detto che tempo X a età Y, corrisponda tempo X-1 a età Y+1. Oppure che gli allenato...
da Zedemel
ieri, 21:36
Forum: Discussioni generali
Argomento: Allenamento e talento
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Re: Allenamento e talento

Max Burgin, 17 anni, bianco quasi riflettente, in una gara tutta da solo stile rudisha, 1'45"39..... e vabbè altro che le discussioni chilometriche sugli 800 in Italia.
da Zedemel
ieri, 15:44
Forum: Gare in generale
Argomento: gare della scuderia lucaliffo
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Re: gare della scuderia lucaliffo

19.55 in realtà è pb di passaggio di un10k... Come vedi anche tu, trovare la situazione buona per un pb nei 5k non è facile. E i nostri 2 tentativi non sono stati fortunati. Peccato perché penso di valere meno Poi c'era pure qualche curva (non tante) da ripetere più volte. Spuffy ho visto che ha fa...
da Zedemel
ieri, 15:30
Forum: Discussioni generali
Argomento: Allenamento e talento
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Re: Allenamento e talento

ma di questi periodi pure chi ha talento e inizia a correre puo' pretendere di scendere con i tempi oppure deve aspettare per forza l'autunno? esempio: uno che inizia ad allenarsi a giugno, nel suo dna c'è scritto 3,10 al km per 10km, pero' oggi fa 40 minuti, è possibile che la settimana dopo facci...
da Zedemel
sab 22 giu 2019, 23:26
Forum: Discussioni generali
Argomento: Allenamento e talento
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Re: Allenamento e talento

A che età ha iniziato a correre? Kipchoge a 12 anni quanto faceva? Giusto per capire se si può parlare di talento a quell'età... Ah boh avrà iniziato come la maggior parte dei ragazzini. Giusto per dirne uno (il più forte di tutti), Bekele, da ragazzino giocava a calcio. Ma pure Farah per dirne un ...
da Zedemel
sab 22 giu 2019, 21:21
Forum: Discussioni generali
Argomento: Allenamento e talento
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Re: Allenamento e talento

Ora sul facebook della gang. Sondre Moen prima 10km a 12 anni, 36'28".
da Zedemel
sab 22 giu 2019, 15:49
Forum: Gare in generale
Argomento: gare della scuderia lucaliffo
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Re: gare della scuderia lucaliffo

Sicuramente gestita male, ma da una parte è comprensibile partire con un tempo da PB, solo che non si può fare PB sempre. Io anche in annata buona fatto 4'10" in primavera, poi 4'30" d'estate, poi rifatto 4'10" in ottobre. Poi ognuno è ognuno etc etc, ma 8-10"/km mi sembrano fisiologici per un amato...
da Zedemel
sab 22 giu 2019, 11:02
Forum: Gare in generale
Argomento: gare della scuderia lucaliffo
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Re: gare della scuderia lucaliffo

8"/km dal PB con queste temperature mi sembra ottimo. Fieno in cascina per quest'autunno.
da Zedemel
sab 22 giu 2019, 10:57
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Oggi corro
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Re: Oggi corro

mb70 ha scritto:
sab 22 giu 2019, 10:41
Non male Orli!
Stamattina nuovo pb alla Parkrun 5km a 5'15 e con battiti medi bassissimi per me (154).
Sti 5000 mt mi piacciono per recuperare efficienza

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Mica male! Io ho sempre apprezzato il corto veloce, anche se è piuttosto tosto.