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da Zedemel
ieri, 21:50
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
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Re: Allenamento del giorno

@chippz
@ericradis
Sabato ho fatto palestra, forse non l'ho smaltita, ho rimandato, con un paio di lavori non mi dovrebbe sbilanciare la settimana spero.
da Zedemel
ieri, 21:45
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
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Re: Allenamento del giorno

lucaliffo ha scritto:
ieri, 21:13


il problema è che ai primi di febbraio ho altre 2 feste... :sconvolt:
Io invece ai primi di febbraio avrei la prima gara :bastone: :joint:
da Zedemel
ieri, 20:56
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
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Re: Allenamento del giorno

Peso risalito anche per me, 76,3.... :( più si corre meno si consuma, è ora di darsi una regolata.

Domanda domandosa: in una seduta di ripetute, se si vede che non è giornata già dalla prima, che si fa? Si rimanda o si fa lo stesso ragionando comunque sullo sforzo e non sul passo?
da Zedemel
ieri, 13:44
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
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Re: Allenamento del giorno

Finalmente dopo piu di un anno sono riuscito ad avere dal mio amico il video di me che corro ad Iten seguendo i keniani https://youtu.be/ElOeIxp-I94 Erano delle ripetute, sui 400 o 1000 non ricordo Io sono quello bianco :hihihi: si nota la differenza tra un magro in termini nostrani e un magro keni...
da Zedemel
dom 14 gen 2018, 15:55
Forum: Bar Sport
Argomento: Altri sport
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Re: Altri sport

Ericradis ha scritto:
dom 14 gen 2018, 15:21
Due vittorie in due giorni per Pellegrino nello sci di fondo. Ieri da solo, oggi in staffetta con Noeckler. È in forma strepitosa, si beve gli avversari. Speriamo la tenga fino alle olimpiadi.
L'ho visto poco fa, pare di un'altra categoria
da Zedemel
dom 14 gen 2018, 12:52
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Oggi corro
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Re: Oggi corro

Che tipa, un fascio di nervi
da Zedemel
sab 13 gen 2018, 23:04
Forum: Spazio Elite
Argomento: Risultati elite internazionali
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Re: Risultati elite internazionali

L'Appiedato ha scritto:
sab 13 gen 2018, 21:54
lucaliffo ha scritto:
sab 13 gen 2018, 21:38
io invece mi chiedevo una cosa fondamentale... ma questi che stanno mesi in kenia, si faranno le keniane? :)
Eh certo. Wanders sta insieme ad una kenyana
https://www.instagram.com/p/BcUdtCOHafb/?hl=it
:D lui di sicuro non è razzista, fasssista sovranista nazionalista :-)
da Zedemel
sab 13 gen 2018, 19:33
Forum: Spazio Elite
Argomento: Risultati elite internazionali
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Re: Risultati elite internazionali

Diciamo che social o non social, è uno sport dove non la scappi, o vai o non vai 8-)
Mi viene in mente Farah quando ha perso da Edris, probabilmente non ne aveva più e ha perso nonostante la gara tattica.
da Zedemel
sab 13 gen 2018, 12:42
Forum: Off Topic
Argomento: Il fatto del giorno!
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Re: Il fatto del giorno!

E' probabile abbiano 4-5 anni in più un po' tutti e rende notevole certi tempi in maratona
da Zedemel
sab 13 gen 2018, 12:36
Forum: Spazio Elite
Argomento: Risultati elite internazionali
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Re: Risultati elite internazionali

E terreni non proprio fantastici :-)
Difficile estrapolare, ma credo che in una mezza veloce valga 60'.