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da Zedemel
oggi, 16:32
Forum: Diari
Argomento: the chippz problem
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Re: the chippz problem

zed, "patti chiari amicizia lunga"... con LORO non funziona. chi ha il potere assoluto recide contratti e accordi come e quando cazzo gli gira e poi s'inventa che TU hai evaso qualche clausola. però la società è perfydha maskilistha, mi raccomando, roba da matti... :angry3: cercavo di essere ottimi...
da Zedemel
oggi, 14:36
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Oggi corro
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Re: Oggi corro

azz auguri alla lady.
da Zedemel
oggi, 13:54
Forum: I 10000m
Argomento: Allenamento e alimentazione Spuffy
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Re: Allenamento e alimentazione Spuffy

Ahhhh...Adesso si spiega quel tempone, bhe cosí é facile :lingua: :D :D :D ci vogliono sempre le gambe, però qualcosina aiuta, anche senza vento pensa a non dover fare le 50 curve che devi fare in pista, oltre al fatto che non sempre si sta vicino al cordolo. Sempre meglio fare 30' lì che 40' da qu...
da Zedemel
oggi, 11:24
Forum: Diari
Argomento: the chippz problem
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Re: the chippz problem

- anche se sei un po' accomodante come carattere, cerca in alcune occasioni di mostrarti deciso.... come dicevamo tanto poi decide lei, ma ai suoi occhi funziona meglio così. E' proprio questo il punto. Lei vuole che io sia quel ragazzo che pensa ad una cosa e poi la fa, giusta o sbagliata che sia,...
da Zedemel
oggi, 10:08
Forum: Diari
Argomento: the chippz problem
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Re: the chippz problem

PS: Ieri con la tipa abbiamo deciso di riprovarci. :yahoo: Ne ho visti pochi di minestroni riscaldati che non funzionano, però non si sa mai, però ti consiglierei: - patti chiari amicizia lunga, ormai siete adulti per cui quelle robe che bisogna sentirsi/vedersi h24 non hanno proprio senso - anche ...
da Zedemel
oggi, 8:47
Forum: I 10000m
Argomento: Allenamento e alimentazione Spuffy
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Re: Allenamento e alimentazione Spuffy

http://www.fidal.it/calendario/XVI-Tutta-Dritta/COD6891

omologata di tipo B, come Terre Verdiane, Roma-Ostia etc
da Zedemel
oggi, 8:45
Forum: I 10000m
Argomento: Allenamento e alimentazione Spuffy
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Re: Allenamento e alimentazione Spuffy

La cosa preoccupante è che uno che è praticamente tra i 20/30 miglior atleti assoluti in tutte le distanze del fondo non trovi nemmeno uno che gli dia un paio di scarpe gratisss; figurarsi, non dico vivere, ma arrotondare con l'atletica.... in effetti lui meriterebbe, poi forse dipende anche dalle ...
da Zedemel
oggi, 8:39
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
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Re: Allenamento del giorno

Ericradis ha scritto:
ieri, 22:45
Zedemel ha scritto:
ieri, 22:22
disti ha scritto:
ieri, 21:27
Oggi progressivo di 16km da 5'/km a 3'50"/km, sensazioni orribili e frequenza cardiaca bassissima, penso che @zedemel abbia ragione
Il cuore non è il collo di bottiglia, fa sempre il suo dovere :-)
Fino ad un certo punto...
speriamo più avanti possibile :D
da Zedemel
ieri, 22:22
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
Risposte: 237
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Re: Allenamento del giorno

disti ha scritto:
ieri, 21:27
Oggi progressivo di 16km da 5'/km a 3'50"/km, sensazioni orribili e frequenza cardiaca bassissima, penso che @zedemel abbia ragione
Il cuore non è il collo di bottiglia, fa sempre il suo dovere :-)
da Zedemel
ieri, 20:28
Forum: I 10000m
Argomento: Allenamento e alimentazione Spuffy
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Re: Allenamento e alimentazione Spuffy

L'Appiedato ha scritto:
ieri, 19:58
Zed in teoria così è per mezze e maratone, non so se per le 10km su strada valgono le stesse regole
Penso che la logica sia la stessa. Kiplimo avrebbe fatto il WR ma era in discesa. Quelle in linea se c'è vento a favore aiuta anche in una 10.