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da Zedemel
ieri, 23:03
Forum: Discussioni generali
Argomento: Altra analisi sul rallentamento degli sportivi
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Re: Altra analisi sul rallentamento degli sportivi

Se qualcuno non riesce lo faccio poi anche per altre liste, fatemi sapere.
da Zedemel
ieri, 23:00
Forum: Discussioni generali
Argomento: Altra analisi sul rallentamento degli sportivi
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Re: Altra analisi sul rallentamento degli sportivi

Maratona USA 5 NOR 1 BRA 2 ESP 1 JPN 9 UKR 3 SUI 2 POL 1 KOR 2 CHN 1 NED 1 +Baldini, che è la prestazione di riferimento 8-) Dalla lista estrapolata qui sotto, ho aggiunto Sondre Moen perché il sito è aggiornato a qualche settimana prima di Fukuoka. 59 2:04:58a Ryan Hall USA 14.10.82 4 Boston 18.04....
da Zedemel
ieri, 20:45
Forum: Filo diretto
Argomento: Rinnovo Hosting
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Re: Rinnovo Hosting

loris ha scritto:
ieri, 20:29
Fatto. Per altri 2 anni siamo a posto!
grazie a Loris e al "brusco" Lucaliffo :corsaro2: :lol3:
da Zedemel
ieri, 19:55
Forum: Discussioni generali
Argomento: Altra analisi sul rallentamento degli sportivi
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Re: Altra analisi sul rallentamento degli sportivi

il peggioramento degli elite italiani taglia la testa al toro. tutte le scuse accampabili valgono anche all'estero (minor bacino demografico, maggiore sedentarietà da regazzini), ma all'estero non c'è stato tutto sto peggioramento. a livello elite può solo essere una questione di quantità/qualità d...
da Zedemel
ieri, 19:51
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
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Re: Allenamento del giorno

Oggi solite alternate, buone sensazioni a livello di respirazione, le gambe non brillantissime ma forse il medio di sabato pomeriggio si è fatto ancora sentire.
da Zedemel
ieri, 19:49
Forum: Gare in generale
Argomento: gare della scuderia lucaliffo
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Re: gare della scuderia lucaliffo

O Salvassa ci mette gli screenshot del tracciato gps per darci un'occhiata..... però rimane sempre il fatto che se è l'atleta che può tagliare per aiuole :-)
da Zedemel
ieri, 15:53
Forum: Gare in generale
Argomento: gare della scuderia lucaliffo
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Re: gare della scuderia lucaliffo

bisognerebbe vedere il tracciato, la cosa migliore sarebbe mettersi lì 10 minuti con gmap pedometer in immagine satellitare e tracciarsi le righe.
da Zedemel
ieri, 15:49
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
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Re: Allenamento del giorno

NapoliRun ha scritto:
ieri, 15:26
Ma il problema di adesso non è il polpaccio ma la caviglia sx....
E' quella x cui mi sono fermato...
mi domando sempre i medici che fan fare esami, lastre etc etc.... un problema così grosso dovrebbe essere individuabile... mah :(
da Zedemel
ieri, 15:18
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
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Re: Allenamento del giorno

Aggiornamento... Settimana scorsa uscito tre volte fino ad un max di 10km... Dolore ritornato... :( Quasi 50gg di stop a quanto pare nn sono serviti a una ceppa... Venerdì ho comunque appuntamento col medico sportivo...ma sono molto sconfortato. Mi viene in mente un articolo del balcanico sulla teo...
da Zedemel
ieri, 15:11
Forum: Gare in generale
Argomento: gare della scuderia lucaliffo
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Re: gare della scuderia lucaliffo

Vero in teoria la miguel è più filante e con meno possibili tagli, ma c'è il tunnel dell'olimpico e lì il gps sbarella di brutto... tipo che siamo entrati con mia moglie a 5.30 di media sul lap (con 650m fatti) e ci siamo ritrovati a fine tunnel a 5.40, praticamente come se l'avessimo fatto a ben o...