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da Zedemel
24 minuti fa
Forum: Diari
Argomento: the chippz problem
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Re: the chippz problem

Chippz il casino è strava....si fatica a pensare di fare un lento in falso piano e di fare 20-30 secondi in più del solito "minchia e ora chi glielo dice che ero in altura e in salita si fatica a tenere il ritmo "...ora pensano che sono cotto e non vado più un c___o mentre il tipi xxx ha fatto il l...
da Zedemel
oggi, 19:22
Forum: Diari
Argomento: the chippz problem
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Re: the chippz problem

Eh, ok, ma dovevo fare dei lenti. Ha senso farli diventare dei lavori perché si corre in salita? Cioè, come si allenano i campioni in altura senza un metro di pianura? Come regolano i vari tipi di allenamento? Sono altipiani, non come le nostre alpi, poi quando scrivono lenti a 4'/km capisci che di...
da Zedemel
oggi, 19:19
Forum: Diari
Argomento: the chippz problem
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Re: the chippz problem

chippez hai per caso la traccia? per curiosita Sì, eccole. La prima è il primo allenamento, fatto in paese quindi scendendo poi risalendo. Il secondo invece fatto sulla stradina "in piano", che ho scoperto ora era tutto tranne che in piano (solo che era talmente lieve che su un tratto così breve a ...
da Zedemel
oggi, 15:07
Forum: Off Topic
Argomento: Il fatto del giorno!
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Re: Il fatto del giorno!

Ma è vera sta storia che scrive il corriere, che ci sarebbe una strategia concordata tra Renzi e Salvini? :boh: soliti retroscena per scrivere qualcosa. Bisogna farsi solo una domanda, Salvini ha più possibilità di realizzare qualcosa con Di Maio o col PD? Perché al di là di certi garbugli da house...
da Zedemel
oggi, 15:03
Forum: Gare in generale
Argomento: gare della scuderia lucaliffo
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Re: gare della scuderia lucaliffo

Ti capisco bene. Ma se fossi in te sceglierei accuratamente i percorsi delle gare su strada. Mi sembra di capire che quello di ieri non fosse facilissimo ... :study: diciamo che le ultime due gare che ha fatto non sono proprio il massimo per chi è più "delicato", ma è anche vero che l'infortunio no...
da Zedemel
ieri, 16:52
Forum: Diari
Argomento: 4 passi verso i 40 anni
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Re: 4 passi verso i 40 anni

Direi ottimi gli ultimi 5km.
da Zedemel
ieri, 16:48
Forum: Gare in generale
Argomento: La gara del giorno
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Re: La gara del giorno

Bravo, percorso bello collinare!
da Zedemel
ieri, 16:46
Forum: Gare in generale
Argomento: gare della scuderia lucaliffo
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Re: gare della scuderia lucaliffo

L'Appiedato ha scritto:
ieri, 13:24
@Zedemel c'eri anche tu?
No, avevo fatto entrambi i percorsi.nel 2016 con percorso 2015 e potrei avere un PB migliore.
da Zedemel
ieri, 12:34
Forum: Gare in generale
Argomento: gare della scuderia lucaliffo
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Re: gare della scuderia lucaliffo

Vero, rispetto al passato han tolto un paio di cavalcavia, ma nel complesso l'hanno rallentata, più nervosa. Secondo me cambiarono perché nel vecchio percorso poco dopo il via c'era una strettoia per cui si faceva una seconda partenza :-)

20esimo e 12esimo italiano su 2.000 e passa, very compliments!
da Zedemel
ieri, 12:28
Forum: Spazio Elite
Argomento: Risultati elite internazionali
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Re: Risultati elite internazionali

lucaliffo ha scritto:
ieri, 11:36
bekele ritirato... m'ha dato l'impressione di grassoccio :joint:
Ah ecco non sono il solo. Si è fermato al 41, avrebbe fatto 2h07 abbondante.
Avrà 5-6kg di più, in maratona non va da nessuna parte.