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da Zedemel
ieri, 8:11
Forum: Gare in generale
Argomento: gare della scuderia lucaliffo
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Re: gare della scuderia lucaliffo

Bravissimo Lore!
da Zedemel
mer 23 mag 2018, 22:17
Forum: Spazio Elite
Argomento: prestazioni dei "nostri" elite
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Re: prestazioni dei "nostri" elite

Forza Torri, speriamo lo tutelino come il panda :-D
da Zedemel
dom 20 mag 2018, 15:02
Forum: Gare in generale
Argomento: gare della scuderia lucaliffo
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Re: gare della scuderia lucaliffo

spiritolibero Infatti non si tratta di fare la tattica tipo gli etiopi per battere Farah. È questione di far girare le gambe e tenere l'ansia ad un giusto livello (anche essere troppo rilassati non è il massimo). Ho notato che le altre cose pre-gara, si OK è meglio non fare cazzate, ma non sono nem...
da Zedemel
dom 20 mag 2018, 14:52
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
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Re: Allenamento del giorno

@salvassa
Lui era arrivato a fare tempi discreti, c'è anche da dire che è stato operato al tendine d'Achille, magari chissà se l'allenamento...
da Zedemel
sab 19 mag 2018, 17:55
Forum: Gare in generale
Argomento: gare della scuderia lucaliffo
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Re: gare della scuderia lucaliffo

Innanzitutto me ne fregherei degli altri, ma devi puntare a fare dei PB. Siamo talmente lontani dai primi che sinceramente il piazzamento dovrebbe essere l'ultimo dei problemi, infatti quando sono ansioso è perché pur allenandomi so di essere lontano dai miei tempi passati. Allenati per migliorare i...
da Zedemel
ven 18 mag 2018, 22:15
Forum: Gare in generale
Argomento: gare della scuderia lucaliffo
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Re: gare della scuderia lucaliffo

Chippz fatti il PB sulla ciclabile che fai prima :-)
da Zedemel
gio 17 mag 2018, 19:46
Forum: Off Topic
Argomento: Il fatto del giorno!
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Re: Il fatto del giorno!

mb70 ha scritto:
gio 17 mag 2018, 19:30
Questi devono governare 5 anni. Poi si va di nuovo al voto e magari qualche elettore avrà le idee più chiare su di loro.

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nel bene e nel male.
da Zedemel
mer 16 mag 2018, 16:03
Forum: Gare in generale
Argomento: La gara del giorno
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Re: La gara del giorno

Quest'anno mi sto praticamente allenando da professionista in inverno facevo una pista sui 3000 un medio dai 15 ai 18 km e un lungo da 26 km oppure un variato di 9 km davvero tosto. In questo periodo sto facendo due piste una su ripetute da 400/500 e una sui 1000 più un medio tirato o un corto velo...
da Zedemel
mar 15 mag 2018, 23:13
Forum: Gare in generale
Argomento: La gara del giorno
Risposte: 1457
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Re: La gara del giorno

Sui 1000 hai fatto un bel salto! Bravo!