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da Zedemel
ieri, 22:11
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
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Re: Allenamento del giorno

Si in genere da stanco tendo di più a fare passettini.
da Zedemel
ieri, 22:07
Forum: Diari
Argomento: 4 passi verso i 40 anni
Risposte: 350
Visite : 8448

Re: 4 passi verso i 40 anni

No non è una forzatura, è il ritmo comodo a cui vado se non guardo l'orologio... Comodo per le gambe più che per il cuore e il respiro che sono ampiamente tranquilli (troppo boh?) Però la palestra mi ha insegnato una cosa: l'abitudine è tutto. Workout che mi hanno lasciato per giorni con doms devas...
da Zedemel
ieri, 20:24
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Oggi corro
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Re: Oggi corro

Oggi l'ecografia: cisti di Baker. Sono a 2 settimane di stop ma è ancora di 4 cm. Dipende da fattori di artrosi e stress dovuto alla corsa. Almeno altre 2 settimane di stop. Ora devo convertirmi al nuoto e agli esercizi di controresistenza. Magari dopo burian inizio un pochino di bdc. Inviato dal m...
da Zedemel
ieri, 20:23
Forum: Off Topic
Argomento: Il fatto del giorno!
Risposte: 3665
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Re: Il fatto del giorno!

Oramai le denunce per maltrattamenti in famiglia, violenze etc...vanno in automatico quando ci sono le cause di separazione e divorzio. Si prova a condizionare i giudici per ottenere di più nel mantenimento. Bisogna evitare accuratamente il matrimonio, non sarà facile, ma non vedo altra soluzione.
da Zedemel
ieri, 20:07
Forum: Off Topic
Argomento: Il meteo
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Re: Il meteo

spiritolibero ha scritto:
ieri, 19:57
Qui hanno appena diramato un'ordinanza di chiusura delle scuole per allerta meteo. :blink:
mette nubifragi in Sicilia e Calabria
da Zedemel
ieri, 19:56
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
Risposte: 6437
Visite : 207409

Re: Allenamento del giorno

Oggi con 9 uscite chiudo la mia serie più lunga di uscite consecutive. Anche perché qua pare prevedano neve e freddo pesante per cui non so quanto ci si potrà allenare (se non facendo palestra o... spalando neve :-) ) rettifico 10 :) Ho fatto 40 minuti molto lenti, strada sporchina in certi punti, ...
da Zedemel
ieri, 19:49
Forum: Off Topic
Argomento: Il meteo
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Visite : 19531

Re: Il meteo

come al solito precipitazioni che si ridimensionano all'ultimo momento. tipico del nord italia.
da Zedemel
ieri, 15:14
Forum: Off Topic
Argomento: Il fatto del giorno!
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Visite : 127640

Re: Il fatto del giorno!

questi chi prendono a modello economico? il venezuela!!! povera sinistra... povera italia... :( http://www.lantidiplomatico.it/dettnews-viola_carofalo_potere_al_popolo_a_pagina12_il_venezuela_nostra_principale_fonte_dispirazione/5496_23189/ Ma il Venezuela non è uno dei paesi con la maggior crimina...
da Zedemel
ieri, 14:20
Forum: Spazio Elite
Argomento: giovanetica leggera italiana
Risposte: 238
Visite : 7076

Re: giovanetica leggera italiana

chippz ha scritto:
ieri, 14:02

Bellissimo! Questa è come me. L'umore le condiziona moltissimo il rendimento in allenamento. :testata:
se si vuole diventare campioni, c'è poco da essere umorali però.
Pensa alla scelta di vita di Wanders, hai voglia ad avere sbalzi di umore, sarebbe tornato indietro dopo un mese. 8-)
da Zedemel
ieri, 13:43
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
Risposte: 6437
Visite : 207409

Re: Allenamento del giorno

chippz ha scritto:
ieri, 12:48
Da 1 a 10, oggi allenamento con voto -25. Sì, come i secondi/km che mi mancavano per tenere i ritmi prefissati.
Cmqe Chippz hai veramente degli sbalzi enormi in certi allenamenti. 25"/km? hai fatto un lento anziché un medio?