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da Zedemel
dom 20 mag 2018, 15:02
Forum: Gare in generale
Argomento: gare della scuderia lucaliffo
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Re: gare della scuderia lucaliffo

spiritolibero Infatti non si tratta di fare la tattica tipo gli etiopi per battere Farah. È questione di far girare le gambe e tenere l'ansia ad un giusto livello (anche essere troppo rilassati non è il massimo). Ho notato che le altre cose pre-gara, si OK è meglio non fare cazzate, ma non sono nem...
da Zedemel
dom 20 mag 2018, 14:52
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
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Re: Allenamento del giorno

@salvassa
Lui era arrivato a fare tempi discreti, c'è anche da dire che è stato operato al tendine d'Achille, magari chissà se l'allenamento...
da Zedemel
sab 19 mag 2018, 17:55
Forum: Gare in generale
Argomento: gare della scuderia lucaliffo
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Re: gare della scuderia lucaliffo

Innanzitutto me ne fregherei degli altri, ma devi puntare a fare dei PB. Siamo talmente lontani dai primi che sinceramente il piazzamento dovrebbe essere l'ultimo dei problemi, infatti quando sono ansioso è perché pur allenandomi so di essere lontano dai miei tempi passati. Allenati per migliorare i...
da Zedemel
ven 18 mag 2018, 22:15
Forum: Gare in generale
Argomento: gare della scuderia lucaliffo
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Re: gare della scuderia lucaliffo

Chippz fatti il PB sulla ciclabile che fai prima :-)
da Zedemel
gio 17 mag 2018, 19:46
Forum: Off Topic
Argomento: Il fatto del giorno!
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Re: Il fatto del giorno!

mb70 ha scritto:
gio 17 mag 2018, 19:30
Questi devono governare 5 anni. Poi si va di nuovo al voto e magari qualche elettore avrà le idee più chiare su di loro.

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nel bene e nel male.
da Zedemel
mer 16 mag 2018, 16:03
Forum: Gare in generale
Argomento: La gara del giorno
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Re: La gara del giorno

Quest'anno mi sto praticamente allenando da professionista in inverno facevo una pista sui 3000 un medio dai 15 ai 18 km e un lungo da 26 km oppure un variato di 9 km davvero tosto. In questo periodo sto facendo due piste una su ripetute da 400/500 e una sui 1000 più un medio tirato o un corto velo...
da Zedemel
mar 15 mag 2018, 23:13
Forum: Gare in generale
Argomento: La gara del giorno
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Re: La gara del giorno

Sui 1000 hai fatto un bel salto! Bravo!
da Zedemel
mar 15 mag 2018, 20:12
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
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Re: Allenamento del giorno

su Chippz i keniani corrono a 2'30-2'40" in mezzo alle carraie degli altipiani, le soluzioni si trovano, altrimenti vuol dire che ne fai un puntiglio, il che può anche starci, ma non ne dovresti patire tu.
da Zedemel
mar 15 mag 2018, 15:33
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
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Re: Allenamento del giorno

chippz fai gli 800 metri in 2'16", io mi porrei certi problemi giunto a certi livelli, o meglio il mio benessere psico-fisico viene prima delle chiodate che non fanno diventare olimpionico. Oh ma vedi tu, se per te, tutto sommato il problema è relativo, continua così, io li avrei sfanchiulati da te...
da Zedemel
mar 15 mag 2018, 14:35
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
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Re: Allenamento del giorno

Credo che neanche in squadre professionistiche ci siano queste menate. A prescindere da chi ha torto e chi ha ragione, ha senso stare in un ambiente così? Io corro per divertimento e per scaricare stress, mica per farmelo venire. Anche l'accesso alla pista, se la regola dice niet è niet, ma chissene...