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da Zedemel
ieri, 20:43
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Tecnica di corsa dei top runners
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Re: Tecnica di corsa dei top runners

chippz ha scritto:
ieri, 20:04
Dipende da uno come inizia a correre. C'è gente che corre naturalmente di avampiede?
Osako ci fa la maratona di avampiede, penso sia così da sempre.
da Zedemel
ieri, 20:06
Forum: Diari
Argomento: the chippz problem
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Re: the chippz problem

Può esserci associazione tra tempesta emotivo-ormonale e pensieri tipo "ti voglio sempre qui"? Se sì allora magari il motivo è questo. Non è tanto quello che inconsciamente associa il mio "non essere presente" con una specie di sindrome di abbandono, ma è il fatto che il mio "non essere presente" i...
da Zedemel
ieri, 20:04
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Tecnica di corsa dei top runners
Risposte: 854
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Re: Tecnica di corsa dei top runners

lo studio pare confermare quello che fanno molti elite, che tendono a spostare l'appoggio in base alle velocità di crociera.
Quindi anche a velocità basse ha un senso tallonare perché sbatti meno kg sul terreno ad ogni passo (se è quello che s'intende per unità di forza).
da Zedemel
ieri, 20:00
Forum: Diari
Argomento: The Zed problem
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Re: The Zed problem

Oggi medio collinare di 14km, solito percorso, tempo (di poco) più veloce di sempre, un medio un tantinello impegnato, però l'ho finito bene. Son contento soprattutto perché venuto al sesto giorno consecutivo di corsa.
da Zedemel
ieri, 18:47
Forum: Off Topic
Argomento: Sogni e analisi
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Re: Sogni e analisi

:-D :-D :-D :-D :-D :-D :-D :-D :-D :-D
da Zedemel
ieri, 14:40
Forum: Diari
Argomento: Da velocista a tapascione? Vedremo...
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Visite : 4273

Re: Da velocista a tapascione? Vedremo...

@Zedemel io sono spesso lontano dal concetto di "fatica zero" espresso da lucaliffo e non importa quanto rallenti il passo perché semplicemente sei stanco di stare sulle gambe e dopo una giornata di lavoro avresti solo voglia di tornartene a casa, penso che anche questo sia essere "umani" . E sí, c...
da Zedemel
ieri, 14:02
Forum: Diari
Argomento: Da velocista a tapascione? Vedremo...
Risposte: 123
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Re: Da velocista a tapascione? Vedremo...

Lancio una provocazione, potrebbe aver senso fare nei lenti delle pause, poi tratti camminati, cose così, rendendo diciamo "ciclistica" la corsa lenta? Due minuti fa ho scritto se aveva senso rallentare ulteriormente il ritmo. :D Comunque, parlando per me, non ti fa passare la noia. O meglio, l'ave...
da Zedemel
ieri, 12:20
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
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Re: Allenamento del giorno

disti ha scritto:
ieri, 11:49
Froome non raggiunge i 165bpm neanche quando fa gli scatti sovrumani, tipo quando ha frullato per staccare Contador al Mont Ventoux qualche anno fa
Anch'io nei tratti a manetta supero appena i 160. Non so se attualmente arriverei a 170 come max, o siamo lì.
da Zedemel
ieri, 12:14
Forum: Diari
Argomento: Da velocista a tapascione? Vedremo...
Risposte: 123
Visite : 4273

Re: Da velocista a tapascione? Vedremo...

Ma io dico, essere capaci di stare soli con sé stessi, di vivere e basta, non dovrebbe essere una capacità base di una forma di vita? Noi questa capacità la stiamo perdendo. Sotto questo aspetto la corsa lenta puó veramente diventare una forma di meditazione, un allenamento per imparare a svuotare ...
da Zedemel
ven 18 gen 2019, 21:43
Forum: Spazio Elite
Argomento: London Marathon 2019
Risposte: 6
Visite : 218

Re: London Marathon 2019

Mary Keitany Vivian Cheruiyot Gladys Cherono, tra le donne.
Geremiew, Kitata, abram Kiptum, Tola, Leul Gebreselassie, Kipsang tra gli uomini.
Parterre de roi.
Forse mai stati così tanti big.