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da Zedemel
ieri, 22:25
Forum: Diari
Argomento: the chippz problem
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Re: the chippz problem

Secondo me invece da quel video mi sembrava stantuffare come volesse bucare il terreno, credo potrebbe far meglio in bici o qualcos altro di forza pura.
da Zedemel
ieri, 21:02
Forum: Diari
Argomento: the chippz problem
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Re: the chippz problem

Che detesto gareggiare è vero e risaputo, non a caso ho sempre chiesto poche gare. Detesto gli sbattimenti, star lì ad organizzare tutto orari viaggio guardare le serie tutto da solo senza mai uno che mi dica:"ok ora vai a riscaldarti" (ok, questo è "colpa mia" che non ho una società dietro). Solo ...
da Zedemel
ieri, 20:49
Forum: Diari
Argomento: the chippz problem
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Re: the chippz problem

, vedi l'ultima "la societa' che non ti segue per cui ti stressi a gareggiare" qui c'e' gente che si fa trasferte di alcuni giorni per fare una gara e non si lamenta Sicuramente tutto può incidere ma gli va dato il giusto peso, ci son cose che valgono 1 decimo di secondo e cose che ne valgono 10 se...
da Zedemel
ieri, 20:32
Forum: Gare in generale
Argomento: La gara del giorno
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Re: La gara del giorno

16 su 346 direi che è molto buono, 20 gradi è ben oltre l'ottimo per correre.
da Zedemel
ieri, 20:30
Forum: Gare in generale
Argomento: gare della scuderia lucaliffo
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Re: gare della scuderia lucaliffo

Spirito is back!
da Zedemel
ieri, 18:36
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
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Re: Allenamento del giorno

Io faccio 2 lavori e un lungo o 3 lavori su 7 giorni. Gli altri 4 giorni passeggio o al massimo metto un po' di CLS ma non mi piace. @zedemel forse hai aumentato troppo rapidamente i volumi? È strano 75km non sono tanti... Eh boh :-) In termini di ore non era chissà cosa in più, probabilmente conta...
da Zedemel
ieri, 18:24
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
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Re: Allenamento del giorno

correreEcorrere ha scritto:
ieri, 18:17
e nonostante tutto mi sento le gambe sciolte, cioe' per niente affaticato, è solo un un illusione allora?
Io ero arrivato a 75km a settimana senza particolari sbattimenti, solo che andavo più piano di adesso.
da Zedemel
ieri, 18:21
Forum: Diari
Argomento: the chippz problem
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Re: the chippz problem

@chippz stavo pensando che, per assurdo, gareggiare tanto potrebbe essere per te una soluzione. Avresti tante occasioni, non vivresti la gara come fosse la finale Olimpica, inoltre tutto diventerebbe una routine ben consolidata. Non so, pensaci... Anche questo lo avevo scritto quest'estate, se lo f...
da Zedemel
ieri, 18:15
Forum: Diari
Argomento: the chippz problem
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Re: the chippz problem

lo so sono strano: stamattina pensavo A TE :o :lol: pensavo all'immagine penosa dell'arrivo di quel 200m, quella cadenza... pensavo "ma come cazzo fa a tenere una cadenza così bassa?". Come sei natalist buonista :-D Forse l'avevo già scritto, non è veloce per fare il velocista, per fare il fondista...
da Zedemel
ieri, 15:02
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
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Re: Allenamento del giorno

salvassa ha scritto:
ieri, 13:34
Eh tocca abituarsi anche ad andare "lenti"... Anche io quando ero fissato con la vr+40 sopra i 5' mi sentivo lento, strascicante etc... E alla fine miglioravo poco ;-)
Eh si, alla fine quantomeno non si peggiora, quindi conviene, almeno si fatica meno :-)