La ricerca ha trovato 5714 risultati

da Zedemel
ieri, 23:14
Forum: Multimedia
Argomento: Renato Canova e l'allenamento per la maratona
Risposte: 178
Visite : 10081

Re: Renato Canova e l'allenamento per la maratona

https://youtu.be/O3MCTCEZaaM Convertitevi e credete! :prey: :) andiamo più piano noi, ma ultimamente dice che stan calando anche i keniani. Questione di voglia di far fatica, oltre ad una gioventù sedentaria che però si potrebbe rimediare con un paio d'anni di base aerobica. Poi, gente che corre 6 ...
da Zedemel
ieri, 16:37
Forum: Spazio Elite
Argomento: prestazioni dei "nostri" elite
Risposte: 1445
Visite : 68525

Re: prestazioni dei "nostri" elite

Io rimarrei e lotterei. Punterei ad un altro risultato ottimo per sparare a mia volta contro la federazione. no, ti devi isolare, non lottare. parlare poco, sfidare zero. il mondo è più forte di te. io quando gareggiavo la federazione manco sapevo cos'era (ok, non ero elite) ma chi rompeva la minki...
da Zedemel
ieri, 11:50
Forum: Sub 5000m
Argomento: CRAIG MOTTRAM
Risposte: 3
Visite : 110

Re: CRAIG MOTTRAM

Visto anch'io qualche giorno fa, notavo che i lunghi non specifica, non sembrava farli long and fast alla Canova.
da Zedemel
ieri, 8:06
Forum: Off Topic
Argomento: Il fatto del giorno!
Risposte: 4930
Visite : 191356

Re: Il fatto del giorno!

Quando si dice che a fare il puro trovi sempre uno più puro che ti epura... :lol5: http://www.ansa.it/sito/notizie/cultura/cinema/2018/08/20/la-argento-risarci-accusatore-molestie_0908a5fa-9626-4901-a5f5-ee687d0be3c8.html stavo per mettere la stessa cosa :D ma son tutti matti in quel mondo :)
da Zedemel
dom 19 ago 2018, 16:27
Forum: Spazio Elite
Argomento: Risultati elite internazionali
Risposte: 1174
Visite : 50885

Re: Risultati elite internazionali

Kejelcha 7'28" nei 3000
da Zedemel
dom 19 ago 2018, 13:35
Forum: Alimentazione
Argomento: Gli effetti dell'alimentazione sul corpo e sugli allenamenti
Risposte: 993
Visite : 50384

Re: Gli effetti dell'alimentazione sul corpo e sugli allenamenti

In effetti non credo che poi sta gente abbondi di verdure per "far scendere" questi grassi e proteine.

Le low carb funzionano perché high carb ti dà meno sazietà per cui è facile che tra le due in quest'ultima a fine giornata si saranno assunte più calorie.
da Zedemel
dom 19 ago 2018, 13:29
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
Risposte: 8028
Visite : 311311

Re: Allenamento del giorno

Oggi 20 km. Le gambe e i piedi erano un po' marci ma nella norma. Invece si è ancora ripresentato quel problema di ieri, inizialmente in modo leggero poi negli ultimi 3km ho proprio sofferto. Una punta all'altezza del diaframma cui corrispondeva un dolore sulla schiena e che si diffondeva fino sui ...
da Zedemel
dom 19 ago 2018, 13:23
Forum: Discussioni generali
Argomento: Consumo calorico e prestazione
Risposte: 22
Visite : 507

Re: Consumo calorico e prestazione

Chippz il corpo umano più va forte più consuma, il lavoro si misura nel tempo, ma spesso si fa l'errore perché le gare sono a distanza. In teoria stessi soggetti-stessa distanza-stesso consumo. Il campione in realtà farà meglio perché più efficiente come gesto meccanico, poi di solito è più leggero,...
da Zedemel
sab 18 ago 2018, 17:09
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
Risposte: 8028
Visite : 311311

Re: Allenamento del giorno

Dipende che s'intende per efficienza, se boccheggio e non vado, mi vien da pensare che l'ossigeno se ne vada in altre funzioni corporee. A pensarci la gamba che brucia a me viene quando spingo nei rari ormai giri in bici. Non so se si possa parlare di un adattamento periferico e di uno generale.
da Zedemel
sab 18 ago 2018, 16:17
Forum: Wellcome
Argomento: Ciao da un novellino
Risposte: 11
Visite : 158

Re: Ciao da un novellino

Ciao Eihan!!!