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da Zedemel
ieri, 22:22
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
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Re: Allenamento del giorno

disti ha scritto:
ieri, 21:27
Oggi progressivo di 16km da 5'/km a 3'50"/km, sensazioni orribili e frequenza cardiaca bassissima, penso che @zedemel abbia ragione
Il cuore non è il collo di bottiglia, fa sempre il suo dovere :-)
da Zedemel
ieri, 20:28
Forum: I 10000m
Argomento: Allenamento e alimentazione Spuffy
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Re: Allenamento e alimentazione Spuffy

L'Appiedato ha scritto:
ieri, 19:58
Zed in teoria così è per mezze e maratone, non so se per le 10km su strada valgono le stesse regole
Penso che la logica sia la stessa. Kiplimo avrebbe fatto il WR ma era in discesa. Quelle in linea se c'è vento a favore aiuta anche in una 10.
da Zedemel
ieri, 19:30
Forum: I 10000m
Argomento: Allenamento e alimentazione Spuffy
Risposte: 1735
Visite : 69353

Re: Allenamento e alimentazione Spuffy

spuffy ha scritto:
ieri, 19:17
Zedemel ha scritto:Tutta dritta che però non è omologabile :-)
Omologatissima

Inviato dal mio SM-G935F utilizzando Tapatalk
sarà dura visto che è in linea, al limite è omologata la distanza
da Zedemel
ieri, 18:37
Forum: Off Topic
Argomento: Il fatto del giorno!
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Visite : 256189

Re: Il fatto del giorno!

lucaliffo ha scritto:
ieri, 16:40
brasile news.
- tra ministri e vertici imprese statali, il governo bolsonaro ha più generali che nella dittatura militare :shock:
- oggi il governo ha rescisso gli accordi con SEICENTO ong che si occupavano di natura e ambiente
Certo che 600 però...
da Zedemel
ieri, 18:35
Forum: I 10000m
Argomento: Allenamento e alimentazione Spuffy
Risposte: 1735
Visite : 69353

Re: Allenamento e alimentazione Spuffy

Tutta dritta che però non è omologabile :-)
da Zedemel
ieri, 16:28
Forum: Spazio Elite
Argomento: London Marathon 2019
Risposte: 4
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Re: London Marathon 2019

qui mi sembra molto tirato, possibile che pesasse 71.
Ben True è dato 183x74, cioè come me ma con 2kg in meno, ma molti più muscoli (nelle gambe sicuramente) :-)
da Zedemel
ieri, 16:20
Forum: Spazio Elite
Argomento: London Marathon 2019
Risposte: 4
Visite : 127

Re: London Marathon 2019

:)
da Zedemel
ieri, 10:17
Forum: Off Topic
Argomento: Il fatto del giorno!
Risposte: 6072
Visite : 256189

Re: Il fatto del giorno!

Previsioni sul voto Brexit? Che idea vi siete fatti? Andarsene pagando è troppo costoso. O se ne vanno senza accordo o rimarranno aspettando l’imminente collasso dell’unione europea. Del resto i segnali che le cose non vanno sono molteplici: movimenti e governi anti europeisti e soprattutto segnali...
da Zedemel
mar 15 gen 2019, 23:17
Forum: Spazio Elite
Argomento: London Marathon 2019
Risposte: 4
Visite : 127

London Marathon 2019

Partecipano Kipchoge e Farah.
Debutto in maratona per Andy Vernon (il Salvassa inglese :-D ). Son curioso.
da Zedemel
mar 15 gen 2019, 23:15
Forum: Off Topic
Argomento: Cartoline dal Brasile
Risposte: 452
Visite : 21663

Re: Cartoline dal Brasile

Bene bene!