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da Zedemel
25 minuti fa
Forum: Off Topic
Argomento: Il fatto del giorno!
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Re: Il fatto del giorno!

Rispuntano i tecnici furbetti che modificano i decreti, la situazione italiana è molto peggiore di quel che pensavo. si capisce anche perché occorrono anni solo per mettere in piedi delle cose banali, con tutta questa burocrazia.
da Zedemel
ieri, 20:47
Forum: Off Topic
Argomento: Scacchi
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Re: Scacchi

Non sono un esperto, ma non credo che per gli scacchi funzioni così. Solo per contare fino a 1 miliardo occorrono 120 anni, per cui si procede per logica e intuizioni in base alle regole del gioco.
da Zedemel
ieri, 19:45
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
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Re: Allenamento del giorno

Oggi praticamente gara in solitaria, sui miei soliti 10km abbondanti collinari, dovrebbe corrispondere ad un sub 4'20"/km in piano, non ero in giornata fantastica, ma faccio fatica a capacitarmi di come un paio d'anni fa ho fatto quasi 2 minuti in meno sullo stesso percorso :-) Era una gara o un al...
da Zedemel
ieri, 19:42
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
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Re: Allenamento del giorno

Oggi praticamente gara in solitaria, sui miei soliti 10km abbondanti collinari, dovrebbe corrispondere ad un sub 4'20"/km in piano, non ero in giornata fantastica, ma faccio fatica a capacitarmi di come un paio d'anni fa ho fatto quasi 2 minuti in meno sullo stesso percorso :-)
da Zedemel
ieri, 15:26
Forum: I 10000m
Argomento: Allenamento e alimentazione Spuffy
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Re: Allenamento e alimentazione Spuffy

chippz, però nell'equazione 2014 ci devi aggiungere 2 fatti: iniziasti a lavorare e a sfasciarti il tda zedemel, raggi fiatonici! :hihihi: :D mi sa che son proprio della tipologia raggio fiatonico, non so se sia la mia massa, ma mi pesa abbastanza stare sulle gambe al di là del passo, forse sarà de...
da Zedemel
ieri, 15:00
Forum: I 10000m
Argomento: Allenamento e alimentazione Spuffy
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Re: Allenamento e alimentazione Spuffy

Io ho l'impressione che l'errore più comune (anche a volte da parte dei campioni) sia concentrarsi su ciò che piace di più fare o si ritiene più efficace, tralasciando la completezza. Il tizio che fa continuamente cose molto brevi e non fa cose lunghe e aerobiche, il tizio che fa ore e ore di corsa ...
da Zedemel
ieri, 12:01
Forum: I 10000m
Argomento: Allenamento e alimentazione Spuffy
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Re: Allenamento e alimentazione Spuffy

chippz ha scritto:
ieri, 11:51

Poi per vari motivi (tra cui l'intuire di sbagliare qualcosa) iniziai a ridimensionare un po tutto.
non ho mica capito però questa cosa di ridimensionare tutto quando continuavi a migliorare :boh:
da Zedemel
ieri, 11:59
Forum: Off Topic
Argomento: Il fatto del giorno!
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Re: Il fatto del giorno!

8-)
da Zedemel
ieri, 10:41
Forum: Multimedia
Argomento: Video di Corsa
Risposte: 54
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Re: Video di Corsa

Anche perchè la supercompensazione e i tempi di recupero penso siano ancora teorie valide. Non sarà proprio come mettere su muscoli in palestra, ma anche nella corsa si usano gambe e muscoli.
da Zedemel
ieri, 10:36
Forum: Off Topic
Argomento: Il fatto del giorno!
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Re: Il fatto del giorno!

https://www.ilfattoquotidiano.it/2018/10/17/zucchero-in-italia-chiudono-i-produttori-ma-4-pacchi-su-5-arrivano-dallestero-colpa-del-surplus-di-francia-e-germania/4698250/ poi pretendono che la gente non s'incazzi e non diventi sovranista? https://www.ilfattoquotidiano.it/2018/10/17/unione-europea-in...