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da Zedemel
ieri, 13:41
Forum: Diari
Argomento: The ups and downs of the moody runner
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Re: The ups and downs of the moody runner

lucaliffo ha scritto:
ieri, 13:35
lord,
mi denunci se sputtano la tua ultima (sincera) mail? :)
no perchè mi pare giusto, nei miei confronti, spiegare al popolo com'è la situazione.
no perchè poi se le gare vanno male... "HA STATO L'ALLENATORO"... :D
cioè torna a fare i 400m? :D
da Zedemel
ieri, 8:16
Forum: Diari
Argomento: the chippz problem
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Re: the chippz problem

L'Appiedato ha scritto:
ieri, 0:10
Zedemel ha scritto:
dom 12 ago 2018, 22:17
Cmqe quella gara a 3'46" non era la miglior giornata.
Pioveva...
ma anche nel 2017 con un ritmo regolare faceva 1 minuto meno.
da Zedemel
ieri, 7:56
Forum: Spazio Elite
Argomento: EUROPEI 2018
Risposte: 133
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Re: EUROPEI 2018

lucaliffo ha scritto:
ieri, 0:36
L'Appiedato ha scritto:
ieri, 0:15
Io chiaramente mi aspetto un bel articolazzo su blog corsaro
chiaramente!
come mi volete, moderato o distruttivo?
Distruttivo, era pure polemico Bragagna alla fine :)
da Zedemel
dom 12 ago 2018, 22:17
Forum: Diari
Argomento: the chippz problem
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Re: the chippz problem

Cmqe quella gara a 3'46" non era la miglior giornata.
da Zedemel
dom 12 ago 2018, 21:58
Forum: Diari
Argomento: The ups and downs of the moody runner
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Re: The ups and downs of the moody runner

Il fresco aiuta :-D
da Zedemel
dom 12 ago 2018, 21:19
Forum: Spazio Elite
Argomento: EUROPEI 2018
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Re: EUROPEI 2018

Comunque questa cosa delle nazionalità non ha molto senso, farebbero prima a chiamarle "manifestazioni di atletica" o "residenti in" che poi alcuni nemmeno risiedono.
da Zedemel
dom 12 ago 2018, 20:11
Forum: Diari
Argomento: the chippz problem
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Re: the chippz problem

Credo potrai fare meglio di allora, con una buona programmazione e la velocità e la forza che hai messo su tornerà utile.
da Zedemel
dom 12 ago 2018, 19:53
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
Risposte: 7972
Visite : 305181

Re: Allenamento del giorno

Capisco Luc quando corre là.
C'era nuvoloso post pioggerella ma ho preso 28 gradi e 70% circa di umidità..... Inquietante, alla fine ho portato a casa 15km, mi accontento.