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da Zedemel
19 minuti fa
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
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Re: Allenamento del giorno

Certo, mi ricordo i discorsi sulla Dossena.
Però parla appunto del calo di livello complessivo e che la gente forse è un po più realista.
Dopo aver visto uno fare 2h48' con solo bici, il livello in cui la bici diventa penalizzante secondo me riguarda amatori allo Spuffy o poco più lenti.
da Zedemel
oggi, 11:13
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
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Re: Allenamento del giorno

e chi vuole :-D :-D :-D Oh, l'anno scorso su running forum un ragazzo scriveva: "Buon giorno a tutti! Qualcuno potrebbe gentilmente consigliarmi o propormi una tabella di allenamento per arrivare a correre i 5000m in 15' ? ho due mesi di tempo per prepararmi e mi alleno 5 giorni a settimana" Premes...
da Zedemel
oggi, 11:09
Forum: Off Topic
Argomento: Il fatto del giorno!
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Re: Il fatto del giorno!

Saltano anche Pisa e Siena, direi che è finita un'epoca, o forse è la fine del PD per come lo conosciamo.
da Zedemel
ieri, 23:04
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
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Re: Allenamento del giorno

10km è una gara al limite, partire più forte si paga, vorrei vedere tutti i parziali, ma può valere anche 3'44-45.
da Zedemel
ieri, 21:08
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
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Re: Allenamento del giorno

oggi per non star fermo, pesi leggeri parte alta. piccolo ot: ho misurato la pressione 2 volte e mi segna 100-60 e i battiti la prima volta 52 (ma stavo un po agitato) e la seconda volta 41(mi sono rilassato fin troppo ahhaahha). E' normale avere i battiti cosi bassi? quando uno bisogna cominciare ...
da Zedemel
ieri, 13:12
Forum: Off Topic
Argomento: Il fatto del giorno!
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Re: Il fatto del giorno!

Questo è quello che scrive questo "sedicente" giornalista. Poi ci si chiede perché la sinistra sta perdendo voti in continuazione. https://uploads.tapatalk-cdn.com/20180623/556f82124fc22d7d9604e9ade03f7fec.jpg Inviato dal mio SM-G950F utilizzando Tapatalk Solito radical chic. Perdono milioni di vot...
da Zedemel
sab 23 giu 2018, 13:25
Forum: Spazio Elite
Argomento: prestazioni dei "nostri" elite
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Re: prestazioni dei "nostri" elite

https://www.facebook.com/AtletiDisagiat ... 650958651/
Scricciolo, ma se uno le fibre le ha, le ha.
da Zedemel
ven 22 giu 2018, 22:06
Forum: Spazio Elite
Argomento: prestazioni dei "nostri" elite
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Re: prestazioni dei "nostri" elite




habemus record!
da Zedemel
ven 22 giu 2018, 21:42
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
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Re: Allenamento del giorno

Capiteranno lunghi e lunghissimi in orari improbabili? A parte che pure le 05 di notte o le 23 sono orari improbabili per correre in estate... devi mettere in conto e portare pazienza di andare un po' più piano, tanto penso che come allenamento serva lo stesso, certo diventa più difficile curare i ...
da Zedemel
ven 22 giu 2018, 20:50
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
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Re: Allenamento del giorno

chippz ha scritto:
ven 22 giu 2018, 16:10
L'altro giorno erano le 19/20 con 32°C e poca umidità, oggi erano le 10/11 con 28°C e molta umidità. :D
Vai tranquillo tanto fino a ottobre si farà fatica. Oggi ho fatto quasi 19, almeno tirava un po di vento, tutto sommato meteo accettabile