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da Zedemel
35 minuti fa
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
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Re: Allenamento del giorno

Dipende che s'intende per efficienza, se boccheggio e non vado, mi vien da pensare che l'ossigeno se ne vada in altre funzioni corporee. A pensarci la gamba che brucia a me viene quando spingo nei rari ormai giri in bici. Non so se si possa parlare di un adattamento periferico e di uno generale.
da Zedemel
oggi, 16:17
Forum: Wellcome
Argomento: Ciao da un novellino
Risposte: 7
Visite : 63

Re: Ciao da un novellino

Ciao Eihan!!!
da Zedemel
oggi, 16:15
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
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Re: Allenamento del giorno

Mi verrebbe da pensare che chi gli brucia i muscoli è più efficiente, riesce a sfruttarli di più... però boh. Oppure corre peggio (o spinge troppo). Vedi tipo me il declino inesorabile dopo metà in un 800... fiato "ok", ma gambe che non vanno. Questo mio amico va 40"/km più forte di me, ho qualche ...
da Zedemel
oggi, 15:51
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
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Re: Allenamento del giorno

Oggi allenamento leggero di 10 km. Avevo un male boia alla cassa toracica. Sul petto e sulla schiena. L'altro giorno le gambe erano inchiodate ma evidentemente il mantice ha lavorato all'eccesso. Tutti i muscoli della respirazone oggi erano doloranti. Non ho mai provato una sensazione del genere ch...
da Zedemel
oggi, 15:43
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
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Re: Allenamento del giorno

Riprendo i post di Appiedato e Abcdef, parlavo con un amico che anche lui dice che gli arrivano prima a bruciare le gambe. Io invece vado prima in affanno respiratorio. Chissà da cosa dipende la differenza. Io pure vado prima in deficit respiratorio se così si può dire! Sarei curioso di sapere anch...
da Zedemel
oggi, 15:01
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
Risposte: 8008
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Re: Allenamento del giorno

Riprendo i post di Appiedato e Abcdef, parlavo con un amico che anche lui dice che gli arrivano prima a bruciare le gambe. Io invece vado prima in affanno respiratorio.
Chissà da cosa dipende la differenza.
da Zedemel
oggi, 11:05
Forum: Alimentazione
Argomento: Gli effetti dell'alimentazione sul corpo e sugli allenamenti
Risposte: 989
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Re: Gli effetti dell'alimentazione sul corpo e sugli allenamenti

A proposito di diete low carb spacciate come sane. Questo studio importante dice che è meglio mangiarne di carboidrati. Circa il 50-55% delle calorie. https://www.thelancet.com/journals/lanpub/article/PIIS2468-2667(18)30135-X/fulltext Interessante, ad un certo punto mi pare dica che per le low carb...
da Zedemel
ieri, 20:05
Forum: Off Topic
Argomento: Il fatto del giorno!
Risposte: 4918
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Re: Il fatto del giorno!

Ma certe clausole non sono configurabili come vessatorie? Come è possibile dover risarcire un inadempiente? Le clausole vessatorie riguardano solo i contratti stipulati tra i professionisti e i consumatori privati. Potrebbe ipotizzarsi clausole contrarie a norme imperative di legge. Voglio che acqu...
da Zedemel
ieri, 18:11
Forum: Off Topic
Argomento: Il fatto del giorno!
Risposte: 4918
Visite : 189805

Re: Il fatto del giorno!

https://www.ilfattoquotidiano.it/2018/0 ... o/4565029/

Grotteschi :-D o forse vogliono smontare definitivamente il partito :-) i commenti non sembrano indulgenti :-D
da Zedemel
ieri, 14:56
Forum: Off Topic
Argomento: Il fatto del giorno!
Risposte: 4918
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Re: Il fatto del giorno!

Ma certe clausole non sono configurabili come vessatorie?
Come è possibile dover risarcire un inadempiente?