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- oggi, 3:05
- Forum: BDC in generale
- Argomento: Tutto il ciclismo minuto per minuto
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- Forum: BDC in generale
- Argomento: Tutto il ciclismo minuto per minuto
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Re: Tutto il ciclismo minuto per minuto
Test di Laverack in una TT. 6,45 watt/kg per 21'. Sarebbe tranquillamente da capitano World Tour. Cda 0,245 ma non so valutarlo, non so nemmeno il percorso com'era. Ha fatto 384w e adesso dovrebbe pesare sui 63kg quindi sui 6,1w/kg. In uno studio che confrontata i mmp di 144 pro il 10 percentile ha...
- mar 20 feb 2024, 0:48
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Re: prestazioni dei "nostri" elite
e postateli gli allenamenti di arese. 70km? é l´anti-ingebrigtsen :) Non so come si alleni adesso ma so bene come si allenava nelle categorie giovanili fino a ultimo anno Junior e posso dire che lui è il classico esempio di sopravvissuto/indistruttibile, classica intensità all'italiana con poco vol...
- lun 28 giu 2021, 11:55
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- Argomento: prestazioni dei "nostri" elite
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Re: prestazioni dei "nostri" elite
La battocletti vince i 1500m in 4'09" ma con un rimonta incredibile, chiude gli ultimi 300m in 43"
- sab 5 dic 2020, 23:59
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Re: Risultati elite internazionali
Dallo strava di Wanders gli ultimi 10gg sono stati i seguenti V 32km (3'33") S 15,6km (3'57") / 8km (3'58") D 8x300m in salita (molto tirati) rec. 4' L 15,7km (3'50") / 11km (4'04") M 15,6km (3'51") / 11,1km (4'02") M 17,6km (3'10"/km) Fartlek 4x(4'/3'/2'/1') ...
- mer 2 dic 2020, 17:54
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Re: Risultati elite internazionali
Wanders passa sotto la guida di Canova.
https://atleticanotizie.myblog.it/2020/ ... WMR7AzffZo
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- gio 6 ago 2020, 13:11
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- Argomento: Premio coscione e polpaccione del forum
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Re: Premio coscione e polpaccione del forum
Io 32 di polpaccio
- sab 1 ago 2020, 16:51
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Re: Premio coscione del forum
Io misurazione alta 51,5cm
- ven 31 lug 2020, 8:00
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Re: Premio coscione del forum
186cmx65kg
50,5 cm dx e sx
50,5 cm dx e sx
- ven 31 lug 2020, 0:25
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Re: prestazioni dei "nostri" elite
4 settimane di allenamenti di crippa a livigno pre 1500m in 3'39"
https://www.atletidisagiati.it/2020/07/ ... Wob01hZZws
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