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da gianmarcocordella
34 minuti fa
Forum: Spazio Elite
Argomento: giovanetica leggera italiana
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Re: giovanetica leggera italiana

L.altro giorno a me hanno cacciato dal campo perchè ero arrivato mezz.ora prima
Ma dove vogliamo andare se nel piccolo abbiamo problemi del genere
E più scendi giù più la situazione peggiora...
da gianmarcocordella
36 minuti fa
Forum: Spazio Elite
Argomento: EUROPEI 2018
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Re: EUROPEI 2018

https://www.atleticalive.it/58194/stefano-baldini-si-dimette-e-attacca-giomi-e-locatelli-chi-sbaglia-paga/ minkia! comunque... grazie a uno spione :) sono in possesso della tabella di allenamento delle decisive 3 settimane di luglio di 2 nostri velocisti partecipanti, bongiorni e howe (si allenano ...
da gianmarcocordella
lun 6 ago 2018, 23:09
Forum: Spazio Elite
Argomento: EUROPEI 2018
Risposte: 145
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Re: EUROPEI 2018

Azz Lingua eliminato...dopo l’exploit dei mondiali in cui tutti parlavano di lui e del fatto che si allenava per conto suo e prendeva poco....non si sarà mica messo nelle mani della fidal!? :D Prima gli avevano dato 73.97 poi 73.07 Non si capisce la misura reale... queenatletica ci ha fatto un arti...
da gianmarcocordella
mer 1 ago 2018, 23:00
Forum: Blog
Argomento: Parole di corsa
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Re: Parole di corsa

spiritolibero ha scritto:
mer 25 lug 2018, 12:36
Peppe Leonardi 400ista nostro ospite di oggi.
https://paroledicorsa.blogspot.com/2018 ... -vita.html
fratm leonardi :beer2:
ad agropoli non era tanto in forma poi ha avuto qualche problemino qua e là
lo aspettiamo agli assoluti di settembre
da gianmarcocordella
mer 18 lug 2018, 16:58
Forum: I 10000m
Argomento: Allenamento e alimentazione Spuffy
Risposte: 1264
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Re: Allenamento e alimentazione Spuffy

Hai difficoltà sui 400 per la tecnica di corsa secondo me
Le poche volte che ti ho visto correre in video già ti dissi ciabatti troppo e i piedi rimbalzano 0
Vediti un pò come corre Riva ad esempio :corsa economica ma efficiente anche sui 1500 in volata dove si sfiorano i 26/28km/h
da gianmarcocordella
dom 15 lug 2018, 0:00
Forum: Discussioni generali
Argomento: Il Decathlon: questo sconosciuto
Risposte: 27
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Re: Il Decathlon: questo sconosciuto

Giornata no ieri e oggi complice i 3 nulli d.asta di questo pomeriggio
Porto a casa peró 5 personali individuali
100 11.39
400 50.87
110hs 15.26 (48° tempo in italia)
Alto 1.83
Lungo 6.94
da gianmarcocordella
mer 11 lug 2018, 20:59
Forum: Discussioni generali
Argomento: Il Decathlon: questo sconosciuto
Risposte: 27
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Re: Il Decathlon: questo sconosciuto

2.15 in sforbiciata
Io me la cavo nel lungo che salto quasi 7m
da gianmarcocordella
mar 10 lug 2018, 22:45
Forum: Spazio Elite
Argomento: Risultati elite internazionali
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Re: Risultati elite internazionali

Vabbè capita quando si va al limite
Anno prossimo avrà i mondiali in casa vedremo...
da gianmarcocordella
mar 10 lug 2018, 17:12
Forum: Spazio Elite
Argomento: prestazioni dei "nostri" elite
Risposte: 1428
Visite : 67393

Re: prestazioni dei "nostri" elite

Per tornare in topic
Direi che 2 argenti dello scorso mondiale con tortu e noemi stella possano essere replicati
Magari un successo nel giavellotto e chissà nella staffetta (sono molto ottimista)
da gianmarcocordella
mar 10 lug 2018, 17:05
Forum: Discussioni generali
Argomento: Il Decathlon: questo sconosciuto
Risposte: 27
Visite : 931

Re: Il Decathlon: questo sconosciuto

nulla per il lungo, dove sei forte, quindi lavorate più sui punti deboli? io mi divertirei abbestia. ricordo le prime volte che il prof ci portava al campo, facevamo di tutto, peso, disco, lungo, alto. contrariamente alla struttura fisica ridicola, me la cavavo bene nei lanci (buona tecnica), forte...