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da gianmarcocordella
gio 21 giu 2018, 14:40
Forum: Gare in generale
Argomento: La gara del giorno
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Re: La gara del giorno

Torno dal meeting di Zogno con un 15.11 unica batteria a invito partenza lenta a 1.11 poi si scatenano in una ignoranza poderosa 1.07/1.06 e salto come una mina. Passaggio in 8.42/43 al 3000. Inviato dal mio SM-G935F utilizzando Tapatalk ti è mancato un po di intelligenza tattica all,inizio a sti m...
da gianmarcocordella
gio 21 giu 2018, 0:27
Forum: Spazio Elite
Argomento: Doping
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Re: Doping

Gli anabolizzanti eccome se fanno andare più forte
Passi quasi da essere un brocco qualsiasi ad atleta elitè
Brocco per modo di dire ... intorno agli 11 cmq devi correrci giá da prima
da gianmarcocordella
gio 21 giu 2018, 0:22
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
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Re: Allenamento del giorno

Io la vedo al contrario
Ho corso all'esordio sull'800 2'11 con distribuzione pessima ma nel 10000 non sono mai riuscito a correre a 3'50 di media sebbene preparassi le 10
Ognuno ha le proprie caratteristiche
da gianmarcocordella
lun 18 giu 2018, 22:44
Forum: Spazio Elite
Argomento: giovanetica leggera italiana
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Re: giovanetica leggera italiana

Luc io sono realista :)
Romani aveva 1'50.16 da allievo nel 2015...
L'anno prossimo diventa promesse ed è migliorato di 1.5 secondi in 3 anni
da gianmarcocordella
dom 17 giu 2018, 22:27
Forum: Spazio Elite
Argomento: giovanetica leggera italiana
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Re: giovanetica leggera italiana

Romani e verderio sono in netto peggioramento i
luc altro che galleggiare ...
Montini io lo vedo molto bene tra qualche anno e manco la iapichino naviga male
6.40 quasi con quella chiusura significa 6.90 tra 2 anni
da gianmarcocordella
mer 13 giu 2018, 0:57
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
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Re: Allenamento del giorno

Non è assolutamente male
Vale 2'10 sugli 800 o giubdi li
da gianmarcocordella
mar 12 giu 2018, 13:34
Forum: Spazio Elite
Argomento: prestazioni dei "nostri" elite
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Re: prestazioni dei "nostri" elite

Sono d.accordo
da gianmarcocordella
mar 12 giu 2018, 1:42
Forum: Spazio Elite
Argomento: prestazioni dei "nostri" elite
Risposte: 1320
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Re: prestazioni dei "nostri" elite

ma la zenoni è viva? Sai che ho.sentito che non è ferma per infortunio ma per problemi di salute,ha messo su.anche parecchio peso. me l'hanno appena confermato in privato. porella... :( spirito, si parla di alcune decine di kg... Fonte attendibile? Io spero solo che abbia il coraggio di rimettere l...
da gianmarcocordella
sab 9 giu 2018, 20:45
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
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Re: Allenamento del giorno

piccolo ot non so dove chiedere: per curiosita' sapete maratoneti o anche mezzofondisti forti, cioe' quelli che gareggiano dai 3000 in su quanto potrebbero fare sui 100 o 200 metri? Penso 13” e 25”. Con grandi variazioni individuali ovviamente. Dipende quanto forti Lanciato farah 23 lo fa tranquill...
da gianmarcocordella
sab 9 giu 2018, 14:49
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
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Re: Allenamento del giorno

L'Appiedato ha scritto:
sab 9 giu 2018, 14:35
@gianmarcocordella
Tecnica rotatoria?
No per padroneggiare quella ci vogliono troppe ore che non possiamo dedicare al peso
Infatti il 90% dei decathleti usa la traslocazione o il doppio impulso
Io uso appunto la classica traslocazione