La ricerca ha trovato 3808 risultati

da salvassa
oggi, 21:36
Forum: Potenziamento e Stretching
Argomento: Palestra per la corsa.
Risposte: 970
Visite : 124407

Re: Palestra per la corsa.

Si una roba inguardabile [emoji1787][emoji1787][emoji1787]

Invece quello di scacchi me lo ero perso
da salvassa
oggi, 19:51
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
Risposte: 4633
Visite : 380022

Re: Allenamento del giorno

Io l'avrei misurata a passi... [emoji1787][emoji1787][emoji1787]
da salvassa
oggi, 9:48
Forum: Scarpe
Argomento: Scarpe carboniose
Risposte: 15
Visite : 372

Re: Scarpe carboniose

Provale edorm le tempo... Nei ritmi spinti secondo me sono addirittura meglio delle zoomfly. Nei medi etc invece preferisco le zf3 Certo non valgono 200e. Io le ho trovate a 100 e a quel prezzo si possono fare. C'è da dire che il mio peso aiuta a spingere sui POD. Amici più leggeri le hanno vendute ...
da salvassa
oggi, 9:16
Forum: Scarpe
Argomento: Scarpe carboniose
Risposte: 15
Visite : 372

Re: Scarpe carboniose

Disti tra le due io andrei sulle zoomfly anche per similitudini con le next che poi userai in gara [emoji56]
da salvassa
ieri, 19:49
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
Risposte: 4633
Visite : 380022

Re: Allenamento del giorno

Ah ok non avevo capito [emoji106]
da salvassa
ieri, 15:54
Forum: Scarpe
Argomento: Quale scarpa da running?
Risposte: 786
Visite : 124075

Re: Quale scarpa da running?

Se mai riuscirai a tornare in italia e fare la famosa cena romana ti riforniamo per un anno di scarpe ahahahah
da salvassa
ieri, 15:52
Forum: Scarpe
Argomento: Scarpe carboniose
Risposte: 15
Visite : 372

Re: Scarpe carboniose

ok se vedo qualcosa in offerta particolare delle zoomfly 3 che di solito guardo te lo segnalo
da salvassa
ieri, 14:52
Forum: Scarpe
Argomento: Scarpe carboniose
Risposte: 15
Visite : 372

Re: Scarpe carboniose

Che numero zed? cmq dopo aver usato un paio di volte la tempo next (che invece i miei amici han bocciato) ultimamente non son più tanto convinto che sia il carbonio il "plus" quanto piuttosto l'altezza della scarpa in genere... poi va beh sulle vaporfly next han combinato tutto carbonio+altezza+legg...
da salvassa
ieri, 12:43
Forum: Discussioni generali
Argomento: HRV
Risposte: 4
Visite : 64

Re: HRV

da quando ho ripreso, 22 misurazioni

minimo 38,6 max 87,7

c'è da dire che sono in un periodo abbastanza stabile, recupero bene, mi alleno bene e corna facendo non ho giorni di particolare stanchezza (o al contrario particolarmente/troppo fresco ). Corna facendo ovviamente, non me la vorrei chiamare
da salvassa
ieri, 12:37
Forum: Discussioni generali
Argomento: CADENZA: 180 passi al minuto!!
Risposte: 12
Visite : 255

Re: CADENZA: 180 passi al minuto!!

180 è la cadenza media degli atleti al TOP, è da lì che esce se non sbaglio se nasce da lì è semplicemente falsa. Ovviamente non tutti i top hanno cadenza uguale e altrettanto ovviamente non la hanno costante a prescindere dalla gara (e quindi dal ritmo). Cheptegei ad esempio nel suo record sui 5k ...