La ricerca ha trovato 1410 risultati

da salvassa
ieri, 20:49
Forum: Blog
Argomento: Blog sull'allenamento, alimentazione e molto altro
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Re: Blog sull'allenamento, alimentazione e molto altro

Tra l'altro con risultati discutibili, salute a parte (come se si potesse dire salute a parte :-) )
da salvassa
ieri, 11:13
Forum: Diari
Argomento: 4 passi verso i 40 anni
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Re: 4 passi verso i 40 anni

In teoria funziona quasi nello stesso modo. Scarico incluso. Poi la pratica è un'altra cosa. Ma dal punto di vista teorico allenamento della forza e corsa hanno diversi punti in comune (esempio perido non competitivo alto volume bassa intensità etc etc). Nel mio caso settimana prossima scarico, e po...
da salvassa
ieri, 9:22
Forum: Diari
Argomento: 4 passi verso i 40 anni
Risposte: 597
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Re: 4 passi verso i 40 anni

mi sono regalato il fenix 5... non mi farà andare più veloce, ma mi dirà meglio quanto sono lento :-D Regalo meritato solo in parte: sabato la garetta così così, prima parte meglio dell'anno scorso seconda parte più lenta vista che non c'erano gli amici con cui mi sfidavo... risultato più o meno ste...
da salvassa
mar 17 lug 2018, 16:27
Forum: Off Topic
Argomento: Il fatto del giorno!
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Re: Il fatto del giorno!

ma assumere che l'alcool in sè distorce il libero consenso Questo non lo dice nessuno. Quantomeno in Italia. Tantomeno la sentenza in oggetto che è, in realtà, a "favore" degli stupratori (plurale perché erano in 2) rei condannati (condannati non perché l'avevan fatta bere ma perché c'erano segni d...
da salvassa
mar 17 lug 2018, 11:52
Forum: Off Topic
Argomento: Il fatto del giorno!
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Re: Il fatto del giorno!

In Inghilterra era così da tempo. Del resto lì veramente ho visto ragazze in condizioni che dubito si potesse dire fossero capaci di intendere e volere... Sul gusto di andare con una con il serio rischio che ti vomiti addosso durante un chinotto nutro delle perplessità, ma capisco che per alcuni in...
da salvassa
mar 17 lug 2018, 9:04
Forum: Off Topic
Argomento: Il fatto del giorno!
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Visite : 175923

Re: Il fatto del giorno!

In Inghilterra era così da tempo. Del resto lì veramente ho visto ragazze in condizioni che dubito si potesse dire fossero capaci di intendere e volere... Sul gusto di andare con una con il serio rischio che ti vomiti addosso durante un chinotto nutro delle perplessità, ma capisco che per alcuni in ...
da salvassa
dom 15 lug 2018, 10:36
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
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Re: Allenamento del giorno

Io faccio come @chippz (e la cosa mi preoccupa). Tranne per le ripetute brevi con recupero fermo. Lì allora uso glo halloween [emoji3][emoji3][emoji3]
da salvassa
dom 15 lug 2018, 8:19
Forum: Blog
Argomento: Blog sull'allenamento, alimentazione e molto altro
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Visite : 788

Re: Blog sull'allenamento, alimentazione e molto altro

Si può funzionare sempre che al caldo uno riesca a fare gli allenamenti al ritmo che deve. Cosa non sempre facile (a seconda della distanza da preparare)
da salvassa
sab 14 lug 2018, 16:09
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Tecnica di corsa dei top runners
Risposte: 845
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Re: Tecnica di corsa dei top runners

Pure overstride eheheheh
da salvassa
sab 14 lug 2018, 7:06
Forum: Diari
Argomento: 4 passi verso i 40 anni
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Visite : 19916

Re: 4 passi verso i 40 anni

Ieri mattina 7km con mia moglie, la sera Military 3x3@55 + 2x4@50 una mezza merda DIP 5x3 con 20kg di zavorra Pullup varie 8x5 Tricipiti e addome vario -------- Oggi dopo la parkrun volo in Liguria dove stasera c'è una garetta cittadina di 5km. In teoria era la gara più importante perché sfida con g...