La ricerca ha trovato 867 risultati

da salvassa
oggi, 16:15
Forum: Gare in generale
Argomento: gare della scuderia lucaliffo
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Re: gare della scuderia lucaliffo

Luc ovviamente non ho certezze, ma a naso Miguel e best woman più o meno uguali metro in più o metro in meno: la best woman teoricamente è misurata bene ma si presta al taglio o, viceversa, a prendere le curve molto larghe e quindi dipende molto dal singolo. Sulla descrizione della miguel diceva che...
da salvassa
oggi, 15:40
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Argomento: gare della scuderia lucaliffo
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Re: gare della scuderia lucaliffo

Sì infatti fa una riga dritta (mentre ci dovrebbero essere due curve)
da salvassa
oggi, 14:17
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Argomento: gare della scuderia lucaliffo
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Re: gare della scuderia lucaliffo

Vero in teoria la miguel è più filante e con meno possibili tagli, ma c'è il tunnel dell'olimpico e lì il gps sbarella di brutto... tipo che siamo entrati con mia moglie a 5.30 di media sul lap (con 650m fatti) e ci siamo ritrovati a fine tunnel a 5.40, praticamente come se l'avessimo fatto a ben ol...
da salvassa
oggi, 12:21
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Argomento: gare della scuderia lucaliffo
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Re: gare della scuderia lucaliffo

Va beh la sostanza Luc è che se non avete tolto 70" in 3 mesi sono 85"... come cacchio avete fatto... bravi!!!
da salvassa
oggi, 9:34
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Argomento: gare della scuderia lucaliffo
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Re: gare della scuderia lucaliffo

Eh il problema che ormai almeno a Roma, ma anche altrove a sentire Luc, i tempi delle altre gare non sono lontani perché vanno quasi tutte al ribasso chi più chi meno (tipo che la 9.9 è onesta e poi si va a scalare)... è per questo che io dicevo che forse le società debbono iniziare a farsi sentire ...
da salvassa
oggi, 7:52
Forum: Gare in generale
Argomento: gare della scuderia lucaliffo
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Re: gare della scuderia lucaliffo

Hai ragione Luc che ha poco senso parlarne perché non cambierà nulla... Ma secondo me, da ottimista, invece tocca iniziare a far qualcosa anche a livello di società perché ci stiamo lasciando prendere un po' la mano: run for autism, FIDAL, sulla pagina ti ritrovi quella, era 9.7 se non meno... Infat...
da salvassa
ieri, 21:24
Forum: Gare in generale
Argomento: gare della scuderia lucaliffo
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Re: gare della scuderia lucaliffo


lucaliffo ha scritto: sì, comunque anche miguel è sempre stata un po' "scontata", vabbè, come quasi tutte.
Si a Roma le 10km le facciamo quasi tutte da 9.9 e qualcosa eheheh
da salvassa
ieri, 19:43
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Argomento: 4 passi verso i 40 anni
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Re: 4 passi verso i 40 anni

Eh vengo da un periodo di (relativamente) alto volume con mesi di 6x6 5x5 etc L'idea è di finalizzare per aumentare ancora un filo i massimali. Cioè non è che migliori globalmente, li avresti già probabilmente in canna ma provi a specializzarti. Come finalizzare una distanza particolare in un mesett...
da salvassa
ieri, 18:16
Forum: Diari
Argomento: 4 passi verso i 40 anni
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Re: 4 passi verso i 40 anni

Fatto il mio dovere di pacer anche se oggi c'era poco da fare: partiti con l'idea di stare sui 5.45 (togliendo 8 secondi alla gara di novembre), mia moglie si è piazzata dai primi km a 5.35 nonostante i miei inviti alla calma. E ha chiuso con quella media, con una piccola crisi tra il 6 e 8 (per me ...
da salvassa
ieri, 18:08
Forum: Gare in generale
Argomento: gare della scuderia lucaliffo
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Re: gare della scuderia lucaliffo

lucaliffo ha scritto:come previsto, sverginato il 2018 :joint:

RM 39'49 sui 10km, PB abbattuto di 1'10 :thumleft:
lo seguo da 3 mesi e appunto il pb precaliffico era di ottobre.
Ma era quello che l'aveva fatto al Sant'Ippolito? Se sì avete tirato via più di 1'10 complimenti!!!