La ricerca ha trovato 1125 risultati

da salvassa
oggi, 15:51
Forum: Blog
Argomento: Parole di corsa
Risposte: 93
Visite : 3137

Re: Parole di corsa

eh forse sono stato troppo drastico, ma non mi ci vedevo a perdere 35"/km pur calando 10kg ancora e arrivando, non so, a 150km a settimana (e anche lì, se si parla di simili impegni lo avrei precisato perché tutti fa immaginare altro)
da salvassa
oggi, 15:00
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Ripetute e tempo run su terreno da campestre
Risposte: 9
Visite : 115

Re: Ripetute e tempo run su terreno da campestre

Oh cmq non sarà complicato ma ieri ci stavo morendo a tenere i ritmi da 10k (e infatti non li ho tenuti proprio per niente :-D :-D :-D)
da salvassa
oggi, 14:53
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Ripetute e tempo run su terreno da campestre
Risposte: 9
Visite : 115

Re: Ripetute e tempo run su terreno da campestre

merlino mi pare uno che va un po' troppo veloce :-D :-D :-D
da salvassa
oggi, 14:15
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Ripetute e tempo run su terreno da campestre
Risposte: 9
Visite : 115

Re: Ripetute e tempo run su terreno da campestre

Ho il video sul "complicato"! Spezzoni della prima parkrun (non si vede tantissimo del tracciato, ma qualcosa sì) https://www.youtube.com/watch?v=nAnyaDXTQN0 Percorso completo https://www.facebook.com/romapinetoparkrun/videos/1495729210548951/ La difficoltà maggiore è il primo km perché ora con il c...
da salvassa
oggi, 14:09
Forum: Blog
Argomento: Parole di corsa
Risposte: 93
Visite : 3137

Re: Parole di corsa

non mi convince completamente sui motivi degli insuccessi della nostra atletica né mi convince il fatto che 3.30 sui 5km possano arrivarci tutti... a meno che non ci aggiungiamo un'età di inizio della corsa... tipo se mi dici che chiunque inizi a 20anni può fare 17.30 sui 5km allora ci può stare Anc...
da salvassa
oggi, 13:52
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Ripetute e tempo run su terreno da campestre
Risposte: 9
Visite : 115

Re: Ripetute e tempo run su terreno da campestre

Per fare male intendevo proprio infortunio da terreno mosso (tecnico come amano dire i trail runners) insomma non è la classica strada bianca, ma anche se non ha salite rilevanti se non uno strappo di 100m ha pezzi complicati, infatti ci vengono a fare scuola di mtb
da salvassa
oggi, 12:26
Forum: Alimentazione
Argomento: Andate..... a stomaco vuoto
Risposte: 32
Visite : 1540

Re: Andate..... a stomaco vuoto

il buon vecchio mangia e spingi...

anzi in questo caso spingi senza mangiare :-D :-D :-D
da salvassa
oggi, 11:47
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Ripetute e tempo run su terreno da campestre
Risposte: 9
Visite : 115

Ripetute e tempo run su terreno da campestre

Nel mio vagare senza obiettivi attuali ho visto che l'unico ambiente in cui trovo pace sono i terreni da cross...

E perciò, come da titolo, mi chiedevo: ripetute e tempo run su terreno da campestre hanno senso? o sono solo "pericolose"? :joint:
da salvassa
oggi, 11:37
Forum: Alimentazione
Argomento: Andate..... a stomaco vuoto
Risposte: 32
Visite : 1540

Re: Andate..... a stomaco vuoto

Io corro sempre a digiuno, anche i lunghissimi pre maratona... Solo ora una volta a settimana corro il pomeriggio sera per verificare le condizioni del parco perché la mattina quando esco è ancora buio. Prima delle uscite di qualità mi faccio un caffè. Mai notato di perdere alcunché per essere a dig...
da salvassa
oggi, 9:00
Forum: Scarpe
Argomento: consiglio scarpe per ricominciare (spero)
Risposte: 17
Visite : 475

Re: consiglio scarpe per ricominciare (spero)

Io come @disti saucony ovunque tranne per trail dove ho raggiunto il Nirvana con le hierro della New balance per i trail facili e le inov8 per i terreni tecnici

Invece odio le Brooks con cui mi son trovato malissimo...

Ma appunto ognuno deve trovare la sua