La ricerca ha trovato 1459 risultati

da salvassa
57 minuti fa
Forum: Diari
Argomento: 4 passi verso i 40 anni
Risposte: 615
Visite : 21613

Re: 4 passi verso i 40 anni

Non troppo impegnativi da 4.30 il primo a 4.20 l'ultimo... su un ritmo ipotetico di 10k che immagino ora si collochi tra 4.15 e 4.20 (a voler pensare positivo)
da salvassa
oggi, 9:38
Forum: Diari
Argomento: 4 passi verso i 40 anni
Risposte: 615
Visite : 21613

Re: 4 passi verso i 40 anni

Ieri dopo 16 giorni ho ripreso palestra... Andandoci cauto, ho previsto 3 settimane di lento ri adattamento 2x10 di front squat con il 50% del massimale 2x10 di panca con il 55% del massimale 2x10 di stacchi rumeni con... Boh 60kg immagino siano il 50% o meno 2x10 rematore 2x15 polpacci 2x10 militar...
da salvassa
oggi, 9:30
Forum: Off Topic
Argomento: Il fatto del giorno!
Risposte: 4894
Visite : 188974

Re: Il fatto del giorno!

accordi secretati, renzi che sbraita dicendo di non aver preso soldi senza che nessuno glielo abbia chiesto. Nessuno glielo ha chiesto (anche se qualcuno dovrebbe) ma qualcuno (giggino) lo ha detto. Il dramma è che se non è vero è comunque verosimile :-( Excusatio non petita, piddinia manifesta :mm...
da salvassa
ieri, 21:07
Forum: Off Topic
Argomento: Il fatto del giorno!
Risposte: 4894
Visite : 188974

Re: Il fatto del giorno!


Zedemel ha scritto:accordi secretati, renzi che sbraita dicendo di non aver preso soldi senza che nessuno glielo abbia chiesto.
Nessuno glielo ha chiesto (anche se qualcuno dovrebbe) ma qualcuno (giggino) lo ha detto. Il dramma è che se non è vero è comunque verosimile :-(
da salvassa
ieri, 8:39
Forum: Diari
Argomento: the chippz problem
Risposte: 783
Visite : 17013

Re: the chippz problem

Ah io non mi lamento sono pagato troppo rispetto ad altri lavori per potermi permettere di farlo, anche perché se no cercherei di cambiarlo (anche se in Italia non sarebbe facilissimo a parità di posizione / guadagno). Cioè ho un amico che lavora come OSS. Turni massacranti, capita il sabato, la dom...
da salvassa
mer 15 ago 2018, 9:47
Forum: Off Topic
Argomento: Il fatto del giorno!
Risposte: 4894
Visite : 188974

Re: Il fatto del giorno!

Sono in Liguria dai miei... Disastro enorme, per i morti e la viabilità.

Tra l'altro non è la prima tragedia in Liguria. La natura qui è aspra ma l'uomo spesso le ha dato una mano :-(
da salvassa
mer 15 ago 2018, 9:42
Forum: Diari
Argomento: the chippz problem
Risposte: 783
Visite : 17013

Re: the chippz problem

al massimo ti puoi fare due piani di scale, ma niente di più. Io porto i faldoni giù in deposito un po' alla volta a mano (anche se non toccherebbe a me e anche se caricandoli sul carrello ci si metterebbe un solo viaggio)... Poca roba ma almeno spezzi... C'era un periodo che avevo provato a lavora...
da salvassa
dom 12 ago 2018, 18:58
Forum: Off Topic
Argomento: Il fatto del giorno!
Risposte: 4894
Visite : 188974

Re: Il fatto del giorno!

oh poi ci sta anche che i parchi (che poi alcuni sono regionali a dirla tutta) e le ciclabili non siano una priorità ... a volte razionalmente capisco di avere una visione runner centrica in cui a parte l'immondizia e i trasporti le cose più importanti sono ciclabili - parchi - piste, mentre al 99% ...
da salvassa
dom 12 ago 2018, 13:00
Forum: Off Topic
Argomento: Il fatto del giorno!
Risposte: 4894
Visite : 188974

Re: Il fatto del giorno!

leggetevi il bilancio preventivo triennale 2018-2020 del comune di roma: taglio delle spese a dir poco "robusto" Ma non han tagliato licenziando persone inutili, ma tagliando servizi e sui mezzi. Ad esempio per la ciclabile dove corro non è stata prevista manutenzione per quest'anno (e temo sui pro...
da salvassa
dom 12 ago 2018, 9:47
Forum: Off Topic
Argomento: Il fatto del giorno!
Risposte: 4894
Visite : 188974

Re: Il fatto del giorno!

Mah I pensionati ricchi votano PD, c'è poco da perdere consenso (il che non vuol dire non sia un'ottima cosa farlo). Stai sicuro che se dovevano andare contro i loro bacini elettorali ci pensavano due volte, vedi a roma con atac e ama (ricordo ancora Grillo sulle elezioni a Roma "avremo scioperi, ge...