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da salvassa
oggi, 12:28
Forum: Gare in generale
Argomento: gare della scuderia lucaliffo
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Re: gare della scuderia lucaliffo

Dovrebbero essere quelli... La classifica è solo RT
da salvassa
oggi, 11:44
Forum: Gare in generale
Argomento: gare della scuderia lucaliffo
Risposte: 3316
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Re: gare della scuderia lucaliffo

Purtroppo c'era il segnale del nono messo male e sono passato a 35e50 illudendomi... Ma sono felicissimo, perché abbiamo tolto 10sec, con 2.5kg in più, più km nelle gambe e stavolta facendo riscaldamento mezz'ora prima di partire (e senza allunghi che contavo di fare in griglia ma le hanno aperte so...
da salvassa
ieri, 22:18
Forum: Diari
Argomento: The Dark Side of The Run
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Re: The Dark Side of The Run

Io ho settato 15k ma ovviamente la sfida vera è solo nei 2 giorni in cui non corro... Di solito o ci riesco al pelo o ci vado vicino, ma vuol dire andare e spesso tornare a casa da lavoro a piedi 40/45' oltre il resto ;-)
da salvassa
ven 18 gen 2019, 22:06
Forum: Diari
Argomento: Da velocista a tapascione? Vedremo...
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Re: Da velocista a tapascione? Vedremo...

Io correndo all'alba (anzi prima) posso odiare solo la sveglia a prescindere dal tipo di corsa in programma. Però preferisco quando è un lento così fatico meno ahhahahahha Recentemente ho corso una volta di sera e ho odiato ogni minuto di quel lento. Probabilmente di sera meglio (anzi meno peggio) i...
da salvassa
ven 18 gen 2019, 19:49
Forum: Diari
Argomento: The Dark Side of The Run
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Re: The Dark Side of The Run

Fammi sapere come sono le vegan che ogni tanto le whey mi danno noia...

Chippz 10k passi sono 8km, te credo che non li fai con una passeggiatina... Tocca muoversi sempre per raggiungere quelle cifre senza corsa
da salvassa
ven 18 gen 2019, 7:53
Forum: Gare in generale
Argomento: Gare podistiche Roma
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Re: Gare podistiche Roma

Visto che gli organizzatori la spingono molto sul fatto che sia da pb (poi da vedere se vero) la data è veramente poco lungimirante: oltre a essere subito dopo la Roma ostia è anche nella settimana in cui molti fanno il lunghissimo a -3 dalla maratona, boh se è una scelta non et ottimale... Se invec...
da salvassa
gio 17 gen 2019, 21:51
Forum: Ultramaratona
Argomento: Donne e ultramaratone
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Re: Donne e ultramaratone

ma tipo quella che ha vinto allattando per via? :-D :-D :-D secondo me è perché nessuno sano di mente le fa ste cose (esagero ovviamente perché piacerebbe farle anche a me) E' un po' la polemica che c'è dietro ai vari record di Dean Karnazes, che John Morelock definì: "very good, not great. He's not...
da salvassa
gio 17 gen 2019, 9:18
Forum: Gare in generale
Argomento: Gare podistiche Roma
Risposte: 15
Visite : 793

Re: Gare podistiche Roma

non so se troppo presto, ma il 17 marzo c'è una nuova possibilità con la talenti run... https://i78573.wixsite.com/talentirun gli organizzatori lo millantano come percorso da pb e pianeggiante (secondo me qualche falsopiano c'è ma nulla di che) a parte un biscottone il percorso sembra filante Unico ...
da salvassa
mer 16 gen 2019, 16:30
Forum: I 10000m
Argomento: Allenamento e alimentazione Spuffy
Risposte: 1743
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Re: Allenamento e alimentazione Spuffy

Il problema delle 10km è che sono pochissime quelle certificate fidal su strada (a Roma mi pare 1 ad esempio, che peraltro non è Roma ma Fiumicino).

Ovviamente senza togliere nulla al tempo stratosferico di spuffy. Ancor più stratosferico non essendo professionista appunto
da salvassa
mer 16 gen 2019, 16:27
Forum: Spazio Elite
Argomento: London Marathon 2019
Risposte: 6
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Re: London Marathon 2019

La custodia di mo Farah... Dentro ci sta pure largo :-D