Anche a me piace molto. Sembra stia andando a 5/km
Inviato dal mio 2201116SG utilizzando Tapatalk
La ricerca ha trovato 6221 risultati
- lun 8 apr 2024, 16:03
- Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
- Argomento: Tecnica di corsa dei top runners
- Risposte: 1120
- Visite : 347059
- dom 7 apr 2024, 20:12
- Forum: Gare in generale
- Argomento: gare della scuderia lucaliffo
- Risposte: 6539
- Visite : 1592206
Re: gare della scuderia lucaliffo
Ma gliel'hai chiusa in faccia quella porta... E anche questo è importante [emoji123]
Inviato dal mio 2201116SG utilizzando Tapatalk
Inviato dal mio 2201116SG utilizzando Tapatalk
- dom 7 apr 2024, 18:54
- Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
- Argomento: Tecnica di corsa dei top runners
- Risposte: 1120
- Visite : 347059
Re: Tecnica di corsa dei top runners
E il vincitore della maratona di Parigi si iscrive anche lui al partito del tallone [emoji28] https://www.instagram.com/reel/C5dJbY6NpbJ/?igsh=a3Frc3E0bG01czI4 Peraltro non so se siano le metaspeed nuove a richiederlo o è lui a correre così mi sembra non completi nemmeno la rullata, la punta (soprae...
- dom 7 apr 2024, 13:05
- Forum: Gare in generale
- Argomento: gare della scuderia lucaliffo
- Risposte: 6539
- Visite : 1592206
Re: gare della scuderia lucaliffo
Buona la prima come gli ho scritto [emoji123]
Tra l'altro caldino mi dicono
Inviato dal mio 2201116SG utilizzando Tapatalk
Tra l'altro caldino mi dicono
Inviato dal mio 2201116SG utilizzando Tapatalk
- sab 6 apr 2024, 21:36
- Forum: Maratone
- Argomento: Prima maratona
- Risposte: 103
- Visite : 16312
Re: Prima maratona
Non ti dico divertiti perché c'è poco di divertente nella maratona, ma assaporane ogni istante [emoji123]
Inviato dal mio 2201116SG utilizzando Tapatalk
Inviato dal mio 2201116SG utilizzando Tapatalk
- lun 1 apr 2024, 20:45
- Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
- Argomento: Oggi corro
- Risposte: 7522
- Visite : 1804864
Re: Oggi corro
Confermo, vento de merda
La sera invece pioggia...
Io ho preso entrambi ovviamente [emoji28]
Inviato dal mio 2201116SG utilizzando Tapatalk
La sera invece pioggia...
Io ho preso entrambi ovviamente [emoji28]
Inviato dal mio 2201116SG utilizzando Tapatalk
Re: Il meteo
Canada arrivo...
Inviato dal mio 2201116SG utilizzando Tapatalk
Inviato dal mio 2201116SG utilizzando Tapatalk
- dom 24 mar 2024, 14:34
- Forum: Gare in generale
- Argomento: gare della scuderia lucaliffo
- Risposte: 6539
- Visite : 1592206
Re: gare della scuderia lucaliffo
A piccoli passi hai scavato un solco enorme con il Net di 1/2 anni fa. Bravissimo
Inviato dal mio 2201116SG utilizzando Tapatalk
Inviato dal mio 2201116SG utilizzando Tapatalk
- dom 24 mar 2024, 14:09
- Forum: Scarpe
- Argomento: Scarpe carboniose
- Risposte: 305
- Visite : 52149
Re: Scarpe carboniose
Debutto delle dragonfly... Usate per un 800m dopo 8km di ripetute prima. Divertenti, ma molto più muscolari di una vapor. Più che i tendini a me hanno stancato proprio i muscoli (vero che è difficile isolarle dal lavoro di prima). Un 1500 potrei farcelo. Un 5k non credo Inviato dal mio 2201116SG uti...
- sab 23 mar 2024, 13:06
- Forum: Potenziamento e Stretching
- Argomento: Palestra per la corsa.
- Risposte: 1482
- Visite : 397168
Re: Palestra per la corsa.
Io ultimamente sto seguendo le punturine come dici tu, vagamente ispirato a Pfitzinger.
Sono almeno 10"/km più lento. Ma questo non so quanto dipenda dai mancati lavori tosti, mancanza di cazzimma e voglia, qualche kg in più
Inviato dal mio 2201116SG utilizzando Tapatalk
Sono almeno 10"/km più lento. Ma questo non so quanto dipenda dai mancati lavori tosti, mancanza di cazzimma e voglia, qualche kg in più
Inviato dal mio 2201116SG utilizzando Tapatalk