La ricerca ha trovato 122 risultati

da mickita
dom 22 apr 2018, 21:14
Forum: Gare in generale
Argomento: gare della scuderia lucaliffo
Risposte: 2755
Visite : 115334

Re: gare della scuderia lucaliffo

Si fortunatamente sin dalla prima serie (15:15) C'era un tavolo con addetti che ti passavano un bicchiere di acqua e c'erano anche le spugne.

Inviato dal mio Redmi 4 utilizzando Tapatalk

da mickita
dom 22 apr 2018, 20:44
Forum: Gare in generale
Argomento: gare della scuderia lucaliffo
Risposte: 2755
Visite : 115334

Re: gare della scuderia lucaliffo

ti ho battuto: a luglio dell'anno scorso i 5000 li ho fatti con 37 e umidità 20% :lingua:
Durante il riscaldamento quello che sudavo veniva asciugato dal venticello secco.

In questi casi le gambe proprio non vanno e neanche riesco a imporgli ritmi differenti.
da mickita
dom 22 apr 2018, 16:28
Forum: Gare in generale
Argomento: gare della scuderia lucaliffo
Risposte: 2755
Visite : 115334

Re: gare della scuderia lucaliffo

Ci tenevo a questi 10k e come dice luc in pista non sono ancora capace come in strada (vero) per questo l'obiettivo era ridimensionato ma: - il caldo a me ha sempre condizionato pesantemente le gare, e i 29 di ieri pomeriggio all'improvviso per me son troppi (anche tanti ritiri) - le gare al sabato ...
da mickita
dom 15 apr 2018, 21:45
Forum: I 10000m
Argomento: Allenamento e alimentazione Spuffy
Risposte: 1080
Visite : 31743

Re: Allenamento e alimentazione Spuffy

lucaliffo ha scritto:
sab 14 apr 2018, 21:33
auguri a tutti i 10000-pistaroli di domani e del 22 (mickita) :pesi:
grazie farò del mio meglio :pesi:

Per non sbagliare la gara è sabato 21 alle 16 col caldo.

E grande spuffy!!!

Mickita
da mickita
mar 27 feb 2018, 16:34
Forum: Gare in generale
Argomento: gare della scuderia lucaliffo
Risposte: 2755
Visite : 115334

Re: gare della scuderia lucaliffo

Riguardando le immagini non posso che essere soddisfatto della gara:

https://www.facebook.com/pg/atleticamen ... 2384727555

ce ne sono alcune che la dicono lunga delle condizioni ambientali avverse :hihihi:
da mickita
lun 26 feb 2018, 21:28
Forum: Gare in generale
Argomento: gare della scuderia lucaliffo
Risposte: 2755
Visite : 115334

Re: gare della scuderia lucaliffo

La sfiga non manca mai quando ti senti bene e sai che puoi far bene. E purtroppo per fare ottime prestazioni tutte le circostanze devono venirti incontro. Visto che non sono l'unico ad aver perso minuti mi consolo di essere in buona compagnia. Ora passeranno un paio di mesi prima della prossima e sp...
da mickita
dom 25 feb 2018, 21:41
Forum: Gare in generale
Argomento: La gara del giorno
Risposte: 1398
Visite : 59414

Re: La gara del giorno

Grandi soprattutto con il meteo che gira in questi giorni!
da mickita
dom 25 feb 2018, 21:10
Forum: Gare in generale
Argomento: gare della scuderia lucaliffo
Risposte: 2755
Visite : 115334

Re: gare della scuderia lucaliffo

Dopo lo scongelamento e il ritorno a casa in mezzo a una bufera di neve (CISA) eccomi a casa distrutto. Vi ringrazio dei complimenti e ve lo confermo: E' stata una battaglia contro il vento e il freddo. Non doveva nevicare a Busseto (arrivo) ma durante la notte ci ha fatto la sorpresa. Prendo il pul...
da mickita
dom 31 dic 2017, 18:57
Forum: Gare in generale
Argomento: gare della scuderia lucaliffo
Risposte: 2755
Visite : 115334

Re: gare della scuderia lucaliffo

Ottima gara fatta tutta a palla senza risparmiare niente, mi sentivo proprio bene. Purtroppo le tante salite e i tornanti hanno condizionato il tempo finale (i vari strava ecc parlano di 90-100 D+) ma il percorso merita. Unica pecca dell'organizzazione: sono saltate le grigle, era tutto mescolato e ...
da mickita
lun 13 nov 2017, 21:57
Forum: Gare in generale
Argomento: gare della scuderia lucaliffo
Risposte: 2755
Visite : 115334

Re: gare della scuderia lucaliffo

Spero che sti problemi si risolvano un po' e che possa avere uno/max due anni di tregua x sparare le ultime cartucce...poi l'obbbbbblio!!!! :) Non disperare io due anni fa pensavo di essere al capolinea o quasi poi ci sono stati miglioramenti sensibili: più di un min sui 10k circa 2' sulla mezza ci...