La ricerca ha trovato 86 risultati
- dom 27 ott 2019, 21:48
- Forum: Spazio Elite
- Argomento: prestazioni dei "nostri" elite
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Re: prestazioni dei "nostri" elite
Voglio segnalare anche la prestazione di 1h03’20” in mezza maratona a Valencia di un atleta 22enne, Riccardo Mugnosso, che non conoscevo e che si è migliorato di 2’30” oggj
- dom 27 ott 2019, 18:52
- Forum: Wellcome
- Argomento: Ciao a tutti
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Re: Ciao a tutti
Benvenuto!
- dom 27 ott 2019, 12:41
- Forum: Spazio Elite
- Argomento: prestazioni dei "nostri" elite
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Re: prestazioni dei "nostri" elite
Buona gara di Meucci a Francoforte, 2h10’53” con le due mezze praticamente uguali, arrivando ottavo
- dom 27 ott 2019, 9:57
- Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
- Argomento: Oggi corro
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Re: Oggi corro
Stamattina riscaldamento e poi un medio veloce variato sui 5 Km:1000m+2700m corsi poco sotto 4’/Km(3’55”-58”)r.1000 e 300m sui 4’30”/Km. Totale 5Km in 20’15”
- sab 26 ott 2019, 19:01
- Forum: Spazio Elite
- Argomento: prestazioni dei "nostri" elite
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- dom 20 ott 2019, 15:27
- Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
- Argomento: Oggi corro
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Re: Oggi corro
Strasalerno
- dom 20 ott 2019, 10:25
- Forum: Spazio Elite
- Argomento: Risultati elite internazionali
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- dom 20 ott 2019, 10:23
- Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
- Argomento: Oggi corro
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Re: Oggi corro
Oggi riscaldamento + “medio veloce”10,5 Km a 4’09” di media (progressione ultimi 1,5 sui 4) fatto in una gara su strada
- gio 17 ott 2019, 12:28
- Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
- Argomento: Oggi corro
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Re: Oggi corro
Oggi riscaldamento + parziale di medio veloce 7 Km a 4'11'' al Km
- mer 16 ott 2019, 16:41
- Forum: Gare in generale
- Argomento: gare della scuderia lucaliffo
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Re: gare della scuderia lucaliffo
È da un'oretta che mi sto consumando gli zebedei per scacciare l'anatema. [emoji23] All'elenco aggiungi che: 1) il primo Km lho fatto fermo perché ero indietro. 2) il secondo km aveva una salita fatta quasi come fossero gradini. 3) la maggior parte del percorso era su brecciolino. 4) era assolutame...