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da Gualaz76
gio 23 gen 2020, 23:58
Forum: I 10000 m
Argomento: Calo di prestazioni.
Risposte: 2
Visite : 1144

Calo di prestazioni.

Ciao a tutti, corro da 8 mesi e da 116 kg sono 88 ora kg grazie ad alimentazione e tanto sport . Sono partito camminando e ora Voglio correre una 10k sotto la fatidica ora . Il problema è che a dicembre correvo in 6,05 ed ero quasi vicino . Da più di un mese un disastro. Cali di rendimento faccio fa...