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Correvo la mezza a 5:40 , ho cercato di allenarmi facendo le scale del palazzo ma non più di un paio di volte a settimana.
Lunedì farò l elettrocardiogramma perchè l'aumento della frequenza mi preoccupa

Buongiorno,
Sono molto preoccupato perché non riesco più a correre.
Prima del lockdown correvo tranquillamente una mezza. Ora a stento dopo 6 uscite corro 5km senza riuscire a fare un km di corsa continua e giro a 7.30 al km.
Dal garmin la mia frequenza cardiaca a riposo è passata da 53 a 78 mentre ...