Hihihi ok oggi fermo domani 8-10 non di più

Ok grazie lucaliffo

Ok grazie ericradis

Ciao a tutti. Una domanda facile e veloce. Corro regolarmente da due mesi un giorno si e uno no dai 10 ai 14 km lento lento passo 6 minuti al km. Ieri, vuoi l'arietta più fresca, vuoi che mi sentivo particolarmente in forma, ne ho fatti 18 sempre a 6 minuti al km. Oggi però a differenza di ieri mi s...

Ok. Lo terrò ben presente.

Grazie Loris grazie Paolo. Grazie anche a tutti gli altri adesso ho le idee molto più chiare. Mi sono guardato anche un po intorno nei negozi e credo che opterò per le mizuno prophecy, magari prendo il modello 4 cosi risparmio un po. A leggere da chi le ha avute e ha avuto le altre credo queste sian...

No no infatti nel ricominciare ho voluto un po strafare e mi sono accorto che stavo correndo con postura sbagliata, portando le gambe troppo avanti rispetto l'asse spalle bacino, ma oramai era troppo tardi e il danno era fatto. Poi le kalenji leggerine hanno fatto il loro sporco gioco.

Ok grazie lo faro senz'altro. Quando correvo anni fa pesavo 15 kg di meno e sulle caviglie si sentono davvero tanto...mi dovró mettete di impegno anche con l'alimentazione...aiai sono ridotto male. Grazie lucaliffo

Perfetto grazie! Grandi !

Grazie Simone grazie Ericradis. Ma quelli che mi avete consigliato sono modelli A3 con massimo amnortamento, neutre giusto? O visto che tendo a farmi male devo puntare a quelle stabili A4? X Simone sono nuovo piano piano prendo confidenza. Non so nemmeno dove sta la sezione che mi hai citato