La ricerca ha trovato 2868 risultati

da loris
ieri, 17:42
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
Risposte: 995
Visite : 41661

Re: Allenamento del giorno

Impieghi solo più tempo(40') e poi, non so a Roma ma da me erano più contenti che donarsi il plasma che il sangue, hanno parecchia richiesta. E poi io sono di un gruppo che hanno abbastanza scorte.

Inviato dal mio SM-G950F utilizzando Tapatalk

da loris
ieri, 15:39
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
Risposte: 995
Visite : 41661

Re: Allenamento del giorno

Giovedi ho fatto la mia prima donazione di plasma e devo dire che è molto ma molto meno impattante d sangue. A parte una gran sete nei primi 2 gg era tutto normale. Venerdì ho fatto 11km di CL alle 18 senza tanti problemi. Questa mattina invece prima uscita del 2019 in bici. 45km in 1h59 con 450D+. ...
da loris
mer 12 giu 2019, 20:58
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Oggi corro
Risposte: 2657
Visite : 139461

Re: Oggi corro

bella notizia @orli
da loris
mer 12 giu 2019, 18:35
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
Risposte: 995
Visite : 41661

Re: Allenamento del giorno

1h di CL a 5'24 di media in quella che, finora, è stata la mattina più calda. Alle 6.15 c'erano già 20°.


Inviato dal mio SM-G950F utilizzando Tapatalk

da loris
lun 10 giu 2019, 13:18
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
Risposte: 995
Visite : 41661

Re: Allenamento del giorno

Oggi primo variato post passatore. Doveva essere un 20×1' veloce + 1' jogging ma mi sono fermato a 12. Il lunedì non è giorno da velocità, soprattutto dopo il weekend "impegnativo" che ho avuto.

Inviato dal mio SM-G950F utilizzando Tapatalk

da loris
dom 9 giu 2019, 9:02
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
Risposte: 995
Visite : 41661

Re: Allenamento del giorno

Ieri 12km più 8 sprint da 100m in salita. Le gambe ci sono, la voglia meno...

Inviato dal mio SM-G950F utilizzando Tapatalk

da loris
mar 4 giu 2019, 10:00
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
Risposte: 995
Visite : 41661

Re: Allenamento del giorno

AdeleSkywalker ha scritto:Sei rigido anche di anche?
I glutei li hai contratti?
Questo influisce tantissimo con il mal di schiena...
In tutta la catena posteriore, dai polpacci in su. Colpa molto anche del lavoro.


Inviato dal mio SM-G950F utilizzando Tapatalk

da loris
mar 4 giu 2019, 9:58
Forum: Gare in generale
Argomento: gare della scuderia lucaliffo
Risposte: 3710
Visite : 223204

Re: gare della scuderia lucaliffo

19 Alle 19 le temperature erano un po' calate ma comunque 25/26 gradi c'erano ancora tutti. Inviato dal mio SM-G950F utilizzando Tapatalk no no Loris, c'era più caldo. Alle 20:40 la macchina segnava ancora 28.5°(non è uno strumento di precisione). Questa stazione meteo di Imola segna alle h17 del 0...
da loris
mar 4 giu 2019, 7:45
Forum: Gare in generale
Argomento: gare della scuderia lucaliffo
Risposte: 3710
Visite : 223204

Re: gare della scuderia lucaliffo

L'Appiedato ha scritto:
loris ha scritto:
lun 3 giu 2019, 14:18
A che ora hai corso Appiedato?


Inviato dal mio SM-G950F utilizzando Tapatalk
19
Alle 19 le temperature erano un po' calate ma comunque 25/26 gradi c'erano ancora tutti.

Inviato dal mio SM-G950F utilizzando Tapatalk

da loris
lun 3 giu 2019, 14:18
Forum: Gare in generale
Argomento: gare della scuderia lucaliffo
Risposte: 3710
Visite : 223204

Re: gare della scuderia lucaliffo

A che ora hai corso Appiedato?


Inviato dal mio SM-G950F utilizzando Tapatalk