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da loris
oggi, 16:12
Forum: Spazio Elite
Argomento: Risultati elite internazionali
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Re: Risultati elite internazionali

La Iaaf vuole indagare sulle scarpe con piastra di Carbonio.
https://www.runnersworld.it/maratona-re ... -8498

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da loris
ieri, 20:46
Forum: Multimedia
Argomento: 15 libri che un allenatore dovrebbe leggere
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15 libri che un allenatore dovrebbe leggere

Un articolo de ilcoach.net dove vengono elencati 15 libri che ogni allenatore dovrebbe leggere. Cosa ne pensate?
https://www.ilcoach.net/libri-consiglia ... e-leggere/
da loris
ieri, 20:14
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
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Re: Allenamento del giorno

oggi altri 13km di CL a 5'11 venuti facili facili nonostante le ripetute di ieri. Alla fine le gambe giravano talmente bene che non mi sarei più fermato. :lol:
A seguire seduta di core stability
da loris
ieri, 20:12
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
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Re: Allenamento del giorno

loris ha scritto:
ieri, 6:19
Grazie @orli .
Ho in programma la mezza a Ravenna il 10/11.
Mi sarebbe piaciuto infilarci anche un 10k ma scarseggiano qua in zona.

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da loris
ieri, 6:19
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
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Re: Allenamento del giorno

Grazie Orli.
Ho in programma la mezza a Ravenna il 10/11.
Mi sarebbe piaciuto infilarci anche un 10k ma scarseggiano qua in zona.

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da loris
lun 21 ott 2019, 18:23
Forum: Spazio Elite
Argomento: Risultati elite internazionali
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Re: Risultati elite internazionali

A me piacerebbe provarle ma 275€ se li sognano... ci compro 3 paia di scarpe con quei soldi e ci corro un anno.
Oltretutto ho letto un po' di lamentele sulla durata... la scuola pare si consumi abbastanza in fretta.

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da loris
lun 21 ott 2019, 16:22
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
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Re: Allenamento del giorno

Oggi 10 × 500m veloci con recupero 500m a 5'. I veloci sono venuti con una media di 3'56 mentre i recuperi di 5'05.

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da loris
dom 20 ott 2019, 21:12
Forum: Gare in generale
Argomento: La gara del giorno
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Re: La gara del giorno

Grande @disti!!!
Complimenti per il gran tempo!
da loris
sab 19 ott 2019, 22:48
Forum: Gare in generale
Argomento: La gara del giorno
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Re: La gara del giorno

In bocca al lupo @disti
da loris
sab 19 ott 2019, 22:40
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
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Re: Allenamento del giorno

questa mattina 22 km a 5'01".