Si tratta in ogni caso di guerra tra poveri in confronto ai numeri che fanno cose come "la gang degli atleti disagiati". I forum stanno morendo. Ricordo come era anni fa bdc forum, il forum italiano di riferimento per il ciclismo, un gran bel forum molto frequentato (il ciclismo per certi aspetti è...

il trend di aumento rimane costante... a oggi, dal 1 gennaio, c'è stata una crescita del 18,36 % degli utenti... poer l'esattezza 82 utenti in più

https://www.facebook.com/16034957598718 ... 7662252432
Per chi ha facebook si trova ancora il video di ieri sera

Ieri sera ho seguito buona parte della diretta de ilcoach con Perugini e Biasci. Gli ho chiesto dell'integrazione nelle 100km. -mediamente consiglia 70/75gr di carbo ogni ora ma c'è chi può arrivare anche a 90 e dopo 3/4 ore di gara consiglia anche di assumere una fonte proteica. Consiglia circa 0,3...

Benvenuto

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Auguri @Lord_Phil

Ciao @Lele, benvenuto!

No, è molto valido anche era per i runner. Nel Garmin connect QI si trova l'app di TP da installare nel GPS da polso in modo da programmare le sessioni di allenamento direttamente con TP.


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Nell'ultimo periodo i numeri sono molto confortanti. Sono cresciute le visite e soprattutto le pagine viste. Anche gli iscritti hanno avuto un significativo aumento negli ultimi 4 mesi. Senza contare che la pagina fb senza aggiornamenti ha aumentato quasi del 15% i mi piace. Inviato dal mio SM-G981B...

La cosa impressionante di Ganna è la facilità con la quale sembrava pedalare con quel rapporto.
Se con ho capito male montava un 60-44 anteriore e un 11-30 posteriore.

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