A loris, che diceva che gli italiani emigrano in maniera regolare, mentre altri ci vengono a visitare in gommone, ricordo che se uno ha la fortuna (perché di sola fortuna si tratta, meriti non ce ne sono) di essere nato da questa parte del mondo ha dei diritti che persone nate in altri paesi non ha...

Questa mattina 16km con 2km di salita nel finale.

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A me non sembri Ciccio, anzi... per me quello è solo gonfiore dovuto alle troppe birrette

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Lord_Phil ha scritto:E se fossi semplicemente scarso?

Siamo tutti scarsi qua, a parte @spuffy.

Forse nella velocità ha raggiunto il suo limite e dovrebbe dedicarsi ad altro.


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https://www.teleromagna24.it/sport/atle ... i/2018/7
Mi hai preceduto @Lord_Phil

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Questa mattina 55' di CL molto lenta per sciogliere le gambe. Media 5'45.

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Oggi ho fatto le ripetute più veloci di sempre, 5 × 1km rec. 2'. 4'07"6-4'08"84-4'09"56-4'12"-4'13"70 Le ultime due ho patito molto il caldo e forse una cattiva idratazione comunque nel complesso sono contento, 15giorni fa ne ho fatte 3 più lente (4'12'-4'04-4'20). Inviato dal mio SM-G950F utilizzan...

Complimenti Gianmarco![emoji106]

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Torsen che vuol dire? I cacciaviti messi nella confezione dovrebbero andare bene, anche perche hanno funzionato per una vite. Secondo me è la vite che è vecchia/arrugginita e non si sfila :( Il metodo è quelli che ti ho spiegato e che hai visto nei video, molto probabilmente si è solo "bloccata" do...

Una piccola parentesi su argomento piu leggero ma Di vitale importanza: mi è arrivato il conturino sostitutivo del garmin, che era rotto. È un’ora che porcheggio per smontare le viti :testata: Ho gia guardato due video su youtube per come fare (e gia questo vuol dire che è complicato). Uno “strap” ...