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Oppure, come si ipotizzava le vaporfly aiutano solo a non stancare le gambe eccessivamente e rendono bene solo nelle distanze più lunghe.

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Per me invece oggi 7km più 5 allunghi da 100m... non ne avevo voglia, avrei fatto meglio a stare sul divano.

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Ieri è ricominciata la mia stagione agonistica in vista degli impegni 2020.
ieri 22km @ 5'23" mentre oggi 14,55km @ 5'25

Non so bene dove scriverlo, ho un messaggio d'errore quando mi collego al sito- via web, quindi, niente a che vedere con tapatalk. il messaggio -del browser, chrome- mi chiede di cambiare password. cosa che non mi va di fare perché non so piu' dov'é :-) risulta a qualcun altro? no mai avuto problem...

Io con le solar glide ci ho fatto il Passatore

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Finalmente questo 2019 si leva dal cazzo...anno di merda che di più non si può. Sentimentalmente sono passato dalla padella alla brace. Si vede che mi piacciono le donne problematiche. Podosticamente parlando invece è stato forse il mio miglior anno. -9' sui 100km. -5' in maratona -5' in mezza -1' s...

Lunedì primo lungo per la maratona, 24km @ 5'15 e oggi 12km con due salite impegnative di 1,5km.

Auguri a tutti voi e grazie per rendere questo forum un luogo di piacevole discussione.


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