183cm, mi son pesato 75,2kg, la bilancia mi dava 17,3% di grasso, è plausibile? Plusibilissimo zed. Conta che al 10% saresti ben definito. Io ho fatto una bia a gennaio e mi dava 19,8... però ero 73,7. Oggi sono sceso di 2kg e ho anche pretese di fare l'ultramaratoneta[emoji1787][emoji1787][emoji17...

Non c'entra nulla chrome. Devi digitare nella barra di ricerca in basso a sx "windows update" come ho fatto io, guarda sopra attentamente. Poi vai in impostazioni > opzioni avanzate e disabiliti tutto. ieri sera, dopo un´ora di bestemmie e esaurimenti, ho provato a cliccare sul "DISEGNINO DELLA LEN...

Oggi 12km tranquilli a 5'16 in mattinata mentre nel pomeriggio sono andato a ritirare il pacco gara della 100km

Oggi la schiena non faceva e le bizze e ne ho approfittato per fare l'ultimo lavoro prima della 100km; 4 x 10' in salita. Per farle sono andato in una salita a 6 km da casa perché al contrario di quella che ho dietro casa questa ha una pendenza regolare dell'8% senza tanti strappi. Il tempo era piet...

Si è ritirato Dumoulin.

Inviato dal mio SM-G950F utilizzando Tapatalk

Zedemel ha scritto:

loris ha scritto: ↑

lun 13 mag 2019, 20:43

ieri ha deciso di venirmi a trovare il mal di schiena
Che palle. MAncano solo 12 giorni alla 100.

azz, ma colpa della corsa o del lavoro?

Il lavoro principalmente ma anche la corsa ha le sue colpe.

Inviato dal mio SM-G950F utilizzando Tapatalk

ieri ha deciso di venirmi a trovare il mal di schiena
Che palle. MAncano solo 12 giorni alla 100.

Auguri @Ericradis

Bravo Spirito!

Inviato dal mio SM-G950F utilizzando Tapatalk

Zedemel ha scritto:Roglic spiana la salita di San Luca. La vedo dura per gli altri

Azz.....[emoji2959][emoji2959][emoji2959] mi sono dimenticato del prologo del giro a Bologna!
Volevo andare a San Luca a vedere. [emoji24][emoji24][emoji24]

Inviato dal mio SM-G950F utilizzando Tapatalk