La ricerca ha trovato 2653 risultati

da loris
oggi, 13:17
Forum: Gare in generale
Argomento: La gara del giorno
Risposte: 1658
Visite : 81668

Re: La gara del giorno

Mi piacerebbe. Vediamo tra 3 settimane

Inviato dal mio SM-G950F utilizzando Tapatalk

da loris
oggi, 9:28
Forum: Gare in generale
Argomento: La gara del giorno
Risposte: 1658
Visite : 81668

Re: La gara del giorno

salvassa ha scritto:Grande Loris, visti i tuoi allenamenti non dissimili dai miei secondo in mezza puoi fare anche meglio [emoji123]
Per me i tuoi 70km settimanali sono ancora lontani, ora sto sui 55.

@disti 11 novembre a Ravenna

Inviato dal mio SM-G950F utilizzando Tapatalk

da loris
oggi, 8:39
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
Risposte: 8742
Visite : 354671

Re: Allenamento del giorno

Questa mattina 12km di CL a 5'39 pr scaricare la gara di ieri. Fortuna che avevo preparato il completino invernale perché era un freddo incredibile.

Inviato dal mio SM-G950F utilizzando Tapatalk

da loris
ieri, 13:51
Forum: Gare in generale
Argomento: La gara del giorno
Risposte: 1658
Visite : 81668

Re: La gara del giorno

Oggi grande gara! Finalmente, dopo 4 anni, sono riuscito ad abbattere il PB al Giro dei Tre Monti, 15,3km con 282m di dislivello. Tempo finale 1h10'54' ovvero 2'39" meno del precedente primato e media di 4'39" cioè il ritmo mezza a cui punto. https://uploads.tapatalk-cdn.com/20181021/9dee97e481ccfcd...
da loris
gio 18 ott 2018, 20:20
Forum: I 10000m
Argomento: Allenamento e alimentazione Spuffy
Risposte: 1404
Visite : 54061

Re: Allenamento e alimentazione Spuffy

Comunque saremmo tutti a fare il tifo per te @spuffy. Sicuramente non ci deluderai!!!!

Inviato dal mio SM-G950F utilizzando Tapatalk

da loris
gio 18 ott 2018, 20:19
Forum: I 10000m
Argomento: Allenamento e alimentazione Spuffy
Risposte: 1404
Visite : 54061

Re: Allenamento e alimentazione Spuffy

Io ho fatto Firenze nel 2013 e ci saranno stati 20° con un umidità abbastanza alta.


Inviato dal mio SM-G950F utilizzando Tapatalk

da loris
gio 18 ott 2018, 20:14
Forum: Off Topic
Argomento: Il fatto del giorno!
Risposte: 5487
Visite : 218765

Re: Il fatto del giorno!

I condoni potranno non piacere ma da qualche parte i soldi bisogna poi tirarli fuori.
Basterebbe inserire una norma dove si condanna a una pena più alta chiunque abbia usufruito di un condono e le cose si sistemerebbero.

Inviato dal mio SM-G950F utilizzando Tapatalk

da loris
gio 18 ott 2018, 13:23
Forum: Off Topic
Argomento: Il fatto del giorno!
Risposte: 5487
Visite : 218765

Re: Il fatto del giorno!

Le accuse contro Weinstein piano piano si affievoliscono.

http://www.tgcom24.mediaset.it/spettaco ... 802a.shtml

Inviato dal mio SM-G950F utilizzando Tapatalk

da loris
gio 18 ott 2018, 13:18
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
Risposte: 8742
Visite : 354671

Re: Allenamento del giorno

Questa mattina Ho fatto un leggero fartlek 3+2+1 con 2' di recupero.
Le gambe non andavano, era giornata no evidentemente.

Inviato dal mio SM-G950F utilizzando Tapatalk

da loris
mar 16 ott 2018, 15:05
Forum: Gare in generale
Argomento: gare della scuderia lucaliffo
Risposte: 3201
Visite : 156315

Re: gare della scuderia lucaliffo

Parliamo del nuoto?
Mio figlio 228€ per il corso da settembre a febbraio, 21 lezioni in tutto, A cui si aggiungono 20€ annui di tessera.

Inviato dal mio SM-G950F utilizzando Tapatalk