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da loris
ieri, 11:22
Forum: Filo diretto
Argomento: LA FINIAMO?
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Re: LA FINIAMO?

E che due p..... con questa storia... Premesso che io anche se mi sono imposto di non rispondere più sul diario di chippz lo leggo comunque e tutto sto accanimento non mi sembra di vederlo. Parla dei sui allenamenti (per quale specialità dipende poi dal giorno...) gli viene risposto in maniera educa...
da loris
ven 24 mag 2019, 23:08
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
Risposte: 899
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Re: Allenamento del giorno

lore75 ha scritto:100 km? Ormai se un ultra convinto
Un ultramaratoneta col fisico di porky pig [emoji1787][emoji1787][emoji1787]
A parte le cagate... faccio solo quello che più mi piace cercando però di migliorarmi anche un po'.

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da loris
gio 23 mag 2019, 22:43
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
Risposte: 899
Visite : 36577

Re: Allenamento del giorno

Questa mattina ultimo allenamento prima della 100km, 8km tranquilli seguiti da 8 allunghi con recupero di 30".
Adesso riposo.

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da loris
dom 19 mag 2019, 16:09
Forum: Alimentazione
Argomento: Gli effetti dell'alimentazione sul corpo e sugli allenamenti
Risposte: 1186
Visite : 76302

Re: Gli effetti dell'alimentazione sul corpo e sugli allenamenti

183cm, mi son pesato 75,2kg, la bilancia mi dava 17,3% di grasso, è plausibile? Plusibilissimo zed. Conta che al 10% saresti ben definito. Io ho fatto una bia a gennaio e mi dava 19,8... però ero 73,7. Oggi sono sceso di 2kg e ho anche pretese di fare l'ultramaratoneta[emoji1787][emoji1787][emoji17...
da loris
sab 18 mag 2019, 20:51
Forum: Off Topic
Argomento: DEVO FARMI UN NUOVO NOTEBOOK...
Risposte: 68
Visite : 3059

Re: DEVO FARMI UN NUOVO NOTEBOOK...

Non c'entra nulla chrome. Devi digitare nella barra di ricerca in basso a sx "windows update" come ho fatto io, guarda sopra attentamente. Poi vai in impostazioni > opzioni avanzate e disabiliti tutto. ieri sera, dopo un´ora di bestemmie e esaurimenti, ho provato a cliccare sul "DISEGNINO DELLA LEN...
da loris
sab 18 mag 2019, 20:26
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
Risposte: 899
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Re: Allenamento del giorno

Oggi 12km tranquilli a 5'16 in mattinata mentre nel pomeriggio sono andato a ritirare il pacco gara della 100km :punk:
da loris
mer 15 mag 2019, 21:20
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
Risposte: 899
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Re: Allenamento del giorno

Oggi la schiena non faceva e le bizze e ne ho approfittato per fare l'ultimo lavoro prima della 100km; 4 x 10' in salita. Per farle sono andato in una salita a 6 km da casa perché al contrario di quella che ho dietro casa questa ha una pendenza regolare dell'8% senza tanti strappi. Il tempo era piet...
da loris
mer 15 mag 2019, 15:26
Forum: BDC in generale
Argomento: Giro D'Italia 2019
Risposte: 65
Visite : 2066

Re: Giro D'Italia 2019

Si è ritirato Dumoulin.

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da loris
mar 14 mag 2019, 12:41
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
Risposte: 899
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Re: Allenamento del giorno

Zedemel ha scritto:
loris ha scritto:
lun 13 mag 2019, 20:43
ieri ha deciso di venirmi a trovare il mal di schiena :cry4:
Che palle. MAncano solo 12 giorni alla 100.
azz, ma colpa della corsa o del lavoro?
Il lavoro principalmente ma anche la corsa ha le sue colpe.

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da loris
lun 13 mag 2019, 20:43
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
Risposte: 899
Visite : 36577

Re: Allenamento del giorno

ieri ha deciso di venirmi a trovare il mal di schiena :cry4:
Che palle. MAncano solo 12 giorni alla 100.