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da loris
ieri, 18:45
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
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Re: Allenamento del giorno

oggi sono uscito alle 10 nonostante fossi in piedi dalle 6, mi sono fatto 17km a 5'18".
Nonostante il caldo non ho patito per niente.
da loris
dom 12 ago 2018, 14:14
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
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Re: Allenamento del giorno

Oggi 51km con D+ 556 in bdc
da loris
gio 9 ago 2018, 20:35
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
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Re: Allenamento del giorno

Oggi 50' di CLR sempre in pineta.
Al mare riesco ad allenarmi molto di più, sarà che la notte dormo almeno 8h e il pomeriggio ci scappa sempre una pennichella do 45/60'?

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da loris
gio 9 ago 2018, 0:02
Forum: Off Topic
Argomento: Il fatto del giorno!
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Re: Il fatto del giorno!

Quanto ci costano i migranti e quanto incassa la Chiesa per ospitarli.

Sono tutti accoglienti con i soldi degli altri, vero Bergoglio?

https://www.maurizioblondet.it/ecco-i-f ... la-chiesa/

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da loris
mer 8 ago 2018, 23:26
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
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Re: Allenamento del giorno

Oggi 3km di CL seguiti da 6 di cls e 1 di CL per chiudere.

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da loris
mer 8 ago 2018, 17:37
Forum: Off Topic
Argomento: Il fatto del giorno!
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Re: Il fatto del giorno!

Da questa ricostruzione sembra che il Berlusca avesse detto si a Foa.
http://www.dagospia.com/rubrica-3/polit ... 180452.htm

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da loris
mar 7 ago 2018, 21:53
Forum: Spazio Elite
Argomento: EUROPEI 2018
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Re: EUROPEI 2018

Niente da fare per Tortu, quinto con 10"08

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da loris
mar 7 ago 2018, 21:31
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
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Re: Allenamento del giorno

Oggi 9km di CL a 5'16 nella pineta di Marina Romea.

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da loris
mar 7 ago 2018, 21:30
Forum: Spazio Elite
Argomento: EUROPEI 2018
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Re: EUROPEI 2018

Crippa bronzo sui 10k con 28'12"15

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da loris
mar 7 ago 2018, 19:41
Forum: Spazio Elite
Argomento: EUROPEI 2018
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Re: EUROPEI 2018

Tortu vince la sua semifinale con 10.12

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