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da loris
oggi, 10:58
Forum: Gare in generale
Argomento: La gara del giorno
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Re: La gara del giorno

Oggi, per la terza volta, sarò a Firenze per la 100km del Passatore.
Nonostante abbia percorso quasi glu stessi km del 2015 a cui ho aggiunto 200/250km di bici non mi Sento pronto come quell'anno.
Partirò più lento con l'unico obbiettivo di arrivare.

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da loris
mar 15 mag 2018, 10:02
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
Risposte: 7344
Visite : 258139

Re: Allenamento del giorno

Questa mattina 10km con allunghi.

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da loris
lun 14 mag 2018, 22:50
Forum: Discussioni generali
Argomento: Offerte e sconti
Risposte: 3
Visite : 383

Re: Offerte e sconti

Se interessa.
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da loris
gio 10 mag 2018, 20:39
Forum: Off Topic
Argomento: Il fatto del giorno!
Risposte: 3976
Visite : 151167

Re: Il fatto del giorno!

Record di iscritti a Londra 2019...
https://www.atleticalive.it/54120/incre ... sorteggio/

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da loris
mer 9 mag 2018, 20:40
Forum: Spazio Elite
Argomento: Risultati elite internazionali
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Re: Risultati elite internazionali

Io ho trovato questo su fbImmagine

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da loris
lun 7 mag 2018, 23:07
Forum: Spazio Elite
Argomento: Risultati elite internazionali
Risposte: 1105
Visite : 43346

Re: Risultati elite internazionali

Kipchoge ha annunciato che non farà più gare fino al 2019 perché vuole battere il record di Kimetto.

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da loris
lun 7 mag 2018, 19:26
Forum: Gare in generale
Argomento: La gara del giorno
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Re: La gara del giorno

Ma come hai fatto a fare 1300m di dislivello su un circuito da 1000m? Vuol dire che hai fatto altrettanti in discesa? Era metà salita e metà discesa il circuito? Allora due giri sarebbero stati troppi per i miei gusti.. Si chippz. La salita era piu corta e ripida mentre la discesa era più lunga e d...
da loris
dom 6 mag 2018, 21:18
Forum: Gare in generale
Argomento: La gara del giorno
Risposte: 1461
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Re: La gara del giorno

Grazie a tutti. A me invece queste gare piacciono assai. Il problema sorge quando ti iscrivi a scatola chiusa e ti ritrovi un percorso come quello di ieri. Pensate che alla 50 km di Romagna il D+ è di soli 900m mentre al passatore si arriva a 1400 ma distribuito su 100km. 1300m in 50 km è troppo per...
da loris
dom 6 mag 2018, 13:43
Forum: Gare in generale
Argomento: La gara del giorno
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Re: La gara del giorno

Ieri ho fatto la 6 ore del donatore a Foiano della Chiana, percorso schifoso, 1014m in centro storico, dove non c'era l'asfalto distrutto c'erano i lastroni di pietra. Partito con l'odea di fare 60km dopo il primo giro avevo già ridimensionato le mie pretese. Chiudo con 51.34 km D+ 1300m e con il ga...
da loris
mer 2 mag 2018, 21:19
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
Risposte: 7344
Visite : 258139

Re: Allenamento del giorno

Oggi 3 x (3'v-2'v-1'v rec. 2').
Ho iniziato lo scarico in previsione della gara di sabato pomeriggio.

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