La ricerca ha trovato 204 risultati

da abcdef
gio 18 gen 2018, 14:06
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
Risposte: 6112
Visite : 192267

Re: Allenamento del giorno

Era massimo carico, adesso ho ridotto a 10h. Col lavoro non riesco a reggere e a organuzzarmi per reggerle. Pero sembra che il carico da i suoi frutti. So che i confronti non sono giusti, ma con la gamba di adesso agli italiani farei il 14 tempo.
da abcdef
gio 18 gen 2018, 14:02
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
Risposte: 6112
Visite : 192267

Re: Allenamento del giorno

https://www.trofeointernazionaledelletn ... ti-europei. @ disti, questa e dalle tue parti, se ti può interessare :ubriaco:
da abcdef
gio 18 gen 2018, 13:57
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
Risposte: 6112
Visite : 192267

Re: Allenamento del giorno

Oggi per me 50 minuti blandi, visto che vengo da un periodo abbastanza intenso. 16h a settimana, con molta intensità. Da domenica inizia periodo gare intenso, 2 a settimana circa fino a febbraio. Il mercoledì verticale e la domenica gare in ambiente da 1700-1800d+
da abcdef
sab 6 gen 2018, 19:03
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
Risposte: 6112
Visite : 192267

Re: Allenamento del giorno

Si si, al momento faccio solo questo sport
da abcdef
sab 6 gen 2018, 16:43
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
Risposte: 6112
Visite : 192267

Re: Allenamento del giorno

Oggi per me altra gara, buon 4 posto assoluto
da abcdef
dom 31 dic 2017, 16:12
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
Risposte: 6112
Visite : 192267

Re: Allenamento del giorno

Io chiudo secondo strava l anno con
2075km e 40223d+ in bici
735km r 56978d+ di corsa
121374d+ con gli sci.
Ore complessive 347
da abcdef
ven 29 dic 2017, 9:34
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
Risposte: 6112
Visite : 192267

Re: Allenamento del giorno

Una curiosità, voi come vi comportate quando sentite che avete le gambe piene? Pesanti? Massaggi?
da abcdef
mer 27 dic 2017, 19:11
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
Risposte: 6112
Visite : 192267

Re: Allenamento del giorno

Oggi per me bigiornaliero, stamattina veloci piramidali sotto fitta nevicata, e stasera un pezzo del giro del lago di Varese in bdc sui rulli
da abcdef
mer 27 dic 2017, 13:32
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
Risposte: 6112
Visite : 192267

Re: Allenamento del giorno

Anche io volevo iniziare a doppiare, la mattina ripetute e la sera 40' di rulli per defaticare
da abcdef
dom 24 dic 2017, 11:09
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
Risposte: 6112
Visite : 192267

Re: Allenamento del giorno

@ericradis a Livigno di sicuro di erba ne trovi ma mi sa solo per :joint: .
Ma @disti abiti vicino alla Etna?