La ricerca ha trovato 793 risultati

da mb70
53 minuti fa
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Oggi corro
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Re: Oggi corro

@mb[mention]mb70[/mention] scusa che problemi hai al ginocchio?...per me stamattina risonanza magnetica durata 40 min. Ora aspetto gli esiti. Ho ricostruito il legamento crociato anteriore del ginocchio sinistro a fine luglio 2018 ma era già da gennaio 2018 che non correvo. Solo Ora mi pare che il ...
da mb70
ieri, 23:40
Forum: Allenamento Triathlon
Argomento: Tabella Triathlon - è davvero possibile?
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Re: Tabella Triathlon - è davvero possibile?

Certo è che si deve costruire la sequenza bici/corsa. Io dopo 100 km in bdc penso solo a scendere dalla sella e andare a fare la doccia. La combinazione serve ad abituare il sistema neuromuscolare a switchare da bici a corsa. Credo sia meno impegnativo il passaggio da nuoto a bici. Inviato dal mio S...
da mb70
ieri, 23:36
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Oggi corro
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Re: Oggi corro

Oggi pomeriggio altri 40' lenti ma con frequenti saliscendi dalle rampe delle mura di Lucca. Ginocchio sempre meglio. Ieri rinnovo idoneità agonistica per terminare il check up cardiologico/pressione arteriosa. Tricertificato podismo/triathlon/ciclismo. Come mi ha detto il dottore "Ora devi sfogarti...
da mb70
mer 22 mag 2019, 19:33
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Oggi corro
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Re: Oggi corro

https://i.postimg.cc/4m1VPjMT/15585393221351641273161393943245.jpg Non si vede una ciospa però su quel pizzo c'è ancora un po' di neve Mandate una mail alla sezione del Cai che gestisce i sentieri del luogo, oppure un post dell'account FB, o una telefonata ai gestori del rifugio più vicino. Inviato...
da mb70
mer 22 mag 2019, 7:38
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Oggi corro
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Re: Oggi corro

Ieri corsi. Ad insolito orario delle 16 con sole che si faceva sentire. Dopo giorni di pioggia la pista lungofiume era fangosa e faticosa il resto lo faceva il caldo umido. Uscita teribile di 40' a 6' circa a km. Notizione positive il Garmin mi riporta il vo2max a 43 [emoji16] e....rullo di tamburi ...
da mb70
ven 10 mag 2019, 21:26
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Oggi corro
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Re: Oggi corro

Oggi il cardiologo mi ha detto di fare il certificato agonistico dimagrire e muovere le chiappe. Incoraggiante, a questo punto devo ri-valutare l'ipotesi triathlon. Intanto ieri 50 km in mtb e domani escursione sulla Pania della Croce.

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da mb70
mar 7 mag 2019, 20:03
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Oggi corro
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Re: Oggi corro

Io ci riprovo a postare qui non si sa mai porti bene per il ginoccio.
Stasera 40' di skip vari, affondi, squat vari, wall Sit etc etc.

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da mb70
dom 5 mag 2019, 20:44
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Oggi corro
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Re: Oggi corro

Dopo un venerdì notte al ps per forte dolore toracico (nulla di rilevato) 2 giorni di riposo Oggi 55', primi 25' skip e corsetta, poi 30' di jogging. Oggi il ginocchio era dolorante credo a causa del tempo. Per il resto farò approfondimenti cardiologici Inviato dal mio SM-G928F utilizzando Tapatalk
da mb70
lun 29 apr 2019, 22:56
Forum: Off Topic
Argomento: Il fatto del giorno!
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Re: Il fatto del giorno!

Il "mio" fatto del giorno: ho incontrato sul treno un partecipante alla Italy Divide mentre si ritirava dalla gara. Gli ho fatto tante domande sull'ultracycling e sulla favolosa bici che aveva.

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da mb70
lun 29 apr 2019, 22:53
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Oggi corro
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Re: Oggi corro

Oggi pomeriggio 1 km di camminata veloce poi 4 km jogging e 1/1/1 km camminata veloce/corsa/camminata veloce

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