La ricerca ha trovato 309 risultati

da mb70
ven 19 gen 2018, 20:14
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Oggi corro
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Re: Oggi corro

[emoji16] mo ci provo

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da mb70
ven 19 gen 2018, 19:55
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Oggi corro
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Re: Oggi corro

Va bene un mattarello? Il foam roller mi manca

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da mb70
ven 19 gen 2018, 19:08
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Oggi corro
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Re: Oggi corro

Periodo così...corro ma sto problema della schiena si fa sentire appena accelero. Stamattina dopo 20' di riscaldamento ho iniziato i 4 x5' a 5'10" e alla 3 ritorna questo indolenzimento alla coscia che parte dal gluteo. Il fatto è che se non passa non posso pensare di entrare in forma. Sono in un ci...
da mb70
mer 17 gen 2018, 7:54
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Oggi corro
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Re: Oggi corro

Dal momento che il ginocchio è la peggiore articolazione per chi corre direi che è un'ottima notizia! Palestra si ma non so dirti altro.
Per me 8 km assonnato e in lotta contro il vento ma di più non potevo perché in partenza per trasferta di lavoro.

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da mb70
lun 15 gen 2018, 15:50
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Oggi corro
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Re: Oggi corro

Non in tutti i sensi [emoji16]

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da mb70
dom 14 gen 2018, 12:54
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Oggi corro
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Re: Oggi corro

Bel fisico

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da mb70
dom 14 gen 2018, 12:51
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Oggi corro
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Re: Oggi corro

Bravo Bixio! Notizia che ho letto stamattina A 50 anni la statunitense Friel si qualifica ai trial per la maratona olimpica! Non si molla mai. Per me 3 km di riscaldamento e poi 3 km a 5'20" 1 km lento e 3 km cercando di tenere da 5'20 a 5'40". Fine con defaticante. La schiena mi condiziona ma comun...
da mb70
ven 12 gen 2018, 23:22
Forum: Filo diretto
Argomento: Rinnovo Hosting
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Re: Rinnovo Hosting

Fatemi sapere che ci sono

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da mb70
ven 12 gen 2018, 20:02
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Oggi corro
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Re: Oggi corro

[emoji16] bene l'umore è fondamentale @Liddy!

Stamattina prima dell'alba 4 km di wu a 5'57" e poi 10x1' a 4'50" recupero 1'30". Alla5^ gambe contratte. Il Garmin mi retrocede la velocità di San a 5'46".
Insistere con pazienza

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da mb70
mer 10 gen 2018, 22:52
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Oggi corro
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Re: Oggi corro

Per me 8 km compresi 5 allunghi di 100 mt. Momento di calo che credo di dover assecondare.

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