La ricerca ha trovato 1589 risultati

da spiritolibero
oggi, 21:09
Forum: Off Topic
Argomento: Il fatto del giorno!
Risposte: 3909
Visite : 142030

Re: Il fatto del giorno!

No probabilmente ha paura che così facendo perderebbe il controllo del partito. Nelle regioni amministrate dall'alleanza cdx-lega potrebbe non essere presa bene la cosa. Più sicuro per lui lasciare le cose come stanno e cuocere a fuoco lento lo zio Silvio, che si ridimensionerà da sé. Mentre il Pd p...
da spiritolibero
oggi, 21:01
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
Risposte: 7091
Visite : 238013

Re: Allenamento del giorno

Ho dovuto rivedere un po' i miei piani per le gare di avvicinamento al passatore per cui, dovendo saltare la marayona di Rimini, questa mattina mi sono fatto una maratpna in solitaria. Ho chiuso i 42,2km in 3h59'30", fino al 33° tutto ok, dopo un po' di calo. Inviato dal mio SM-G950F utilizzando Ta...
da spiritolibero
oggi, 21:00
Forum: Gare in generale
Argomento: gare della scuderia lucaliffo
Risposte: 2731
Visite : 114541

Re: gare della scuderia lucaliffo

Non era una gara dove valeva la posizione, quindi dovevi andare di cronometro infischiandotene di quello che facevano gli altri. Quanto avevate stabilito con Luc come passaggio ideale ai 400mt? 1'04-1''05" Ecco a quello dovevi puntare. Poi il secondo giro potevi aprire il gas con tutto quello che av...
da spiritolibero
oggi, 19:34
Forum: Off Topic
Argomento: Il fatto del giorno!
Risposte: 3909
Visite : 142030

Re: Il fatto del giorno!

loris ha scritto:
oggi, 19:32
Lega e m5s avrebbero la maggioranza sia alla camera che al senato... cosa aspetta salvini a mandare a quelpaese Silvio?
Non può. Gli saltano Lombardia, Liguria e Veneto, nel senso che gli viene meno la maggioranza lì rompendo con lo zio Silvio.
da spiritolibero
oggi, 19:28
Forum: Gare in generale
Argomento: gare della scuderia lucaliffo
Risposte: 2731
Visite : 114541

Re: gare della scuderia lucaliffo

Pensa a venire a Roma che nel frattempo lo cazzio io. ...roba da pazzi ha un PB nei 400mt di 61" e rotti e fa un passaggio in 62". È un miracolo che abbia fatto il PB. :shock: Peggio di me... che almeno ho la giustificazione che era l'esordio assoluto. Per il resto, d'accordo con Luc. Purtroppo la p...
da spiritolibero
oggi, 12:36
Forum: Gare in generale
Argomento: gare della scuderia lucaliffo
Risposte: 2731
Visite : 114541

Re: gare della scuderia lucaliffo

Grazie ragazzi per il sostegno! :Salto:
Ora vediamo se il capitano ha qualcos'altro da aggiungere in analisi, oppure se va bene così e gara archiviata.
da spiritolibero
oggi, 12:34
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
Risposte: 7091
Visite : 238013

Re: Allenamento del giorno

Bel posto dove correre li Io stasera 40’ di cl tra le case :D Si è bello ma per fare ripetute non è l'ideale perché si fa fatica ad avere un buon grip. Però è ottimo per attutire gli impatti. Servirebbe a me un percorso del genere. Ce ne sarebbe uno a 25min di macchina da casa mia ma è con saliscen...
da spiritolibero
oggi, 12:31
Forum: Spazio Elite
Argomento: Risultati elite internazionali
Risposte: 1070
Visite : 39951

Re: Risultati elite internazionali

Nel frattempo, aggiornamenti dal nostro Giuliano.
da spiritolibero
oggi, 11:42
Forum: Gare in generale
Argomento: gare della scuderia lucaliffo
Risposte: 2731
Visite : 114541

Re: gare della scuderia lucaliffo

Il sub 5' non è lontano. Ho provato a partire meno sprint del solito... ma più lento di così non ci riesco (57" ai 300mt). Come dicevo a Luc, mi sembra di andare a passeggio e perdo la falcata… mi impappino le gambe, non ve lo so spiegare.
da spiritolibero
oggi, 11:22
Forum: Gare in generale
Argomento: gare della scuderia lucaliffo
Risposte: 2731
Visite : 114541

Re: gare della scuderia lucaliffo

Si discreta gara. Ho rallentato nella seconda parte e un ragazzino mi ha soffiato la seconda posizione con un bel cambio di ritmo agli ultimi 200mt. Nel corso della gara ci eravamo superati e controsuperati un paio di volte, pensavo di averlo distanziato ma è uscito fuori nel finale. Eravamo circa u...