La ricerca ha trovato 2217 risultati

da spiritolibero
ieri, 23:21
Forum: Spazio Elite
Argomento: Risultati elite internazionali
Risposte: 1456
Visite : 62695

Re: Risultati elite internazionali

Dice che ha preso un sasso in allenamento... :blink:
da spiritolibero
ieri, 21:26
Forum: Off Topic
Argomento: Il fatto del giorno!
Risposte: 5496
Visite : 219026

Re: Il fatto del giorno!

Come finisce secondo voi con la manovra e l'Europa? :study:
da spiritolibero
ieri, 21:11
Forum: Gare in generale
Argomento: gare della scuderia lucaliffo
Risposte: 3203
Visite : 156430

Re: gare della scuderia lucaliffo

Sí perché lui (e non ha tutti i torti) mi considera come una di quelle antiche bombe della prima o seconda guerra mondiale che ogni tanto vengono ritrovate. Sai quelle bombe per le quali, non appena rispuntano fuori, gli artificieri fanno evacuare la zona per chilometri perché potrebbero esplodere ...
da spiritolibero
ieri, 13:50
Forum: Gare in generale
Argomento: gare della scuderia lucaliffo
Risposte: 3203
Visite : 156430

Re: gare della scuderia lucaliffo

L'amaro Lucano e poi Il tuo coach non è del tutto soddisfatto :mrgreen: Cioé? Luc non è soddisfatto? Se non lo è vuol dire che la prossima volta puoi fare ancora meglio. :) Sí perché lui (e non ha tutti i torti) mi considera come una di quelle antiche bombe della prima o seconda guerra mondiale che...
da spiritolibero
ieri, 13:42
Forum: Off Topic
Argomento: Il fatto del giorno!
Risposte: 5496
Visite : 219026

Re: Il fatto del giorno!

Ma è vera sta storia che scrive il corriere, che ci sarebbe una strategia concordata tra Renzi e Salvini? :boh:
da spiritolibero
dom 21 ott 2018, 11:44
Forum: Diari
Argomento: The ups and downs of the moody runner
Risposte: 668
Visite : 21024

Re: The ups and downs of the moody runner

Ma secondo me non finisce così... ci saranno altri risvolti e altre puntate.
Che manicomio! :resa: :lol:
da spiritolibero
dom 21 ott 2018, 11:42
Forum: Gare in generale
Argomento: gare della scuderia lucaliffo
Risposte: 3203
Visite : 156430

Re: gare della scuderia lucaliffo

Bravo! Già ieri era carico. ...cioè ha un suo modo particolare di darsi la carica... :lol:
da spiritolibero
ven 19 ott 2018, 19:22
Forum: Diari
Argomento: the chippz problem
Risposte: 1505
Visite : 39878

Re: the chippz problem

come raffronto..ho fatto.4#2000+1000rec 2'30'' a4'30''al km..7'44/7'40''/7'38'/7'25''/3'32''.. 37,'.Non li faccio..credo un 38'....poi magari rendo poco.io Apriamo il thread Maarcu's problem... :D Comunque, con quel recupero tostissimo (4'30) dovresti valere meno meno di 38'. Hai avuto pure margine...
da spiritolibero
ven 19 ott 2018, 19:18
Forum: Off Topic
Argomento: Il fatto del giorno!
Risposte: 5496
Visite : 219026

Re: Il fatto del giorno!

MI stanno facendo scialare... ...sono due personaggi. :lol: Io rimango del parere che ho detto sopra. Giorgetti e gli altri della lega è una vita che fanno politica, normale che tentino di "fregare" gli alleati di governo facendo leva sulla loro "newbaggine". I quali comunque non se la stanno cavand...
da spiritolibero
ven 19 ott 2018, 18:23
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
Risposte: 8742
Visite : 354803

Re: Allenamento del giorno

Stamattina ho rifatto l’allenamento di martedi, cioe 7x400 rec 2’ fermo, in pista Sarà che era mattina (1h30 prima dell’altra volta), sarà che ero tutto solo e non c’era la bionda, mi son venuti un pelo piu lenti, piu che altro in progressione. Oggi: 1’26 - 1’24 - 1’23 - 1’21 - 3x1’19 Martedi: 1’22...