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da spiritolibero
ieri, 18:26
Forum: Off Topic
Argomento: Il fatto del giorno!
Risposte: 6466
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Re: Il fatto del giorno!

Trovato su Facciabuco STATI E MERCATI (LEZIONE DAL CASO GOOGLE-HUAWEI) Di Enea Boria La vicenda Usa-Google-Huawei-Cina smonta in un colpo solo interi decenni di narrazione neoliberale. Prima, per motivi eminentemente politici, Google compie una mossa per cui tutti ci rimetteranno un fottio di miliar...
da spiritolibero
ieri, 18:10
Forum: Sub 5000m
Argomento: Come allenarsi per i 400?
Risposte: 62
Visite : 715

Re: Come allenarsi per i 400?

@lucaliffo non saprei rispondere a nessuna domanda. L'esplosività penso di averla, ma essendo stata priva di forza e muscoli per tanti anni, non saprei. Correre a 4 passi al secondo non l'ho mai fatto. Ho un prato davanti casa posso fare la i drills. Non voglio farmi male... Hai l'istinto quando ve...
da spiritolibero
ieri, 15:06
Forum: Off Topic
Argomento: Educazione Finanziaria e risparmio
Risposte: 14
Visite : 185

Re: Educazione Finanziaria e risparmio

Qui nel forum abbiamo degli investitori élite shhh... :twisted: Purtroppo le commissioni sulle operazioni finanziarie ti mangiano vivo se investi cifre piccole perché non riesci ad ammortizzarle. Per queste è meglio o un conto zero spese che ti da un minino di interesse annuo, oppure un normale buon...
da spiritolibero
ieri, 14:25
Forum: Sub 5000m
Argomento: Come allenarsi per i 400?
Risposte: 62
Visite : 715

Re: Come allenarsi per i 400?

No vabbè se hai questa passione per i 400 direi di seguirla. Il fatto è che necessitano di una preparazione specifica e di un percorso pluriennale. Non è come nel mezzofondo e fondo dove teoricamente puoi spaziare dai 3mila alla maratona. Qui devi prepararti per quella gara e quella soltanto.
da spiritolibero
mar 21 mag 2019, 22:31
Forum: Spazio Elite
Argomento: prestazioni dei "nostri" elite
Risposte: 2041
Visite : 121429

Re: prestazioni dei "nostri" elite

È alle prese con la fascite plantare da quanto ne so ... :ambulance:
da spiritolibero
mar 21 mag 2019, 17:19
Forum: Sub 5000m
Argomento: Come allenarsi per i 400?
Risposte: 62
Visite : 715

Re: Come allenarsi per i 400?

Come un velocista. Ci vuole tanta ghisa. Però un velocista corre metà pista, non ci vuole anche un minimo di aerobia? Io comunque preferirei i 400 da velocista, non 400 metri e anche 800 ( so che c'è come accoppiata ) Fanno un po' più di volume rispetto ai 100isti e 200isti ma i principi che si app...
da spiritolibero
mar 21 mag 2019, 17:06
Forum: Sub 5000m
Argomento: Come allenarsi per i 400?
Risposte: 62
Visite : 715

Re: Come allenarsi per i 400?

Come un velocista. Ci vuole tanta ghisa.
da spiritolibero
mar 21 mag 2019, 16:51
Forum: Off Topic
Argomento: CINEMA?
Risposte: 105
Visite : 8597

Re: CINEMA?

Qui ci sono alcune scene scritte da Martin per la 1a stagione, che non sono presenti nei libri. Sono importanti per capire la presenza costante della morte durante tutta la saga ed è anche un disvelamento della menzogna che sta alla base di tutte le religioni Vi consiglio di attivare i sottotitoli i...
da spiritolibero
mar 21 mag 2019, 15:07
Forum: Off Topic
Argomento: CINEMA?
Risposte: 105
Visite : 8597

Re: CINEMA?

Vista la serie n. 8 di Game of Thrones. Ne salvo soltanto la regia, che effettivamente si è sempre mantenuta di altissimo livello, e gli attori, in particolare un Peter Dinklage eccezionale. La sceneggiatura è pessima, di una banalità sconcertante oltre che contraddittoria e con buchi narrativi incr...
da spiritolibero
lun 20 mag 2019, 12:57
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: La capacità di recupero
Risposte: 27
Visite : 1174

Re: La capacità di recupero

salvassa Ma quindi la distanza breve del miglio ti è rimasta nelle gambe? Probabilmente perché non sei abituato a quel tipo di sforzo, nel quale hai spinto i giri del motore al massimo, e anche la carrozzeria è super stressata. La palestra pesante in più ti induce stanchezza. A me le gare brevi vel...