La ricerca ha trovato 2397 risultati

da spiritolibero
oggi, 0:22
Forum: Blog - Il Corsaro Training
Argomento: Corsaro
Risposte: 276
Visite : 13284

Re: Corsaro

forse c'è più concorrenza... ma non vorrei che ci fosse proprio un trend negativo di tutto il settore in termini macro... La concorrenza fa le tabelle a ritmo di musica e attira gli atleti. Tu fai le tabelle a ritmo di musica? No. E allora ti ci devi applicare. :mrgreen: https://www.youtube.com/wat...
da spiritolibero
ieri, 23:55
Forum: Off Topic
Argomento: Il meteo
Risposte: 760
Visite : 33434

Re: Il meteo

Qui da me solo pioggia in abbondanza. Temperatura freddina ma nulla a che vedere con le vostre minime... :study:
da spiritolibero
ieri, 23:53
Forum: Sub 5000m
Argomento: Uno spirito libero tra 800m e 5000!
Risposte: 296
Visite : 16031

Re: Uno spirito libero tra 800m e 5000!

Ammazza oh...mi sono preso tanto di quel vento ... :lol:
Minchia...
da spiritolibero
ieri, 23:45
Forum: Gare in generale
Argomento: gare della scuderia lucaliffo
Risposte: 3266
Visite : 167101

Re: gare della scuderia lucaliffo

Penso solo cross e pista. Il 10 febbraio da mie info ci dovrebbe essere il campionato regionale master di campestre nella pineta dei Monti Rossi a Nicolosi. Stavo pensando di farlo. Perché non vieni? Ci sono i migliori atleti master dell'isola. L'unica incognita potrebbe essere la neve, anche se il ...
da spiritolibero
ieri, 11:35
Forum: Diari
Argomento: the chippz problem
Risposte: 2479
Visite : 67343

Re: the chippz problem

Zedemel ha scritto:
ieri, 11:27
Menomale che ti ha appena finito di dire che non stai spingendo un cazzo. Non legge, non ascolta, interpreta tutto a suo uso e consumo :-D
Mi chiedo come facesse Luc ad allenarlo :-)

:lol3:


Perché Luc avrà una pazienza doppia rispetto a tutti noi messi assieme.... :twisted:
da spiritolibero
ieri, 11:31
Forum: Off-Road
Argomento: Preparare i cross
Risposte: 9
Visite : 139

Re: Preparare i cross

Non centra nulla, ma i cross li fai con le chiodate? Vorrei convincere mio fratello a fare qualche cross questo inverno, ma lui non ha mai messo delle chiodate in vita sua. In pista si allena sempre con delle a1 Se il terreno è asciutto si può anche correre con le a3 come ho fatto io ieri. Se è bag...
da spiritolibero
ieri, 11:16
Forum: Off-Road
Argomento: Preparare i cross
Risposte: 9
Visite : 139

Re: Preparare i cross

Idem come Appiedato. Anzi, personalmente, è probabile che se mi sfondo a salite e farltek off-road poi abbia problemi fisici. La scorsa stagione dolori e doloretti erano compagni costanti dopo gli allenamenti fuori-strada. Preferito evitare quest'anno o comunque li ridurremo al minimo indispensabile...
da spiritolibero
ieri, 11:03
Forum: Gare in generale
Argomento: gare della scuderia lucaliffo
Risposte: 3266
Visite : 167101

Re: gare della scuderia lucaliffo

Sugli altri partecipanti... il primo della mia categoria è di un altro livello. PB di 9 e spicci sui 3mila siepi in gioventù, poi ha smesso per infortuni vari e ripreso da amatore nel 2015. Non fa tante gare, ma ai campionati campestri non manca mai. Anche senza essere più forte come un tempo, il su...
da spiritolibero
ieri, 10:46
Forum: Gare in generale
Argomento: gare della scuderia lucaliffo
Risposte: 3266
Visite : 167101

Re: gare della scuderia lucaliffo

No nessun prosciutto o pacco gara. Nei campionati ufficiali Fidal, almeno qui dalle mie parti, si corre solo per la gloria ...però mi hanno dato una bella medaglia... :P
da spiritolibero
ieri, 10:36
Forum: Sub 5000m
Argomento: Uno spirito libero tra 800m e 5000!
Risposte: 296
Visite : 16031

Re: Uno spirito libero tra 800m e 5000!

Misurare i tempi sugli allunghi mi fa pensare a me e le misurazioni sui rulli.. :D tu però misuravi le distanze con le scarpe... :lol: È capitato una volta, scorsa stagione, di fare un 100 in 15" ...ero con un paio di ragazzini ed è scattata la "competizione". Quindi da allora ci sto attento. Di so...