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da spiritolibero
ieri, 11:33
Forum: Off Topic
Argomento: Il fatto del giorno!
Risposte: 5686
Visite : 232871

Re: Il fatto del giorno!

l'istat distorce i dati del pil... in eccesso se governa il pd, in difetto se governano i cattivi https://scenarieconomici.it/qualcuno-ci-spiega-questa-differenza/ Ho letto e visto le tabelle. Pazzesco! :shock: Gli scostamenti dovrebbero essere minimi. A questo punto si rende necessaria e urgente u...
da spiritolibero
dom 18 nov 2018, 20:26
Forum: Diari
Argomento: A game of runs
Risposte: 120
Visite : 3736

Re: A game of runs

Bravo anche da parte mia. :thumleft:
da spiritolibero
dom 18 nov 2018, 20:15
Forum: Diari
Argomento: the chippz problem
Risposte: 1923
Visite : 53697

Re: the chippz problem

Minchia ma almeno il PB dei 10k te lo potevi fare... stavi andando alla grande. :(
da spiritolibero
dom 18 nov 2018, 20:12
Forum: Spazio Elite
Argomento: prestazioni dei "nostri" elite
Risposte: 1717
Visite : 84872

Re: prestazioni dei "nostri" elite

Ma non è che andavano forte perché non avevano il gps, andavano forte perché si allenavano di più e meglio. E poi venivano da una generazione che già, di base, era fisicamente molto più attiva. Quindi, in media, partivano già avvantaggiati. Una nostra atleta mezzofondista nazionale, molto forte, è s...
da spiritolibero
dom 18 nov 2018, 19:42
Forum: Spazio Elite
Argomento: Risultati elite internazionali
Risposte: 1502
Visite : 67677

Re: Risultati elite internazionali

Cheptegei si allena con il nostro Giuliano, il quale ieri, alla corrida bulloise, ha vinto facendo il record della manifestazione e come premio gli hanno dato una mucca svizzera. :lol:
da spiritolibero
dom 18 nov 2018, 19:27
Forum: Sub 5000m
Argomento: Uno spirito libero tra 800m e 5000!
Risposte: 275
Visite : 15294

Re: Uno spirito libero tra 800m e 5000!

Gia lo sto facendo... è un ottimo spunto motivazionale. :twisted:
da spiritolibero
dom 18 nov 2018, 14:55
Forum: Diari
Argomento: The ups and downs of the moody runner
Risposte: 704
Visite : 24166

Re: The ups and downs of the moody runner

Lord_Phil ha scritto:
dom 18 nov 2018, 14:23
L’ho fatto apposta un pelo piu lungo di 10 altrimenti spuffy mi frustava :D

Eh esteticamente si, però sta differenza del tallone a punta nella cors ancora non l’ho notata...vabbe è presto
La noterai se fai degli esercizi di plank rovesciato. :lol:
da spiritolibero
dom 18 nov 2018, 14:21
Forum: Spazio Elite
Argomento: prestazioni dei "nostri" elite
Risposte: 1717
Visite : 84872

Re: prestazioni dei "nostri" elite

Si sono artigiani. Ma questa quindi che ha avuto? Una frattura al bacino? E poi infiltrazioni che le hanno causato un blocco renale? Le dichiarazioni del suo allenatore mi sembrano molto avventate «L’infortunio — dichiara — fa parte del gioco. Quando si corre a questi livelli può succedere specie qu...
da spiritolibero
dom 18 nov 2018, 14:12
Forum: Diari
Argomento: The ups and downs of the moody runner
Risposte: 704
Visite : 24166

Re: The ups and downs of the moody runner

Ce le ho entrambe, 34 e 35. Le 35 hanno una forma a punta dietro, un po' strana. :blink:
Al momento mi sto trovando bene con tutti e due i modelli. Un po' più rigide le 34.
da spiritolibero
dom 18 nov 2018, 14:04
Forum: Sub 5000m
Argomento: Uno spirito libero tra 800m e 5000!
Risposte: 275
Visite : 15294

Re: Uno spirito libero tra 800m e 5000!

Lord_Phil ha scritto:
dom 18 nov 2018, 13:56
Medio 4’15” mi pare ottimo! Quanti km?
8km. Buono se vediamo il percorso di ripresa dall'infortunio, ma non è ottimo perché a marzo ho annotato, tra gli altri, 11km a 4'06. Quindi ancora ci vuole.