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da spiritolibero
ieri, 23:39
Forum: Sub 5000m
Argomento: Uno spirito libero tra 800m e 5000!
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Re: Uno spirito libero tra 800m e 5000!

chippz Prima di avvicinare i tuoi tempi ci vuole ancora del tempo. Questo perché chi ha caratteristiche sbilanciate sul piano anaerobico cede di schianto peggio degli altri. Ancora ce li ho nei sogni gli ultimi 200 m della gara dello scorso anno. Di buono ho questa pseudo velocità di base unitament...
da spiritolibero
ieri, 23:16
Forum: Sub 5000m
Argomento: Uno spirito libero tra 800m e 5000!
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Re: Uno spirito libero tra 800m e 5000!

Grande Spiritolibero. Devo essere sincero non credevo avessi questi tempi in base agli ultimi allenamenti. Continua così che ti toglierai delle belle soddisfazioni! Grazie Disti, mi ti ero perso in tutto questo mare magnum di commenti. Ancora c'è tantissimo da lavorare, come vedi ho scarti altissim...
da spiritolibero
ieri, 23:07
Forum: Sub 5000m
Argomento: Uno spirito libero tra 800m e 5000!
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Re: Uno spirito libero tra 800m e 5000!

chippz ha scritto:
ieri, 23:01

@spiritolibero Magari puoi provare a fare questi star&stop pure in gara, magari ti viene ancora meglio :lol: :lol: :lol:
Nelle gare allievi ho visto robe allucinanti. Comunque loro sono ragazzini e possono permetterselo. Io magari un po' meno. :resa:
da spiritolibero
ieri, 23:05
Forum: Sub 5000m
Argomento: Uno spirito libero tra 800m e 5000!
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Re: Uno spirito libero tra 800m e 5000!

Così c'è più suspence no? ... :joint: Cmqe quel 20 dovuto a rallentare e ripartire, dà ancora più valore a quel 600. Ma può essere che gli intoppi mi abbiano spinto a dare fondo a tutte le energie. Magari, senza, mi sarei "addormentato" sul passo, il che a volte mi succede. Comunque penso che ne fa...
da spiritolibero
ieri, 22:59
Forum: Filo diretto
Argomento: LA FINIAMO?
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Re: LA FINIAMO?

Automoderatevi! :twisted:
da spiritolibero
ieri, 22:55
Forum: Sub 5000m
Argomento: Uno spirito libero tra 800m e 5000!
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Re: Uno spirito libero tra 800m e 5000!

Così c'è più suspence no? ... :joint:
da spiritolibero
ieri, 22:48
Forum: Sub 5000m
Argomento: Uno spirito libero tra 800m e 5000!
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Re: Uno spirito libero tra 800m e 5000!

era troppo bello per essere vero... distribuzione che via mail ho definito "da ospedale psichiatrico" :D 17 - 15 - 16 - 20 - ultimi 200 in 35 (17-18) oltre che partire a palla ha fatto un fartlek :shock: Vabbè, spiegagli pure che ci sono state delle concomitanti cause esterne. Leggi, scontro con bi...
da spiritolibero
ieri, 22:42
Forum: Sub 5000m
Argomento: Uno spirito libero tra 800m e 5000!
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Re: Uno spirito libero tra 800m e 5000!

State buoni li sopra su :) Al momento non ce l’ho nelle gambe il 2’16 su 800m. Bisogna ancora lavorarci, non so se ci riusciamo per questa stagione. Più realistico puntare ai 2'20. Il fatto è che questa gara non perdona nulla. Ammettiamo che con scarico e adrenalina da competizione riesca ad arrivar...
da spiritolibero
ieri, 15:31
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: tecnica nella corsa
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Re: tecnica nella corsa

Ma perché devi convertirti agli 800? :blink:
da spiritolibero
ieri, 13:30
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: tecnica nella corsa
Risposte: 77
Visite : 5489

Re: tecnica nella corsa

Lui tallonaaaaa!!! Arrghhhhh.... :twisted: