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da bruttoalleccesso
sab 26 mag 2018, 19:14
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Argomento: Allenamento e alimentazione Spuffy
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Re: Allenamento e alimentazione Spuffy

Dobbiamo considerare anche il fatt che sta gareggiando tanto..
da bruttoalleccesso
sab 26 mag 2018, 14:27
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Re: Allenamento e alimentazione Spuffy

14'25" non mi sembra alla portata di Spuffy in questo momento. Molto piú fattibile un 14'45"..
da bruttoalleccesso
dom 13 mag 2018, 8:43
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Re: Allenamento e alimentazione Spuffy

Le gare di qualificazione si sono fatte sentire.Ora riposati un pó caro Spuffy..:)
da bruttoalleccesso
ven 13 apr 2018, 9:02
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Re: Allenamento e alimentazione Spuffy

spuffy ha scritto:
ven 13 apr 2018, 8:52
Brutto! :) che fine avevi fatto?

Inviato dal mio SM-G935F utilizzando Tapatalk
Sto lavorando come un mulo e non ho neppure il tempo per rilassarmi un attimo. Per parecchi mesi non ho potuto correre purtroppo..
da bruttoalleccesso
ven 13 apr 2018, 8:38
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Re: Allenamento e alimentazione Spuffy

Dopo questi allenamenti il sub 31' te lo mangi a colazione!:)
da bruttoalleccesso
mar 30 gen 2018, 19:32
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Re: Allenamento e alimentazione Spuffy

In mezz'ora volevi dire:)
da bruttoalleccesso
lun 29 gen 2018, 16:19
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Re: Allenamento e alimentazione Spuffy

spuffy,hai fatto bene a fare l'allenamento in programma nonostante il tempaccio.É pur sempre uno stimolo..:)
da bruttoalleccesso
lun 29 gen 2018, 11:29
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Re: Allenamento e alimentazione Spuffy

Spuffy,non ci hai detto i tempi dell'ultima seduta di 3x3..
da bruttoalleccesso
gio 11 gen 2018, 22:30
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Re: Allenamento e alimentazione Spuffy

i risultati si vedevano.purtroppo in qyesto 2018 non mi sto allenando per problemi extracorsa...
da bruttoalleccesso
sab 6 gen 2018, 21:55
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Re: Allenamento e alimentazione Spuffy

spuffy, hai fatto il campaccio?