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da freccia
sab 23 feb 2019, 10:16
Forum: Scarpe
Argomento: quale scarpa per ricominciare 2. sono ancora vivo
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Re: quale scarpa per ricominciare 2. sono ancora vivo

Bentornato Freccia! Se con le ghost ti trovavi bene continua con Brooks, le glycerin o le levitate 2 sono molto più protettive. Inviato dal mio SM-G950F utilizzando Tapatalk Grazie a tutti per l'accoglienza,, purtroppo nella situazione in cui ero ( e sono) parlare di corsa mi faceva male, per cui m...
da freccia
ven 22 feb 2019, 18:27
Forum: Scarpe
Argomento: quale scarpa per ricominciare 2. sono ancora vivo
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Re: quale scarpa per ricominciare 2. sono ancora vivo

Bentornato Freccia! Stai facendo cose per la postura? grazie.. i plantari mi hanno cambiato la vita...quelli fatti due anni fa erano sbagliati.. poi ho messo per caso quelli di 10 anni fa e sono migliorato.. avevo anche due attacchi di emicrania a settimana e sono sparito... da 15 giorni ho suolett...
da freccia
ven 22 feb 2019, 17:29
Forum: Scarpe
Argomento: quale scarpa per ricominciare 2. sono ancora vivo
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quale scarpa per ricominciare 2. sono ancora vivo

Ola, come state antichi amici? sto per l'ennesima volta provando a ricominciare (poi vi informo). io non mollo. In questo periodo ho usato tra mille difficoltà le ghost ( non ricordo quale versione). Corse lente in linea di massima a 5.35/5.45 Cosa mi consigliate? senza spendere molto e per andare p...
da freccia
mer 11 lug 2018, 14:16
Forum: Allenamento Triathlon
Argomento: allenamento del giorno Triathlon
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Re: allenamento del giorno Triathlon

Ciao, ieri : 56 km di bici a 26 km/h ( ma la media risente troppo di semafori e vaire) diciamo che ero sempre tra 28/30 km h e poi subito dopo al volo in piscina 33 vasche continue senza fermarmi (825 metri). Mi sono fermato perchè nello spingere nel cambio direzione ho sentito un crampetto alla gam...
da freccia
mar 10 lug 2018, 8:37
Forum: Allenamento Triathlon
Argomento: allenamento del giorno Triathlon
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Re: allenamento del giorno Triathlon

Ieri mi sentivo meglio per cui niente piscina ma corsa. 1 km riscaldamento e 6 corsa lenta. Poi ripetute
Di un minuto con un minuto di riposo. Poi come al solito 45 minuti di stretching. Oggi? Vedremo
da freccia
lun 9 lug 2018, 13:51
Forum: Allenamento Triathlon
Argomento: allenamento del giorno Triathlon
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Re: allenamento del giorno

ho corretto il titolo del post.
pensavo alla sezione allenamento del giorno solo per triathlon...

che ne pensate?

:boh:
lucaliffo ha scritto:
lun 9 lug 2018, 13:46
scusa frecciolino,
ma apri una discussione e gli dai lo stesso nome di un'altra già esistente?
da freccia
lun 9 lug 2018, 12:25
Forum: Allenamento Triathlon
Argomento: allenamento del giorno Triathlon
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allenamento del giorno Triathlon

Salve, allenamento dopo la ripresa sportiva ( prova a fare qualcosa e vedi cosa succede) - bici tre uscite , l'ultima di 66 km circa a 26 km all'ora circa - nuoto: ho provate a fare 750/800 metri di stile. CI riesco. :joint: molto lento, circa 24/25 minuti ma va bene visto che sono una frana in acqu...
da freccia
mer 4 lug 2018, 9:57
Forum: Allenamento Triathlon
Argomento: quale muta?
Risposte: 0
Visite : 488

quale muta?

vorrei spendere poco chiaramente,
sono freddoloso soprattutto nell'impatto con l'acqua.
credo meglio integrale 4 mm ( cosi' galleggio anche di piu')
Grazie
Consigli?
da freccia
mer 4 lug 2018, 9:23
Forum: Allenamento Triathlon
Argomento: problema galleggiamento - affoghero' ???
Risposte: 1
Visite : 448

problema galleggiamento - affoghero' ???

Ciao,
per il nuoto ho problemi di galleggiamento. Ho paura di nuotare in acque libere.

Ho fatto un po' di scuola nuoto in inverno ma le acque libere mi fanno paura, soprattutto quanto non tocco.

Anche in piscina resto a galla solo muovendomi. AIUTO

Come posso fare?
da freccia
mer 4 lug 2018, 8:55
Forum: Triathlon in generale
Argomento: Nuova sezione Triathlon
Risposte: 39
Visite : 3668

Re: Nuova sezione Triathlon

Ciao Loris, grazie per aver aperto la sezione, anche se vedo non pare piacere a tutti il triathlon. E per la verità ho deciso di dedicarmi a questa disciplina perchè infortunato perchè pare che finalmente mi stia riprendendo e per non insistere solo sulla corsa e forzare. Quando dico agli amici che ...