La ricerca ha trovato 13398 risultati

da lucaliffo
25 minuti fa
Forum: I 10000m
Argomento: Allenamento e alimentazione Spuffy
Risposte: 1622
Visite : 63456

Re: Allenamento e alimentazione Spuffy

spuffy ha scritto:
oggi, 13:39
Oggi 1h40' a 4.08 freddo pazzesco. Mi sono accorto che praticamente è un anno che corro solo guardando il cronometro

Inviato dal mio SM-G935F utilizzando Tapatalk
ogni tanto guarda pure dove metti i piedi :lol:
da lucaliffo
39 minuti fa
Forum: Off Topic
Argomento: Musica di tutti i generi
Risposte: 486
Visite : 25909

Re: Musica di tutti i generi

oggi rock'n roll!
conoscevo bene lui e il fratello famoso, erano miei clienti in banca

https://www.youtube.com/watch?v=CIBxB-PxMLM
da lucaliffo
41 minuti fa
Forum: BDC in generale
Argomento: Wonderful Losers
Risposte: 3
Visite : 67

Re: Wonderful Losers

azz, appiedato, la tua recensione è già un film :thumleft:
da lucaliffo
oggi, 13:21
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Oggi corro
Risposte: 1797
Visite : 82799

Re: Oggi corro

ieri solo camminata veloce e circuito. oggi sedutona! 1h20 CIRCA (circa perchè al parco ho incrociato un amico di FOGGIA :shock: me so' messo a chiacchierà scordando di fermare il crono) con più marcia/jog e meno camminata veloce. in alcuni tratti ho rilevato il passo: - camm.veloce a 7'30... da rec...
da lucaliffo
oggi, 13:10
Forum: Spazio Elite
Argomento: prestazioni dei "nostri" elite
Risposte: 1825
Visite : 90363

Re: prestazioni dei "nostri" elite

chippz ha scritto:
oggi, 11:32
@lucaliffo chissà Valsandra cosa ne pensa dell'interessante commento di Nicola.
gliel'ho scritto... vediamo, ultimamente è poco reattivo via mail :joint:
da lucaliffo
oggi, 10:05
Forum: Spazio Elite
Argomento: prestazioni dei "nostri" elite
Risposte: 1825
Visite : 90363

Re: prestazioni dei "nostri" elite

NicolaRossi1 ha scritto:
oggi, 9:08
L'Appiedato ha scritto:
sab 15 dic 2018, 18:31
Al minuto 30:53 del secondo video il nostro @NicolaRossi1 (credo)
Bravo@NicolaRossi1

aspettiamo un tuo commento
da lucaliffo
ieri, 20:15
Forum: Off Topic
Argomento: Psicologia
Risposte: 907
Visite : 35519

Re: Psicologia

Sempre a proposito di psicopazzie confesso che ho passato tanti anni nei quali la condizione del mio umore era molto correlato alla mia condizione atletica. Adesso sono riuscito a rompere questo legame. Per fortuna, perchè altrimenti sarei sempre depresso :lol5: :lol3: temo di essere così anch'io, ...
da lucaliffo
ieri, 17:00
Forum: I 10000m
Argomento: Allenamento e alimentazione Spuffy
Risposte: 1622
Visite : 63456

Re: Allenamento e alimentazione Spuffy

spuffy,
volevo chiederti se puoi farmi uno specchietto di massima anno per anno, dal 2014:
- chilometraggio medio settimanale (circa)
- chilometraggio massimo raggiunto in una settimana
- numero sedute medio settimanale

grazie :thumleft:
da lucaliffo
ieri, 15:42
Forum: Off Topic
Argomento: Il meteo
Risposte: 760
Visite : 33436

Re: Il meteo

ma ha nevicato in pianura in emilia?
e rinevica a tallinicchio?

in siberia centrosettentrionale raggiunti i -50
da lucaliffo
ieri, 15:29
Forum: Off Topic
Argomento: Cartoline dal Brasile
Risposte: 399
Visite : 19434

Re: Cartoline dal Brasile

perfido gossip maschilista, risultati miss universo. la brasiliana tra le prime 20, la colombiana manco questo. fra le prime 10 manco una europea e solo 1 occidentale (canada: na dentona colle recchie a sventola :joint: ) 3a venezuela (postai foto), 2a sudafrica, 1a filippine. non pervenuto il trans...