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da lucaliffo
ieri, 23:35
Forum: Off Topic
Argomento: Il fatto del giorno!
Risposte: 5225
Visite : 204315

Re: Il fatto del giorno!

è incredibile... ce n'è una al giorno e sempre peggio. ora cominciano le "perizie psichiatriche"

https://scenarieconomici.it/perizia-psi ... a-diretta/
da lucaliffo
ieri, 21:05
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Oggi corro
Risposte: 1576
Visite : 67162

Re: Oggi corro

oggi ho anticipato la marcia lenta di domani perchè vado 3gg al mare.
1h11 con 2 salitone, ognuna 35m d+ in 200m
da lucaliffo
ieri, 20:26
Forum: Blog - Il Corsaro Training
Argomento: Corsaro
Risposte: 191
Visite : 9674

Re: Corsaro

vero, ma del resto un po' tutti i grandi maratoneti fan così, pure i canoviani
da lucaliffo
ieri, 16:27
Forum: Off Topic
Argomento: Sogni e analisi
Risposte: 210
Visite : 8669

Re: Sogni e analisi

ma che bel sogno!
mi ricorda un cinema (porno) che esiste realmente qui a salvador: orge continue di tutti i tipi e zozzeria a soli 20 reais :hihihi:
così lo descrivono nel forum dedicato ai 150 puttanai della città, lo chiamano "cine inferno" :)
da lucaliffo
ieri, 0:01
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
Risposte: 8347
Visite : 329140

Re: Allenamento del giorno

La trasformazione da 100mista a 800m ista prosegue. Per me 5,5km risc +4x600m (4:05min/Km) Domani proverò a fare 50' di CL (5:15-5:30), mi viene già l'urto. Sono curioso di scoprire come le prestazioni sono legate al peso. Attualmente sono 96.6Kg, io ipotizzo a spanne ipotizzo 3s/Kg anche se non si...
da lucaliffo
mer 19 set 2018, 23:58
Forum: Off Topic
Argomento: Il fatto del giorno!
Risposte: 5225
Visite : 204315

Re: Il fatto del giorno!

sentite questa fresca fresca. la moglie voleva leggere il whatsapp del marito poliziotto, lui non glielo permette. lei prende la pistola e gli spara in petto davanti al figlio di 4 anni. indiziata per tentato omicidio... il marito chiede ai giudici di liberarla perchè vuole mantenere il matrimonio. ...
da lucaliffo
mer 19 set 2018, 22:49
Forum: Blog - Il Corsaro Training
Argomento: Corsaro
Risposte: 191
Visite : 9674

Re: Corsaro

ho fatto pubblicare l'articolo da atleticalive.

una minaccia di patrick sang ai maledetti atleti della lucaliffo-scuderia: :twisted:

“Many people don’t know that, but an athlete who is not disturbed mentally and is talented can go very far.”
da lucaliffo
mer 19 set 2018, 21:55
Forum: Diari
Argomento: the chippz problem
Risposte: 1234
Visite : 30125

Re: the chippz problem

la mousse ha latte, anche uova... ;)
se proprio devi, 1h30 prima della corsa pomeridiana prendi 30g di pane e marmellata!
da lucaliffo
mer 19 set 2018, 21:46
Forum: Off Topic
Argomento: Il fatto del giorno!
Risposte: 5225
Visite : 204315

Re: Il fatto del giorno!

sti finti progressisti infami hanno ormai instaurato lo stato di guerra fra uomini e donne. più continuano e più le violenze aumenteranno. e meno se tromberà. e meno se tromberà e più aumenteranno le violenze (io chi non vuole trombare lo metterei in galera per "epidemia" e "insurrezione contro i p...